新幹線通勤日記[2014年10月]  

 
1 しらかわん
2 あと90日
3 約745g
4 BBQ遠征
5 祝!80歳
6 台風の影響
7 12℃の朝
8 ノーベル賞
9 YJを卒業
10 次の領域へ
11 自己新記録
12 結婚記念日
13 呑み&舞台
14 35周年♪
15 お気に入り
16 もの忘れが
17 次はマリオ
18 間に合わず
19 大漁まつり
20 中島芽生♪
21 綾瀬はるか
22 16周年♪
23 3人の洋二
24 生数値公開
25 那須オフ!
26 アルカナ!
27 極上の休日
28 さあ行くぞ
29 さらに活用
30 VIP対応
31 −11kg
2014年10月31日(金) −11kg過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
昨夕のジム、恥ずかしながら「トリック・オア・トリート」と言って笑顔とキャンデーをゲット(画像:大きな画像)。お菓子をくれないとイタズラするぞって危ないオッサンだよね(笑)。運動前体重測定は−11.0kg(昨年5末比)と好結果。今後は生体重を記録することにして、来年9末の目標体重を70kgに定めた。ジムの運動ランの記録はページを分けた。

本日は、銀座の某ショールームを15時半に抜けだして、東京デザイナーズウィーク2014の会場に行って来ました(画像:大きな画像)。16時半には、お約束の方がきっちり会場に見えられて、お隣の同じグループ会社の皆さんと一緒にお相手させていただきました。楽しいうちに無事に終了。貴重なショットもゲットできた、これは公開できないんだけど、代わりに、新コンセプトアンドロイド「ASUNA」の動画を撮影してきたので公開します(動画)。今夕は、9末に定年を迎えられたYさんのお祝い会、もう1年ご一緒します。それから、今後のオフ会の予定を更新してみた。本人のご了解をいただいていないけど幹事も指名してみた。
2014年10月30日(木) VIP対応過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
午後はR社で勉強会。昨年10月31日と同じ用件による、後半に抜け出し、東京デザイナーズウィーク会場に向かう(画像:)。我が社も出展中、2Dの企画書は見ているけど、3Dの完成形を初めて目にするので楽しみ。企画が反映されて見た人に伝わるようになっているだろうか。ちなみに、11月1日は当番で会場におりますので、来られる方がおれば、ご連絡下さい。

見た人によれば、ロボットブースのロボット受付嬢がかなりリアルで、好きになってしまう人もいるんだとか(本当か?)。また、セグウェイもどきに乗れるところがあるらしい。この2つは絶対に見るべきとアドバイスされたので、参考にしたいと思います。週末はあちこち出かけていて地元を散策する余裕が無かったんだけど、フェースブックの白河市のページを見ると、紅葉してますね(画像:少し大きな画像)。翠楽苑ライトアップの写真もアップされていました。11月2日まで入園無料で日没から20時30分までだそうです。但し、1日は除くとあります。

昨日は、ドコモ・ヘルスケアの竹林社長の話が面白かった。個人的には、恵比寿から大津まで歩いた話がウケた。ムーブバンド2も面白い。ハードとしての機能よりサービスとしての考え方が。また、健康は、肉体的にも、精神的にも、社会的にも全てが満たされた状態というWHOの健康の定義にもなるほどと頷いた。レジュメはいただけなかったけど、ネットで近いものを発見。三井不動産の方からは、日本橋再生計画の話があった。動画が面白かった。来年初夏頃には日本橋に戻るので気になるテーマ。そういえば、だいぶビルも出来上がってきていたね(画像)。さらに、三井の画期的商法について、すごい先進的だったんだね。丸善のそばを通ったので替え芯を調達、予備があると心が豊かになるね(画像)。
2014年10月29日(水) さらに活用過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
昨夕は、ジム(JEXER大宮)で会員種別の変更、11月からレギュラー⇒スーパーマスターとなり、全店舗利用可能です。11月分の差額料金を支払いました。また、オールレンタル(6点)⇒4セレクション(4点)へのダウングレードは、差額返金とはいかず、12月からの変更です。今月は穴開きカードを対応です(画像:)。来月からジムをさらに活用できそうだ。

