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2014年1月31日(金) 残念な口癖
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
３℃と暖かい。金曜日にして、今週初の始発の新幹線、ようやく平常のタイムスケジュールに戻った。公報白河に第３回ダルライザーオフ会の案内が載っていた（画像：左、大きい画像、写真は第２回オフ会で私が撮影したものを合成）。２月１０日は平日で仕事があるので参加は見送り。翌２月１１日（建国記念日）は白河だるま市だ。昨年の模様はココログにアップしている。
新幹線車内誌トランヴェールが２月号に切り替わった。特集は「新選組、北へ。〜函館まで続く、意地と反骨の道〜」だ。日野、宇都宮、会津若松、仙台、函館の地名が登場する。湯守のいる湯は「高湯温泉・旅館玉子湯（福島県）」だ。家を出る時に、ＺＩＰ！で検索ワード上位「ＭＫノー」のことを取り上げていた。私のイニシャルから始まるので少し気になってググった。こちらの記事によれば、「ＭＫノー」とは「見たこともない、聞いたこともない」というコメンテーター幹部、批判だけする上司たちの代表的な口癖のことだそうだ。なるほど。「口にするだけで残念な口癖（プレジデント）」という記事もあるね。いずれにしても、否定から入る、出来ないことを山のように言うなど、残念なこと、この上ない。その点、中島芽生ちゃんは、いつも良い６時３１分（画像）。 昨晩は、ＭＡＮＤＡＬＡ南青山で１９６６カルテットのライブを楽しんできた（画像）。１９時３０分スタートなので２０時３０分〜２１時までには終わると思っていたんだけど、花井さんが楽譜を忘れてディレクターを走らせたという、客の前で初めて公開される「四楽章・アビーロードソナタ」の演奏を聞き終わると同時に席を立ち、何とか終電に間に合った。最後まで聞けなかったのが残念。１部は聞き慣れた曲だったけど、２部はクラシックの曲とビートルズの曲を融合させた新しい試みとなっており新鮮だった。２月２日にはロンドンに向けて飛び立ち、念願のアビーロードスタジオでの録音が実現するのだという。頑張っていただき。何でも、ＭＡＮＤＡＬＡでは、あと４回のライブが決まっているそうだ。Ｆａｃｅｂｏｏｋ（画像：右）でいいね！をしましょう。さて、６時３１分の日の出前（画像）と６時４８分の日の出（画像）。１２月２０日の早朝に雪かきした時の残雪が遂に消えそう（画像）、ここまで残っていたのが、ある意味、凄い！ | ||||||
2014年1月30日(木) スナフキン
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テレビからＫ−ＰＯＰが流れてきたと思ったら日本人のグループだった。スマイレージ 『ええか！？』（Ｙｏｕｔｕｂｅ）、ノリがイイ、思わずガン見。今朝は、氷点下まで下がったようだけど、家を出る時は０℃と暖かだった。今日は雨が降るようだけど、いつも鞄に入れている折畳み傘、今日に限って入っていないという事実に気づき軽いショック。こうして傘は増えていく。
今日のＺＩＰ！、中島芽生アナ登場で一安心。でも、気になったのは、理化学研究所発生・再生科学総合研究センター（神戸市）の小保方晴子研究ユニットリーダーだ。細胞に酸性溶液で刺激を与えることでｉＰＳ細胞と同様に万能細胞を作ることに成功、ＳＴＡＰ細胞と言うらしい。凄い研究成果のようだけど、３０歳の若く美しすぎる研究者としてマスコミで騒がれることだろう（画像：左、大きい画像）。さらに気になったのは、壁に貼ってあった絵だ。あれは、スナフキンだよね。うーん、なんか良いなあ。ＳＴＡＰ細胞でもしかしたら若返りも可能になるかも・・・なんていうコメントもあった。昨日、先日の献血の検査成績が届いた（画像：右、大きい画像）。一年前は、γ−ＧＴＰに＃が付いていたんだなと改めて思い出す。今回の結果は、γ−ＧＴＰは正常範囲、コレステロール（ＣＨＯＬ）も減少している。ジム効果だな。 | ||||||
2014年1月29日(水) 大宮の煙害
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
２４日以来でＺＩＰ！に登場するはずの中島芽生アナが出ず肩透かしをくらう。「チョコレート」を発売する家入レオさん、最初に見て連想したのは妖怪人間ベロ。妖怪というより、あの切れ上がった目が特徴的。あの目を活かしたコスプレ姿が似合いそうだ。スノーボードクロスの藤森由香選手、噂に違わぬ美人アスリート、バンクーバーの雪辱をソチで果たしてほしいですな。
ー１℃と控えめな冷え込みだけど、風があり、白いものが風にまったりで、体感温度は低め。始発の後のやまびこ２０２号に乗車。本日は１６号車のステップが故障しているそうで、１６号車のドアは開かないらしい。３月１５日にダイヤ改正があるけど、プレスリリースを見ていて気がついたことがある。ジムに寄るために利用することがある「やまびこ１４９号」は１７時４０分東京発だけど、ダイヤ改正でＥ７系が投入される「あさま５３９号」も１７時４０分東京発になっている（画像：左）。同時刻に発車することはないから、やまびこ１４９号の発時刻が変わるんでしょうな。大宮までＥ７系に乗れる日も近い。昨日は、２３日以来でジムに行ったんだけど、運動前の体重測定で１．２ｋｇ増えていた。ジムに行けない状況で大人の旅を満喫していたんだから、これぐらいで済んで御の字かな。昨晩の呟きだけど、大宮駅の献血センターから宇宙劇場に向かう通路、禁煙の看板が多数あるけど、老いも若きも男も女も、その前で煙草を吸っている。禁煙プレートを着けたオジサン達が吸い殻を拾ったりしている時だけ居なくなる。どういう神経をしてるんだか。マナー最低。大宮の煙害だ。あそこを通る時は、息を止めて通過することも多い。 駅で「白河だるま市Ｍａｐ２０１４」をつまんできた。「白河ご当地キャラ・ヒーローフェスタ」に目がとまる（画像：右）。しらかわん（キャラ）とダルライザー（ヒーロー）を見に行かなくては。 | ||||||
2014年1月28日(火) 現実に戻る
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
ＪＲ四国のプレスリリース、平成２６年に予土線予土線（画像：左）の全線開通４０周年並びに宇和島駅〜近永駅間開通１００周年を迎えるにあたり、０系新幹線を模した鉄道ホビートレイン（画像：右）の運行開始がダイヤ改正日の３月１５日に決まったとのこと。四万十川と０系新幹線（もどき）の絵は、とっても楽しそう。窪川〜宇和島を自転車で走ったけど、次は鉄だね。
昨日の金沢、朝に思いついたプラン通りに行動した。惜しむらくは、金沢ドームスタジアムでパーフェクトを出せなかったこと。１５枚抜いて、左上の１番を残して持ち球３球といけてもおかしくなかったのだけれど（残念）。昨日の金沢は、北陸電鉄に乗ったりであまり時間がなかったので、現地で食べたのは金沢駅の立ち食いそばぐらい。実は、これがなかなか美味しかった。改札をくぐったら、白えびのかき揚げそばもあったようで、これを食べたかったかな（画像）。近江市場で速攻でカニ足を買い求め、帰宅してから愛妻とむさぼり食べた（画像）。うまかった。今朝はー５℃、旅を満喫したので心身ともに寒さを感じない。次回の大人の旅の日程は未発表だけれど、例年通りなら６月下旬頃になりそうだ。しばらく、旅はお預け。今日から現実に戻る。 | ||||||
2014年1月27日(月) ギャルソン
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
昨日、仙台駅での乗り換えの間に、定禅寺通りにある（はずの）ギャルソンを目指した。懐かしい店は、そこにあった（画像：左、大きい画像）。レアチーズケーキとブレンド・ストロングを１分で平らげ、タクシーで戻って新幹線に飛び乗った。今朝はー３℃、Ｔポイントで朝食をゲット、ぼけているけどシャープな三日月が美しい（画像）。大人の旅の最終日、金沢を目指す。
金沢に行くことしか決めていなかったので、起きてから、少し調べてみた。ストラックアウトが出来るところはないのかなと調べたら、金沢ドームスタジアムがヒットした。４×４の１６マスタイプがあるようだ。北陸鉄道石川線の乙丸駅から１．３ｋｍ位なので悪天候でなければ歩けそうだ。北陸鉄道と言えば、鉄道ひとり旅・北陸鉄道線を思い出す。吉川さんが、金沢金箔仕様の鉄道線全線1日フリー乗車券（１，０００円）を買っていた。調べてみると、鉄道車両、雪吊り、石川門、兼六園の４パターンから選べるらしい。よし、これを買おう。北陸鉄道浅野川線にも乗れる。終点は内灘。昨年の６月７日の日記に書いたけど、社会人１年生の６月、第１回内灘町サイクルロードレースＦＫ杯に参加したんだよなあ。そんなわけで、懐かしさも手伝って内灘まで行ってみることにした。となれば、近くに何かないかなとチェック。すると、天然温泉湯来楽・内灘店がある。内灘海岸を一望できる源泉掛け流しの露天風呂って良いんじゃない。こちらも、内灘駅から１．３ｋｍ位なので歩けそうだ。帰りは、湯冷めしないように、すぐそばのコンフォモール内灘停留所から内灘町コミュニティバス（南部ルート、１００円）を利用すると良いかもしれない。これで、本日の旅はほぼ終了。せっかくなので、土産を買いに近江市場に寄ってみるかな。これは、その時の気分次第ということで。旅のプランは、こんな感じで決まる。越後湯沢は雪です（画像：右、大きい画像）。 | ||||||
2014年1月26日(日) 湯治を満喫
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
昨日から湯治を満喫。もう、１、２泊したい。気が向いたら温泉に行き、熱湯（あつゆ）と四分六分の湯に交互に浸かる。温泉の成分が染みこんでくるのが分かる。水平な箇所がない廊下が実に良い（画像：左、大きい画像）。部屋に戻り、ふとんでゴロっと寛ぐ。９回ほど繰り返しただろうか。窓の外は豪雪（画像）。珍しく酒はあまり進まなかった（画像：右、大きい画像）。
８時５０分発の送迎バスで青森駅に向かう。大型バス１台に乗りきれない７０名位の方が乗るらしく、小型のバスがもう１台出た。先に出発すると言うので、そちらに乗り込む。私は、ゆっくり予定を組んでいたけれど、早い新幹線に間に合うかな？と言った人がおり、運転手さんが自信とやる気をみせたようだった。標高１０００ｍ近くから雪の壁に囲まれた道を気持ち早く下ったような気がした。かつて蔵王温泉からの下りで崖下に転落したことがチラッと頭をかすめたけど、万が一、何かあったとしても、雪の壁があるから大丈夫だと思った。バスは、予想より早く、９時４５分には青森駅前の駐車場前に到着した。１０時４分発のつがる４号で新青森へ、りんごジュースを買い求め（画像）、１０時３０分発のはやてで八戸を目指す。予定よりだいぶ早い。お腹はそんなに空いていないし、海の幸にも、あまり食欲がわいていない今回、果たして何を焼くのか、七厘村で。 | ||||||
2014年1月25日(土) 酸ヶ湯温泉
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
２℃の朝、今日は、大人の旅で酸ヶ湯温泉を目指す。新白河駅から下りの新幹線始発で仙台まで移動。はやぶさ１号に乗り換えて新青森へ。トップ写真に使用したスーパー白鳥１１号で青森へ。送迎バスの時間まで浅虫温泉とかにも足をのばす時間はあったけど、長尾中華そばでこく煮干し（画像）、アオモリボウルでボウリング（画像）、１５時には酸ヶ湯温泉に到着（画像）。
新幹線車中で、ふと思い立ち、トップページのリニューアルを行った。従来のトップページ（画像：左、大きい画像）とリニューアルしたトップページ（画像：右、大きい画像）。トップページに掲載している写真を大きく載せてみた。文字情報を減らして、ごちゃごちゃ具合を幾らか軽減できた気がする。まあ、何はともあれ、気分転換にはなった。青森では、土曜日の１７時からサザエさんを放送している。ここなら、サザエさん症候群にならないよなって思った（笑）。まだ、１９時前だけど、既に湯に浸かること２回、夕食も終えたし、さあ、３回目と行くかな。 | ||||||
2014年1月24日(金) 立ち寄り先
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