あぶくま自転車工房の坂田店主からの情報、栃木県自転車競技連盟が、11月9日、宇都宮競輪場でスポーツテスト(500mタイムトライアルと1kmタイムトライアル)を実施するそうです(画像:大きな画像)。詳細はこちら(EXCELファイル))をご覧ください。前週は展示会立会やBBQ、翌週は宇都宮マラソンがあるけど、その日は、珍しく予定が入っていない。一般の人も参加できると書いてあるから、もしかすると行くかも。ずっと自転車に乗っていなくて、いきなりタイムトライアルというのも何だけど、バンクを走れる貴重な機会なので良いかもね。宇都宮の皆さん、誰か、参加しないかな。申し込みは、11月3日までですね。
2014年10月28日(火) さあ行くぞ過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
アルカナイズで素敵な時間をファミリーで過ごすことが出来ました。大自然の中で皆さんのおもてなしにより、それぞれが抱える日頃のあれこれを忘れて癒やされました。そして、美味しかった。ファミリーでの集合写真の後、支配人さんと山本シェフにも加わっていただきました(画像:大きな画像)。イケメンの副支配人さんはじめ、全てのスタッフの皆さんに感謝です。

極上の休日を過ごした後は、バリバリと仕事をしますか。そして、また楽しい休日を過ごせる、そんな好循環を回して行きたい。小さな旅ホリデー・パス(南東北フリーエリア)が、期間限定(12/21までの土休日、12/23〜2015/1/7の毎日)で大人の休日倶楽部会員価格(2,670円⇒1,850円)が適用される(画像:大きな画像)。これも利用しなくては。そして、寒くなる前に自転車にも乗らないとね。少し古い記事だけど、輪行袋が絵になるポタガール埼玉・後口沙織さんが素敵です(画像)。そうそう、今年のオフ会、一度も東京で開催していないんですよね。那須オフでそんな話も出たので、忘年会を東京で開催したいと思います。きっと、ごーどんさんが幹事をしてくれるはず。
2014年10月27日(月) 極上の休日過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
夜中に何度か目を覚ましては露天風呂、狩野川の流れ、森、満天の星に癒される。朝食間際になってジョギングを、景色を撮影しながら軽く2.4kmを走りスッキリ(画像)。朝食(画像:大きな画像)、題して、アルカナ遊園地「シースルー観覧車」(画像)。北海道産トマトのフレッシュジュースが美味しくて3杯おかわり。最後の露天風呂(画像:大きな画像)。

息子は仕事とはいえ、金子ファミリーが一同に集うことができて本当に良かった。みんな、忙しく慌しい日々を過ごしているので、時には、大自然の中で、ゆったりまったりした時間を過ごすことは、とっても大事なこと。そんな中で、父の80歳をお祝いすることができて本当に良かった。父も人生80年の中で、こんなにゆっくりできたのは初めてだと語っていた。まさに極上の休日。また、このようにファミリーで集いたい。
2014年10月26日(日) アルカナ!過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
那須オフから一足先に帰着。父に白河まで来てもらって9時半出発。愛妻の希望で羽生P「鬼平江戸処」で休憩(画像)。羽生市のムジナもんに遭遇して喜びすぎの愛妻(画像)。ムジナ(mujina)に親近感を覚えた。ちなみに、こちらは狢で私が使うムジナは狸です(狸森<むじなもり>という地名由来)。東京で娘を拾い湯ヶ島へ。浄蓮の滝を見学(画像1画像2)。

アルカナイズ、我々の部屋はこちらの3階の左右2部屋(画像)、素敵な眺め(画像)。夕食(画像:大きな画像)。樹齢数百年のシンボルツリー・楠がライトアップされて目の間にどーん(画像)。ちょうど、食材物語2014(2014秋〜収穫祭〜)の開催日、4人の生産者(伊豆の国・浦島農園/茸、大仁・ひらい牧場/伊豆牛、富士宮・北山農園/オーガニック野菜、フジキン/国産キャビア)とシェフ山本さんの織りなす世界を堪能。生産農家の方からの食材の説明もありなるほどの連続。隣席のお客さんは外国の方で息子が通訳している姿に娘が感動。そんなこんなで3時間にわたる食事を終えて、お腹も心も満たされて満腹。息子も交えて金子ファミリー全員で写真におさまることができた(画像:大きな画像)。そうそう、那須オフの写真はフェースブックのアルバム「那須オフ2014」にアップしたけど、閲覧制限があるので、ココログ「那須オフ2014」の方にアップ予定(現在、書きかけ中)。
2014年10月25日(土) 那須オフ!過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
毎秋恒例の那須オフ、2001年の初回から途絶えることなく今年で14回目。初回のアルバムを眺めると、懐かしい思い出が蘇る。みんな若かった(笑)。買い物は、チェックリストに従い、さくさくと昨晩のうちに終了。今朝は、担当する芋煮の食材を鍋にすぐ投入できるよう準備した(画像:大きな画像)。持参するものを積み込み準備完了(画像:大きな画像)。