−４℃、寒さは平気だけど、訳あって今季３度目のコート着用。クックパッドのフライパンでオムレツトーストを真似てこさえた朝食（画像）。オリジナルと違い、とき卵に本だしと醤油で味付け、とろけるチーズをのせて、くり抜いたパンで蓋をした。オリーブオイルでさくっと焼いた。愛妻にも好評だった。
訳あってコートを着用したのは、午後から人前に出かける用事があり、相手方に見た目で寒さを感じさせてはいけないという配慮、加えて、アフター５に雪がありそうなところに立ち寄って帰る予定なので、必然性もあっての着用だ。忘れるといけないので、昨晩のうちに、コートを玄関のドアの前にかけておいた。そうしないと忘れてしまいそうなので。とりあえず、立ち寄った先では、へぎそばを食べたい（画像：左）。明日、明後日は、酸ヶ湯温泉だ。プチ大人の旅。そういえば、昨年１２月の旅のレポートを書いてなかったことを思い出し、とりあえず、初日分をココログにアップした（続く）。ココログと言えば、昨年１２月で１０周年を迎えたんだね。アクセス解析も新しくなった。一部の画面をキャプチャーしてみた（画像：右、大きい画像）。日本地図に空白地帯はないと思ったんだけど、全然意味合いが異なり、「地図はサイトへのアクセス状況を相対値で表しています。各都道府県のインターネットの利用人口に対し、当該サイトにアクセスしたユーザーの割合を算出し、平均値に対して高いか低いかを色で表します」だって。良く分からないけど、まあいいや。アクセスはＰＣからが約６２％、残りの大半を、ＡｎｄｏｒｏｉｄとｉＯｓで分けあっている。来訪者の５８％が検索エンジンから来ており、その約６割がＧｏｏｇｌｅだ。 ジム通いの成果を８ヶ月目まで更新した。大人の旅がある度に若干のリバウンドを繰り返しながら、まずまずいい感じだ。体脂肪率は２２．６％、まだ減らせる。最近は、ダイエットが２の次で、走れるようになりたいっていうノリが強い。１２ｋｍ／ｈで１２ｋｍを走るというのが最近の定番だ。日によって最大心拍数が１５１位の時と１５４位の時がある。たった３の差だけど、この差が体感上は大きい。１５１だと走り終わっても若干の余力があり、１５４だと使いきった感がある。微妙なところだ。ネットニュースの中で「書店に行くと便意を催す」というフレーズを目にしたんだけど、自分の場合、運動前に体重測定をする際、少しでも軽くなりたいという想いが強いせいか、トイレに行きたくなるようになった（笑）。 | ||||||
2014年1月23日(木) 幸せになる
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
雪が舞う朝は−１℃と暖かい。これは埃ではなく雪粒（画像：左）。知人がリンクしていた「真実を探すブログ」の記事、朝食を摂ることも、牛乳を飲むことも体に悪い言う。原発の記事もある。否定はしないけれど、素直に肯定できない部分もあるので、私は、多くの情報源の中の一つとして遠く眺めている。
新白河駅のＮＥＷＤＡＹＳがＬＧ２１を復活してくれないので、痺れを切らして、セブンイレブンで調達してきた。ＹＪの発売日でもあり、朝食もゲットすることになった為、１００９円と朝から大盤振る舞いだ（画像：右、大きい画像）。昨夕時点で−６．７ｋｇまで戻ったとは言え、こんなに食べて大丈夫だろうか。ちなみに、先の真実を探すブログの記事によれば、ヨーグルト神話にも否定的だ。私はヨーグルトも牛乳も大好きだ。朝食も絶対食べる派だ（笑）。別の知人がリンクしていた「１００，０００年後の安全」が限定無料配信の記事、長いけど、この機会にご覧になることをお勧めしたい。フィンランドの原子力発電所の建設を巡り、安全性と将来をＳＦ風に描いた映画だ。原子力安全推進協会代表・松浦氏の電気新聞「時評」オンカロのトラウマもあわせて紹介しておこう。彼の論調には気持ち的に同意し難いが、最後に触れている「高レベル廃棄物に含まれる長半減期放射性物質を分離抽出し、それを高速炉または加速器を用いて数十年程度の半減期の核種に転換する技術についての基礎的研究は、かなり以前から進められてきている。」の部分に関しては、科学的見地から出来るものなら期待したい思いもある。現代の錬金術でなければ良いんだけど。原発をどうするにしても、放射性廃棄物の処理の問題は既に避けては通れないこと。１０万年は長すぎる。 原発の話になると、どうしても重く暗くなりがちなので、先の別の知人のもう一つのリンクしていた「科学が証明したすぐ幸せになれる１６の方法」を眺めてみる。結構、実践できている気がする。とりわけ、走ることの効果は絶大だね。一年続きそうな勢いだもんな。そして、ＺＩＰ！・中島芽生アナ（画像）。 | ||||||
2014年1月22日(水) 何か起きる
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
−３℃、風がないのでコート無し。入線する新幹線より、はるかにけたたましい音響に何事かと思えば、カラスの大群が激しく鳴き飛び交っていた（画像：左、大きい画像）。何事！？、那須塩原を過ぎる辺りから霧が濃くなり（画像：右、大きい画像）、宇都宮手前からは、ほとんど見えなくなった（画像）。
今朝、呟いたことから『昨日、ちらっと目にしたフレーズ「新しいことをしようを思ったら、何もするな」、その意味することを間違わなければ、なるほどと思う。新しいことをしようとして、何かをやり始めると、間違っていることが多いということへの警告？ 自らの裁量よりも、天からふってくることにチャンスありなのかも。』と『野呂エイシローさんの言葉もある「悩むのをやめた。悩んでも何も解決しない・・プレッシャーを楽しむ、まずはなりきる・・悩まない、考えるだけ、とりあえず電話に出る、とりあえずビールを飲む・・毎日ジョギング・・頭と仕事と体を切り離して自由になる」』、思うところあって、今日のいて座の総合運から『非常に機転が利くので、最悪の展開は見事にまぬがれるでしょう。一歩間違えたら、といった状態に一度は陥るけど、不思議な力に守られたかのようにピンチを切り抜けられるみたい。心からラッキーだと思えるでしょう。』、そして、明日のいて座の総合運から『何をしても、結果的には自分の思い通りの展開になっているはず。最初は多少の反対意見が出てきても、最後には希望が叶う日なので、途中で投げ出したり、ヘソを曲げたりしないでいましょう。前向きさが開運の鍵です。』 ニュートラルな立ち位置、前向きは自前だから今更良いんだけど、周囲との調和を大事しながら、意志を持って取り組む、貫くってことだな。そんなわけで、お約束のＺＩＰ！・中島芽生アナ（画像）。おっ、霧が晴れてきた。太陽が滲んで大きく見える（画像）。 | ||||||