昨晩帰宅したら家の周りに足場が組まれていた。今朝も追加で組まれている。雨樋の除染の為だ。屋根は規定値より低いらしく高圧洗浄などは行わないと聞いている。庭も僅かに規定値を超えた部分だけ土や砂利を取り除き、適当なもので補充されるそうだ。もう、なされるがままにお任せだ。今日は、那須にお泊り、明日帰宅したら、湯が島に向けて出発と慌しい。父に白河まで来てもらい、娘を東京で拾って、息子の働くオーベルジュで宿泊だ。さて、どんなことになるやら楽しみ楽しみ。昨日、生数値を公開したように、まだまだ太っているとはいえ、ウエストが大幅にサイズダウンしたため、ズボン類の調達し直さないとダメなようだ。これは嬉しい悲鳴なんだけどね。
2014年10月24日(金) 生数値公開過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
猫背なので「姿勢を治せば」に反応して開いたページ。同じグループのルネサンスだ。ストレッチポールで直るなら試してみようかな。それと、JEXERの契約を全店舗利用可にアップグレードするつもり(+2,700円)。またオールレンタルを利用しているけど水泳をしないので4セレクション(ー1,080円)で良いことが判明。差し引き+1,620円、決まりだ。

またまたリバウンド、昨夕は運動前でー9.4kg(昨年5月23日比)まで戻ってしまった。併せて、月例の体組成測定を実施。今回、初めて生データを公開(画像:大きな画像)。−9.4kgなのに、まだ75.35kgもあるって凄いよね。それでも、体脂肪率が初めて標準値を僅かに下回った記念すべき記録だ(笑)。筋肉量を減らしてまで体重を落としたくないので、標準体重には遠く及ばないけど、あと1年かけて70kg+α程度を目指してみようかなとは思っている。これまで、縦軸の数値を非公開にしてきた体重の推移、数値を入れるとこんな感じだ(画像:大きな画像)。若いとは言え、自転車通勤で激走していた1993年〜1994年の体重維持は我ながら素晴らしかった。最後の2年間は業務都合で自転車通勤頻度が半減したことで1kg増、1994年以降は電車通勤になって、そこからの成長が止まらなかった。

今朝は6℃(画像)、長袖シャツで出勤。駅で出会ったHさんに上着なしで寒くないのと驚かれたけれど、長袖シャツで十分に暖かいんです。して、朝ごはんは、NEWDAYSにも飽きたので、セブンで三色そぼろごはんをゲット。あと、ややエネルギー不足を感じたのでからあげ棒を追加(画像)。
2014年10月23日(木) 3人の洋二過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
ヤングジャンプ発売日だけど今週も買わない。これで3週連続、本当に卒業だね。よく話題にしていたグラビア(巻頭、センター、巻末)に関しては、ホームページの方で誰が登場するのかが分かる(画像:大きな画像)。まず登場することはないと思うけど、綾瀬はるかさん、新垣結衣さん、堀北真希さん、中島芽生さんなどが登場するようであれば、買おうと思う(笑)。

8℃の朝、全然半袖シャツでいけるけど、世間体を考え長袖シャツにした。半袖シャツにこだわるとしても、スーパークールビズ期間は10月末で終了、そうなれば、スーツ姿にネクタイ着用に戻るわけだ。さて、出掛けに見たCM(スズキ・スペーシア)で堀北真希ちゃんがギターを抱え歌っていたんだけど、可愛かった(画像:大きな画像動画)。さて、昨夕は雨の中、Bianchiショップ(画像)の前を通り、つけ麺・油そばの「楽」であえて普通の味玉ラーメン<ネギ抜き>(画像)で腹ごしらえをして、美女・澤岡史織さんが司会をつとめるJPDA(日本パッケージデザイン協会)東日本委員会主催の「Talk Cafe 2014」(画像)に参加した。3人の洋二さん(株式会社サン・アドの石井洋二さん、株式会社資生堂の信藤洋二さん、サントリービジネスエキスパート株式会社の水口洋二さん)のトークセッションを拝聴。最後の質問コーナーで真っ先に手を挙げ、デザインで発想など行き詰まったり煮詰まったりした時にどう抜け出すのかを聞いてみた。そして、昨年、面談させていただいた信藤さんの色紙をゲット(画像)。私の備忘録として自分にだけ分かるようにメモするんだけど、石井さん(寝かす、リミットまでには何とかなる)、信藤さん(聞く力と忘れる力、そこから残ったもの)、水口さん(変わった人、変なこと、そこを突き詰めていく)。カリスマ的なデザイナーがガンガン個性を前面に押し出していくのかなとも思ったけど、共有とか共感、チームワークということを重視されていた印象。

昨夕、もう一つ目についたのが、千代田区コミュニティサイクル実証実験「ちよくる」画像)。10月にスタートしたばかりの電動アシスト付き自転車レンタルサービスだ。返却する駐輪場はどこでも良い。会社周辺にもあちこちあるようなので、会員登録してみた(画像)。ICカード或いは携帯で発行したパスコードで借りる仕組み。私は、基本料金が無料で30分/回まで100円(さらに30分超過ごとに100円)の料金プランを選択した。決済はクレジットカード。今度、天気が良い日には、電車ではなく電動アシスト自転車でお出かけしてみるかな。それから、蒸着紙カレンダーが捨ててあったのを利用してダンボール紙に両面テープで貼付け、二等辺三角形を3つ切り出し、貼りあわせ工作をしてみた(画像)。これ、先日、3MさんのCTCで見学した再帰反射を体感できる模型だ。目の前でペンライトを持ち、内部の角の部分を照らすと反射光が返ってくる。目の前にペンライトを位置させながら、左右に動いてみても、ちゃんと、自分のところに反射光が返ってくる。光が入射した方向に光が反射する。道路標識などに応用されている。
2014年10月22日(水) 16周年♪過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
1998年10月22日に「新幹線通勤の日々」を開設して今日で16周年(画像:大きな画像)。ここまで来たのだから、この先も続くのだと思う。異動などの事情により新幹線通勤ではなくなっても、括弧書きなど姑息な手段を講じ、この愛着あるタイトルを使い続ける気がする。20周年を迎えた後の誕生日で60歳となる。そこは、大きな転機になるだろうとは思う。

昨日は、午前の外出で先方への説明を行い質問に対する受け答えをするうちに、細かい文字を読む必要があり、メガネケースを開くも空っぽだった。会社に忘れたのかと思い、その場は老眼鏡なしで凌いで、会社に戻ってから探したけど見つからなかった。また無くしたのかと落ち込んでいると、ランチから戻った新人君が、メガネの落し物があったうんぬんの話が聞こえたと言い、関係者に確認してくれた。なんでも、2点あって、1点はフレームが茶色で度なし、もう1点はピンクで女性物との見立てで、防災センターに預けられたとの情報を得てきた。度なしは違うし、ピンクでもないなとは思いつつ、念のために防災センターへ行ってみると、ピンクと見立てられた方が、実は私のものでした(画像)。10月6日から落ちていたように誤登録されていたけど、無事に戻りました(ほっ)。他の同僚は、そんな話があったことに気づかなかったというので、新人君(ちなみに女性)の観察力に助けられました。ありがとう。バンドを付けたら、名前を書いたら、パーティメガネのように目立つようにしたらとか、突っ込まれましたが、甘んじて受けます。真面目に対策を考えよう。

今度の土曜は那須オフ、予約し忘れていたBBQ炉を昨日予約、屋根ありは空いてなかったけど、屋根なしが借りられた。雨天時は使用禁止とのことだけど、お天気は大丈夫そうだ。料金も半額だし良いかも。昨晩は、地元のスーパーで芋煮鍋を予約した(画像:大きな画像)。最後の1個だったみたいで何とか間に合った(ほっ)。ぎりぎりはいかんですな。そして、年初の同期会の案内が届いていた(画像)。私らの時代は第90期、10クラスあったので400人超になる。幹事の皆さんご苦労様です。私は欠席かな。
2014年10月21日(火) 綾瀬はるか過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
昨晩はしゃべくり007で綾瀬はるか(画像:大きな画像)がお茶目ぶりを全開。4年前(画像)、5年前(画像)の懐かしい映像も良かった。そして、次週は新垣結衣が登場する(画像:大きな画像)。絶対に見なくては。こうなると、私にとっての御三家の残り堀北真希ちゃんにも出て欲しいところ(画像)。昨日に続き今朝も中島芽生アナ(画像)、笑顔が欲しい。