2014年1月21日(火) 変化の兆し
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
昨日より６℃高い０℃の朝だけど、今シーズン２度目のコート着用。朝一で表敬訪問するので、同行者と訪問先に見た目の寒さを与えないために着用した次第。かつてのパイプで同行者を紹介する表敬訪問の段取りだったけれど、先週後半に謝罪すべきことをやらかした模様。まずは、ごめんなさいから始まる。
昨年は、大きな変化もなく終わった感があるけれど、今年は変化の兆しがある。４月から１月に年度が切り替わったこともある。自らの部署は変わらないものの、役割が増えるのなと思う。２年前の４月に異動したんだけど、その頃に、何か書いてないかなと眺めてみた。４月３日の日記では、いて座の運勢から「思い切った方向転換がツキを呼ぶ予感。自分に合う方向を探して。自分に合わないと思いつつ続けているよりも、思い切って別の道を進んだ方が実力を発揮できます。しがらみや格好良さにとらわれず、飛び立つ勇気を。」を引用している。４月４日の日記では、「新年度ということで、自らにテーマを設定しようと考えていますが、その１は「スピード」に決めました。」と決意表明している。４月５日の日記では、「今日は歓送迎会、自分は送られる側、これまで数多く送り出してきて、ようやっと送られる立場になれました。実に、２０００年３月２４日以来ですな（笑）。」と異動に伴う変化を楽しんでいる様子。プライベート面でも、身内に、いろいろな変化が起きており、それが今年も続くのだろうと思う。一つ一つ対処していくということだ。 昨日のヒルナンデスで『プロが選ぶ「お料理が美味しすぎる温泉宿」ＢＥＳＴ３〜伊豆・修善寺編〜』の１位で「アルカナ イズ」が紹介されたそうだ（画像：左）。姪たちが見て盛り上がっていた（笑）。ホームページを見に行ったら、料金の誤案内があったようで訂正のお知らせが出ていた（あらら）。最近、プロバイダーのことを意識する機会がぐんと減ったけど、先日、企業やブランドのＦａｃｅｂｏｏｋファンページのＴＯＰ５００を眺めていて、＠ｎｉｆｔｙが上位にいたので驚いた。頑張ってるんだね（画像：右、大きい画像）。で、ＮＥＣが、ＮＥＣビッグローブを国内の投資ファンドに売却する方向で最終調整との報道。時代の変化と言えばそれまでだけど、なんか寂しさを感じる。 | ||||||
2014年1月20日(月) 大寒の朝は
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
寒さが緩むらしいよと愛妻に言い、コート無しで家を出たけど、大寒の朝の外気温はー６℃だった。ホットマンで家の中が暖かいせいか油断しがちだけど、外はかなり冷え込んでいた。これから、だるま市（２月１１日）を過ぎるあたりまでが寒さのピークかな。インフルエンザ流行の兆しもあり気をつけよう。
骨髄バンクのドナー登録をしたのは、２００４年３月１４日。石巻に行っていた時に思い立ってしたもの。その後、一度も適合することがないまま、先月、５５歳の誕生日をもって役目を終えた。昨日は、ジムの帰りに大宮駅の献血センターに寄り約１年ぶりに献血をした（画像：左、大きい画像）。一年前に比べれば、ジム効果で、血液成分も幾らか改善しているんじゃないかなと期待している。昨日は、１１．５ｋｍ／ｈペースで１１．８５ｋｍを走った。ペースを０．５ｋｍ／ｈ落としたため、最大心拍数が７下って１４４だったのでだいぶ楽な感じだった。献血の前後で水分補給を心がけたので、白河に戻ってからは塩分補給ということで、今年初の手打中華すずき（画像：右、大きい画像）、美味しかった。お店で手に取った福島民友に班目御大が出ていた（画像）。 | ||||||
2014年1月19日(日) 朝帰りとか
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
宇都宮で迎える清々しい朝（画像：左、大きい画像）。昨晩、上野で皆さんと別れた後、なぜか上越新幹線に乗車、熊谷で折り返し、新白河行きの終電に乗るも、新白河を通過する新幹線と勘違いして宇都宮で降り、目の前を発車した新幹線に次は新白河という表示を見て全てを悟りホテルに向かったのだった。
帰宅して、朝風呂を浴びた後は、リッキーを獣医さんのところに連れて行った。投薬の後は、食欲が復活して先週より体重が１５０ｇ位復活、しばし様子を見ましょうかということになった。また、一ヶ月後ぐらいに血液検査かな。ちなみに、１５０ｇ復活してなお５．７５ｋｇ。気がつけば、まともな体重になっていた。後は、健康でいてくれればと思うばかり。そして、Ｒ−１を飲みながら再びジムへ（画像：右、大きい画像）。あんたも好きねえと言われるけど、楽しすぎた宴によるリバウンド影響を払拭しておかないとね。 | ||||||
2014年1月18日(土) 壮行会とか
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
こぶしの里（玉川村）で三色さしみこんにゃくを大量に仕入れてきた。昔から好きなんだけど、先日、石巻に持参した時にたいそう喜んでいただけたので、まだ持参しようと思ってのことだ。遠藤こんにゃく店さんの製品だ。石川地区を中心に明治・大正時代には全国一のコンニャク生産量を誇っていたんだね。
その後、歩いて駅に向い新幹線でジムへ。１２ｋｍ／ｈで１２ｋｍを走った。消費カロリーは１０００ｋｃａｌを超える。ネット上にも、体重と速度と距離を入力することで、ランニングの消費カロリーを計算してくれるサイトがある。ジムの後は、生ビールを買い込み上野に向かう（画像）。こっしーさんが、東京から愛知方面に拠点を移す最後の手続きに来京されていたんで、有志で壮行会（画像：左）。メンバー１名が交代して（画像：右）。楽しい宴であった。当初は、カドクラで立ち飲みと思ったけど、座れるところが良いだろうということで、お隣の大統領へ。 | ||||||
2014年1月17日(金) やるべき事
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
ー５℃、ー３℃ときて今朝は−１℃。寒さが緩んできたのかな？予想最高気温は３℃とあまり上がらない白河。最近、新幹線高架に沿った電線にカラスがビッシリ（画像：左、大きい画像）。今朝は鳴き声もウルサイぐらいだった。ほぼ満月の月が雲の合間に見える、どんよりとした朝。今週もラストスパート。
昨日の日記にも書いた「ロコモリッチ」（画像：右、大きい画像）が２本目に入った。グループ会社の製品なので、取り上げるかどうか少しだけ躊躇したけど、左膝痛という問題に直面して、試しに飲んでみたら状況が改善して、昨日も膝の不安を感じることなく、１２ｋｍ／ｈペースで１２ｋｍを走ることが出来て、気分を良くしている。年末、年始のイベントで不摂生が続く中、ジム通いの回数も半減してリバウンド気味だったけど、今週は月〜木まで、まともに通うことができて、昨年５月下旬時点と比較してー６．５ｋｇとまずまずの状態まで戻った。これから、時間と体力の許す範囲で距離を伸ばしていくつもり。最終的には、１２ｋｍ／ｈで２０ｋｍを走れるようになると良いなと思っている。 パナソニックからレッツノートの新製品ＭＸ３が発表されたので、今朝の新幹線車内から２週間レンタルのお試しキャンペーンに申し込んでみた（画像）。ＰＣとタブレットの両モードで使えてマルチドライブを搭載しながら軽くバッテリー駆動時間も長い。画面解像度で縦方向のドット数が増えているのが嬉しいかな。後は、実際に使ってみて良いと感じるかどうかだな。今日は、午後からトップとの面談。方向性、やりたいこと、やるべきことを踏まえた上で、どうなのよということだ。 | ||||||
2014年1月16日(木) 要か不要か
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
−３℃、昨日、コートデビューしたのに、今朝は忘れてきた。忘れて平気なので、体が必要としていないのだと思う。かつては、ベルトを忘れて平気だったものだけど、ジム効果で、さすがにそれはない。欲しないものを無理に使う必要はなく、欲するものは使わないとやせ我慢する必要はない。そういうこと。
始発の新幹線に乗る前は暗くて、走り出すととともに、次第に空が明るくなってくる様は、何度見ても見とれる（画像：左、大きい画像）。この時間帯の空、感激したようには、なかなか写せない。それこそ、曇の日を除いて、ほぼ毎朝、カメラを向けているのだけど、難しい。過去に、アドバイスをいただいたこともあるんだけど、なかなか、うまくいかない。デジタル画像になったものに重きをおかず、記憶に残った光景を重視しよう。さて、今朝の新白河駅の待合室、ほぼ椅子が埋まっている。そこに、私が登場するものの、この方たちは、荷物を気にする様子もない（画像：右、大きい画像）。さて、木曜恒例のＹＪを楽しみたいところだけど、先週が合併号だったらしく、今週はなし。ちょっと寂しい。というわけで、今朝も、ＺＩＰ！の中島芽生アナ（画像）。 我らの仲間、こっしーさんが、拠点をあちら方面に移されるとのことで、最後の手続きに来京される。土曜日（明後日）の１５時３０分頃から時間が出来ると言うので、上野〜アメ横界隈で一杯やって送り出そうと思います。ご一緒される方がおりましたら、是非。そういえば、ロコモリッチを１本（２８日分）飲み終えた。おかげ様で膝痛に苦しむこともなくジムで走っている。あと３本購入済みなので、しばらく飲み続けてみよう。 | ||||||
2014年1月15日(水) コート着用
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
−５℃の朝、午後に外出予定があるので、コートを着用、今日が今シーズンのコートデビュー。そして、本日から次回スーパーママチャリグランプリに向けて参加者募集を開始した。前回参加者に加えて参加候補者を加えると２０名位集まりそうだけど、どうかな。前回１６名でのチーム編成案もこさえてみた。
今回のママチャリ、２周?３回で計６周走ったんだけど、前回より楽だったなあと感じる。昨年５月下旬からジムに通っている効果かなと思う。一つには、持久力がアップしたこと、もう一つは体重が減ったことだ。５〜６ｋｇ位の重りを身につけて坂を上っていたのを、重りを外したら、どれぐらい楽になるかは予想がつく。また、走りに関しては、下りで体重による加速が使える部分は前傾姿勢で空気抵抗を減らし足を休め、休めた足で上りを軽めのギヤを回転数を上げて漕ぐことによって、まずまずのタイムを出すことが出来たと思っている。ベストが９分４３秒／周、６周の平均が１０分３６秒だった。 新幹線車内で目にした広告、ちょっと見、佐川男子ならぬ佐川女子かと思う出で立ちだけどＪＲのＳｕｉｃａの広告だ（画像：左、大きい画像）。世の中には「Ｓｕｉｃａ ＦＲＥＸ定期券」なんていうものもあるらしい。この話をし出すとテンションが下がるので、気分を取り直して、ＺＩＰ！の中島芽生アナ（画像：右、大きい画像）、今朝も、一服の清涼剤だな。酸ヶ湯温泉行きが近づいているんだけど、じゃんじゃん雪が降り積もっているようだ。 | ||||||
2014年1月14日(火) リッキー♪
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
９時３０分で−２℃の朝、お天気が良く風がないので、あまり寒さを感じない。毎年恒例のだるま市（２月１１日）ポスターが貼り出されている（画像：左、大きい画像）。今朝は、リッキーを獣医さんのところに連れていく必要があり半休をいただいた。何事もないと良いんだけど（画像：右、大きい画像）。
リッキーは、年齢も高齢になってきたし、腎臓の具合が懸念される。嘔吐を抑制する皮下注射、および、お薬をいただいて数値が改善するか様子を見ることにした。今週末に今一度、連れて行くことになるかな。また、念のため、ティムの方も一緒に連れて行くことにしよう。血液採取も取りにくかったようで、やり直すことになる中、じっと耐えるリッキー、言葉を発しないけど、目で訴える様子に、うるうるするぜ。頑張れ、リッキー！ | ||||||
2014年1月13日(月) ４Ａの集い
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今日は、ちゃんと目覚め、朝風呂を浴びてから、５時１５分に御殿場を出発、佐野ＩＣで朝ラーメンを食べて、８時３０分には白河に着いた。体をほぐしてスッキリしたいと思い、９時２０分発の新幹線でジムへ、１１ｋｍ／ｈペースで１０ｋｍを走り、心身ともにスッキリ。狸の着包みで走る私（画像：左）。
夜は、知人達のアフターの会を４Ａで行うというので、愛妻と合流した。三連休最後の夜を楽しく過ごせた（画像：右）。結局、一昨日が、前夜祭、二次会で飲み、昨日が、反省会、二次会で飲み、今日もまた飲んでと、飲み続けた三連休でもあった。とにかく、年初の一大イベントが無事を無事に終了することができて、ほっとしている。で、終了したその時点から、来年に向けての計画が始まる（笑）。 | ||||||
2014年1月12日(日) 無事に完走
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
例年、真っ先に目覚め、風呂でサッパリして、ロビーでメンバーを待つところが、まさかの寝坊。一生の不覚。えだまめさんからの着信で目覚める大失態。駐車場の誘導がひどくてもたつき、事務局の運営が例年に比べて前倒しになったりで、楽しみにしていたレースクイーンのラジオ体操を見損ねたのが残念。
スタートを待つ大集団（画像：左、大きい画像）。テンションが上がるところ。最終的に、新幹線ツーキニストチームも新幹線ツーキニストＳチームも６名編成となり、サポートも含めて余裕は無かったものの、協力し合って、トラブルもなく無事に完走。ラップタイムもほぼ完璧に取ることが出来た。結果は、１１２位と４０２位で大健闘（画像：右、大きい画像）、みんな、頑張った。１時間毎の途中経過では最高７７位までいったので大満足。 | ||||||
2014年1月11日(土) 丸天を断念
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
昨晩は何もしないで寝てしまったので、朝から、ママチャリグランプリの準備をごそごそと行う。毎年のことなので、チェックリストも出来ているし、そんなにバタバタすることはない。ママチャリを２台持参するんだけど、折り畳めない方を屋根に積み終えると、終わった気がする（画像：左、大きい画像）。
首都高の渋滞も大したことがなく順調に走れたので、御殿場で降りずに沼津まで足をのばした。目指すは、沼津港・魚河岸丸天の名物・かき揚げ丼なんだけど、結局、沼津ＩＣを降りてから沼津港までが渋滞、沼津港の辺りも多くの人で、なんとか駐車するも、魚河岸丸天の待ち行列が長すぎて断念。回れ右して、目に入った双葉寿司さんで特上にぎりをいただく。港の揚げはんぺん（やいづ屋）の揚げはんぺんをかじりながら、御殿場に引き返す。１５時にホテルにチェックインして１５時３０分頃に富士スピードウェイを目指したけど、既に、待ち行列がたくさんで、昨年同様、自転車部隊の活躍でテントの場所取りに成功。待ち行列の駐車場から今年も出会えた富士山（画像：右、大きい画像）。 | ||||||
2014年1月10日(金) ゼッケン！
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今朝は、ママチャリグランプリのゼッケンを作っていたので（画像：左、大きい画像）、いつもより１本遅い新幹線。今シーズン最高の冷え込みとか言うけど、気温は−５℃、火曜日の方が１℃低かった。そろそろコートを着用してと愛妻から念押しされてたのに、今朝も忘れてきた。だって寒くないんだもん。
２階の！収納部屋（画像）を一年ぶりぐらいで開ける。そこには、折り畳んだママチャリと折り畳めないママチャリが収納されている（画像：右、大きい画像）。明日は、屋根に１台、車内に１台収納して御殿場方面に向かう。昨年持参した荷物（画像）に加えて、こんなもの（画像）も持参する。それから、強風でテントが飛ばないようにする水入れおもりを今夜受け取る予定（画像）。あとは、サッパリして現地に向かいたいので、今夕は、チェリーさんで散髪だな。なんか、急に楽しくなってきた。トラブル、けがなど無きよう、この週末は、大いに楽しみたい。 昨日の朝のことを転記『今朝、東京駅から折り返しの中央線に乗り込んだ。お向かいで眠りこけているオジサンがいた。私より先に乗り込んだ女性が、オジサンから一つ席を空けて座ったんだけど、起こしてあげようと思ったらしく、手を差し出したんだけど、途中で手を引っ込めた。オジサンは、発車する前に、姿勢を正す挙動を見せたものの、よっぽど眠かったらしく、目を開けることなく、再び、眠りについた。発車してからも、女性は、オジサンのことを気にかけて視線を送っていた。私が、御茶ノ水で降りる時点で、オジサンは依然として眠り続けていた。女性も気にかけていた。その後、オジサンがどうなったのかは分からない。そもそも、どこで降りるつもりだったんだろう？東京駅で降りたかったのか？ もっと手前の駅で降りたかったのか？？ そんなに眠いなら、起こされるより、寝ていられた方が幸せなのかなとも思えたり。東京で降りたかったのに、目が覚めたら、新宿を過ぎて高尾に向かっていたとしても、そんなに、お気の毒な感じはしない。もう、ここまで来たら、今日はお休みにして、高尾散策でもしちゃうかとか・・そう思えたら、幸せなんじゃないかな。そうはいかなくて、本来の目的地に行かなくてはならないとしても、朝だから、何とかリカバリーはできるだろう。これが、終電でリカバリーがきかなかったとしても、それはそれで、貴重な経験だ。やっちまったなあという失敗、その失敗にどう向き合うかは、人生そのものだ。リカバリーがきかない経験を一杯したわけではないけれど、私は、そんな経験を楽しむことにしている。寝過ごしなんて、可愛いものだ。可愛いとは言い切れない、修羅場の経験も、貴重だと思う。動揺して取り乱すのか、冷静さを取り戻して何とかやり遂げるのか、自ら蟻地獄へと落ちていくのか、いろんな展開が考えられる。修羅場となった時点で、既に完璧な対応とはいかないのかもしれないけれど、何とか、そこを乗り切った経験は貴重だ。多くのプレッシャーを抱えながら、やり遂げたことは、大きな糧になる。その時に、ともに苦労してくれた仲間がいたなら、もう、それは戦友だ。寝過ごしを笑えるようになったら、修羅場も経験してみよう。なんていうことを思った今朝。』 | ||||||
2014年1月9日(木) 調子こいて
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
雨のせいか１℃と暖かい今朝の白河。木曜恒例ＹＪ、今年初号は、ＡＫＢグループ誰でも水着５０人特集とかもあり、３４０円と高め。表紙は新川優愛嬢、中の写真の方が良いかな（画像：左）。先の水着５０人のトップを飾るのはＭＮＢ４８研究生・嶋崎百萌香嬢、巻末グラビアは木下ひなこ嬢（画像：右）。
昨日のジム、調子こいて、１４ｋｍ／ｈで走ってみたけど、３ｋｍで苦しくなってやめた。帰りの新幹線の中でも、ふくらはぎがピリピリと緊張していて、自分にはまだ無理なペースだったことが明白。今日は、スーパーママチャリグランプリ前の最後のジムなので、軽く調整にあてようと思う。来週末あたりで、１３ｋｍ／ｈにチャレンジできればと思う。このペースで１０ｋｍを走るとタイムは４６分１０秒となる。となると、この半端な１０秒が余計だなと思うので、１３．１ｋｍ／ｈにチャレンジしてみよう。走りきれれば、タイムは４５分４９秒になる計算だ。なにやら、こんな繰り返しで、自分を苦しい方向に追い込んでいるような気がする。左膝の調子は、完璧とは言えないが、完全にコントロールされた状態で問題なく推移している。今も飲み続けている「ロコモリッチ」効果だろうか。 | ||||||
2014年1月8日(水) 今年お初の
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
−４℃、お日様が顔を出しているけど東京は雨になるらしい（画像）。今朝の待合室で目にした光景（画像：左、大きい画像）。ご本人は意識してないんだろうけど、荷物の置き方一つで、一人で三人分のスペースを専有してしまっている（残念）。今年初のＺＩＰ！・中島芽生アナ（画像：右、大きい画像）。
あと３つ寝ると富士スピードウェイに向けて出発だ。あっという間に近づいてきた感じ。今週中にやっつけなければならない案件が幾つかあり先送りできないので、気合を入れて片付けようと思う。今日の一言に書いたけれど、新たに２名が欠場となり、総勢１２名となった。１チーム６人編成と昨年同様の少人数、ライダーにとっては休憩が少なくなりキツイと思われるけど、何とか、楽しんでいただきたい。今からのライダー補充は難しいと思うけど、もしも、参加したいという人がいれば、お知らせください。歓迎します。 今日の呟きから、母と息子の風景、ちょっと恥ずかしい「朝食りんご＆ヨーグルト」、タマゴが充実の「照焼チキンタマゴサンド」。 | ||||||
2014年1月7日(火) 自己新記録
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
７時近くになっても−６℃と冷え込んだ朝。右手車窓に那須の山がくっきりと見える（画像：左、大きい画像）。発車して間もなく左手車窓にお日様が顔を出す（画像：右、大きい画像）。昨年の今日は、駿東郡小山町の週間天気予報をチェックしている。ママチャリ本番の日の最低気温−３℃は今年も一緒だ。
自分の１０ｋｍ走のタイムで記録に残っているのは４８分４秒。これは第１８回円谷幸吉メモリアルマラソン大会（２０００年１１月１２日）に参加した時の記録。当時のレポートを見ても何とか完走したレベルだけど、せめてこの記録を破りたいと思い、昨日、ジムでチャレンジしてみた。４８分４秒を破るには、１２．４９ｋｍ／ｈ以上で走りきれば良いので、マシンの設定を１２．６ｋｍ／ｈにセットして走り、ラスト４００ｍは１３．５ｋｍ／ｈにアップした。その結果、４７分３０秒で走り切ることが出来た。レベルは低いものの自己新記録達成だ。現時点でも、まだいけそうな気がするので、次回は４６分台にチャレンジしてみようと思った次第。ただ、左足親指付け根部分の足裏の皮が直径５ｃｍ位、層間剥離したようなので、この後、ママチャリグランプリでペダルを踏むことも考えて、少し養生しようと思う。 | ||||||
2014年1月6日(月) あやかろう
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
仕事始めの朝は−３℃、風がないので寒くはない。今シーズン、まだコートデビューを果たしていない。いて座の運勢は９９点と高得点（画像：左、大きい画像）。あやかりたい。過去日記をググると、２０１２年４月６日以来の９９点らしい。その日は、会社帰りに九段下の桜見物を楽しんだ日だと思い出す。
元旦から濃い目の画像が続いたので、昨日の大宮の青空をアップしよう（画像：右、大きい画像）。昨日は、石巻からの戻りでＵターンラッシュが心配だったけれど、三陸自動車道、東北自動車道とまずまず順調に流れ、ノンストップ２時間２５分で帰り着いた。想定より早く着いたので、すぐさま駅に向かい、今年発のジムへ行って来た。さすがに新幹線はＵターンラッシュの混雑ぶりだったけれど、大宮までならあっという間なので、立ちも苦にならない。ジムでは、１０ｋｍ／ｈで１ｋｍ、１１ｋｍ／ｈで２ｋｍ、１２ｋｍ／ｈで３ｋｍ、１３ｋｍ／ｈで４ｋｍと、ペースと距離を増やしながら１０ｋｍを走り、スッキリ！ | ||||||
2014年1月5日(日) 寿司を堪能
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ＨＴＭＬ／ＣＳＳエディタ・ＳｔｙｌｅＮｏｔｅ５は、パブリックベータ版のリリース＆改良を繰り返すこと２０回、昨日、遂に正式版が公開となりました。おめでとうございます。ホームページ更新に日々利用しています。トップ画面のユーザーの声は、ｂｙ Ｍｕｊｉｎａですな（画像：左、大きい画像）。
昨日は、１時間ほど待って、鮨しらはたで特上にぎりをいただきました（画像：右、大きい画像）。金華サバと毛蟹の味噌汁もあわせて美味しかったです。愛妻にも喜んでもらえて良かった。次回は、おまかせにぎりをオーダーしてみよう。入院している義父を見舞い、石巻の愛妻の実家で最後の休みを過ごす。今朝は、うっすらと雪が降り寒い朝。でも、ここに来て、ようやっと、まったりと落ち着いた気分に浸る。これから、渡波に参拝して帰路につく予定。高速は順調に流れそうとの予想なので、そうなることを願いたい。テレビで紹介されていた平山一政氏の７０℃蒸し、どれぐらい食材が美味しく変貌するのか、どこかで試してみたい。 | ||||||
2014年1月4日(土) 肩甲骨ヨガ
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昨日あたりからＵターンラッシュが始まっている。今日は逆方向の愛妻の実家・石巻に向かう。途中で昼を済ませて行くスケジュールなので、久しぶりに塩釜で寿司にしようと愛妻に提案するつもり。すし哲さんで何度か食べたけど（画像：左）、今日は同じ並びにある鮨しらはたさんに行ってみようかと思う。
２０１４年もっと元気になりたい！（知っとこ２０１４）で「肩甲骨ヨガ」を紹介していた。これは良さそうだ。ヨガ教室ＢＭＹ（ボディ・アンド・マインド・ヨガ）（横浜市関内）のインストラクター・峯岸道子さんの年齢が６０歳というのにも驚いた。どう見ても４０代にしか見えない。試すことはできないけど、「肩甲骨のきもち」というブラジャーもあるんだね。さすが、トリンプ。ＪＥＸＥＲ大宮で購入した「シェイプアップコース」で腹筋周りの指導を受けていたけど、リニューアル休館やインストラクター交代が２回目となることもあり、残り３回が未消化のままになっている（画像：右）。腹筋周りをやめて、肩甲骨周りのストレッチをお願いしてみるかな。他に、機能性ヨーグルトの食べ方として、良く飲んでいるＲ−１を鍋で温め、ナッツやドライフルーツを投入後、シリアルにかけてハチミツをたらすというメニューが紹介されていた。これも良さそうだな。今度、試してみよう。 今年注目の美少女女優とは？（ＯＲＩＣＯＮ ＳＴＹＬＥ）で名前が挙がっていた３人、小松菜奈（１７歳）、山本美月（２２歳）、山崎紘菜（１９歳）、とりあえずメモっておこう。さて、１０時半に出発することになったんだけど、手持ち無沙汰なので、町内外周を走ってきた（画像）。途中、苦しくて２回ほど小休止したんだけど、約４．３ｋｍを１９分５秒、時速１３．５ｋｍ／ｈだった。苦しいはずだ。 | ||||||
2014年1月3日(金) 口内炎完治
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
昨年末の宇都宮ボウリング＆餃子オフ辺りから口内炎だったんだけど、昨日、実家での新年会が始まる頃から急速に回復した。元旦に続いての飲みとなったけれど、回復モードに入れば、そんな刺激もなんのその、ようやっと絶好調状態になったかな。とても賑やかな夜だった（画像：左、右）。総勢で１４名。
狸森と行き来する年末・年始も、怒涛の如くというか、あっと間に終了。箱根駅伝・復路、東洋大のアンカーの走りを見ながら優勝を確信して、狸森を後にした。新幹線がとまっていたというニュースが気になったけど、有楽町で発生した火災の影響で、東海道新幹線ほか在来線が、東京−品川間で運転見合わせという内容だった。娘のＵターンへの影響は無さそうだ。夕方の時間帯の郡山始発のなすの号で帰るというので、少し早めに出て「かどや新白河店」で腹ごしらえして駅まで送った。新白河で満席状態だったらしいけど何とか座れたとのこと。良かった。 | ||||||
2014年1月2日(木) 狸で行こう
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
雪がちらつく朝。箱根駅伝がスタートした。一昨年は犬のお父さん、昨年は酒の被り物を調達したんだけど、前が見えなかったり、ヘルメットが被れなかったりということで、デビューできなかったけれど、今年は狸でスーパーママチャリグランプリデビューを果たせる予感（画像：左、大きい画像：１、２）。
体をほぐそうと思いアサヒステーションで、初打ち＆初投げ（画像：右、大きい画像）。バッティングはまずまず。ストラックアウトは８枚どまりで、パーフェクトはならなかった（動画）。今日は、実家で新年会。準備ができたら出発だ。明日は、娘が東京に戻る。あっという間だったな。私と愛妻は土日と石巻に行くこととなり、こうして、年末年始休暇も終わる。Ｆａｃｅｂｏｏｋやｍｉｘｉでのあけおめ、完全に出遅れた。宴会の中締め直前にシラフで遅れて参加したような感じなので、このままスルーすることにした。 | ||||||
2014年1月1日(水) 昨年に続き
（過去日記：先月、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15年前、twitter：今日、１、２、３年前）
昨年同様、１時から姪の千春ちゃんが狸森に来てくれて、１時半にお役目を終えて戻る父を待って、新春の宴がスタート（画像：左）。楽しい話で盛り上がる。美味しい日本酒がすすむ。愛妻が最初に寝落ち、私は、珍しく朝まで起きていられた。６時半頃に父が作ってくれた朝ラーを食べ束の間の仮眠につく。
束の間の仮眠というのは、父から頼まれて、私と娘と姪の３人で、９時に集会所に出向き、人集めの準備（画像）をすることになっていたからだ。割と簡単な話で聞いていたけど、蓋を開けてみれば、そんなはずもなく、一睡もしていなかった娘と姪には、本当にお疲れ様だった（画像：右）。総会、宴会が終わり片付け終えて撤収したのは１６時過ぎ。途中の待機時間中に、今の気分をＬＩＮＥのスタンプで送ってみてと提案したら、あっという間に、これだけのスタンプが届いた（画像）。持ち回りの当番で行っているんだろうけど、今の人風に言わせてもらえば、もう少し合理的に、そして、すべきことがマニュアル化されているべきなんじゃないかと、来年担当する方々のことも考えて思う次第。 | ||||||