レッツノートCF−SX1の画面右半分の表示不具合は絶賛発生中(画像)。今のところは、青丸部分を押すと復活するので、だましだまし使用中。ツボ押しが効くノートパソコンなんて聞いたことがない。後継候補機RZ4だけど、最も安価なタイプ(SSD:128GB、Memory:4GB)で155,870円(画像、カカクコム調べ)と割高な印象が否めない。10万円位だと良いんだけど。体感温度的には半袖シャツ希望だけど、午前中に◯◯事業部の超大手得意先に同行するため、上着&ネクタイ着用。本日のテーマは6文字、どんな展開になるのか見えないんだけど、臨機応変な対応が期待されているので頑張ろう。上着&ネクタイ着用は、先週の木、金、今日と最近多い気がする。新幹線車内では上着を脱いで腕まくりしてるけど、私にはやや暑い。昨晩のジムでも、10kmラン(50分)&ズンバ(45分)だけで、3.1Lの汗をかいた計算だ。暑がりっぷり、汗かきっぷりが半端ない。おかげで何とか−10kg台をキープ(画像)。最後は、誰かの足の上でまどろむリッキー(画像)。
2014年10月20日(月) 中島芽生♪過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
昨日は、渡波の伯父宅経由で石巻大漁まつりへ(画像)。賑やかな雰囲気に復興の兆しを感じつつ踊りたくなったり(画像1画像2)。義母と愛妻の戦利品(画像)。白河に持ち帰ってなおこの鮮度(画像)、サンマの目が違う。それから、かき小屋渡波、牡蠣(画像)、帆立(画像)、美味しく喜んでもらえて何より。説明書(画像)に従い働く私(画像:大きな画像)。

久しぶりにZIP!を見たら、ニュース担当の小熊美香アナウンサーのピンチヒッターで朝の時間では本当に久しぶりの中島芽生アナウンサーが登場(画像:大きな画像)。ニュース担当なので表情が硬いけど、思わず「おおっ!」と叫んでしまい、愛妻に「何?」と驚かれてしまった(笑)。無い物ねだりだけど、中島芽生アナのショービズコーナーがまた見たい。現在、2015年度「食のなでしこ」コンテストでWEB投票を受付中だ(締切:10月26日)。この結果で決まる訳ではないけど、審査の参考にされるらしい。面識がある吉井綾さんがファイナリストに選ばれているので応援したい。
2014年10月19日(日) 大漁まつり過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
昨日は、那須塩原から朝帰り後、最高のお天気の中、石巻へGO!義母をピックアップして加護坊温泉さくらの湯で日帰り入浴を楽しんで来ました(画像:大きな画像)。義母は久しぶりの温泉を楽しめたようで何よりでした。途中に足湯があったので、足を上げてみた(画像:大きな画像)。寝不足がたたって20時前に就寝、0時前に目覚めてしまいプシュ(画像)。

サンマ美味アフター(画像)。今日は、渡波の伯父宅へご挨拶に伺った後、4年ぶりに石巻魚港で開催される石巻大漁まつりに足を運んでみようかと思う。渡波中学校跡地の駐車場から会場までシャトルバスが運行される。皆さんの体力が許せば、港湾感謝祭に登場する帆船「海王丸」を見に行くのもありだな。内部が公開されるらしい。胃袋的には、かき小屋渡波に行きたい。前回訪れたのは2002年10月20日(画像1画像2画像3)、画像2の牡蠣が一皿分でこれを4皿食べたんだよな。大漁まつりに関しては、過去に何度かアップしているのでリンクをメモっておこう(2013年10月20日2009年10月18日2002年10月20日)。
2014年10月18日(土) 間に合わず過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
昨日は、午前の仕事が押したけど、移動して午後の会議で自分の発表を最後にしてもらい何とかセーフ。喉がガラガラになったので、冷たいものを買ってきてもらい、一昨日の3M・CTCの見学話を部内にシェア。知り得た情報、目指す方向などの話は、なるべく共有するように心がけている。そんな訳で、2回目となる舞台「暗転セクロスw」を余裕で観に行くことができた。

19時30分開演、初回の所要時間から21時35分終了と予測、21時40分までに出演している彩子さんに挨拶して、21時50分の終電に滑りこむ目論見だったけど、終了が21時45分だった(開演が遅れたのかな?)。さらに、最前列に陣取っていたため、満席で通路にまで席が設けられた状況下、どっちみち脱出は無理だったな。腹をくくって、那須塩原に泊ることにした。挨拶ができて良かった(画像:大きな画像)、にやけてしまったかな(笑)。最初、那須ミッドシティホテルに電話をしたんだけど留守電が繰り返されたので、那須塩原ステーションホテルへ電話、部屋が空いていたので宿泊。那須で迎える朝、猫達に起こされることもなくのんびり。6時31分発の始発に乗車、6時40分からの朝食はなかなか利用できない(画像:大きな画像)。ところで、那須野巻狩大将鍋出陣式って何だろう(画像)。
2014年10月17日(金) 次はマリオ過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
先日、ポチッとしたものが届いた。発注者よりも先に着用してノリノリの愛妻(画像:大きな画像)。1年前の日記で「今週末は、久しぶりの石巻。日曜日は、いしのまき大漁まつりに寄れるかも 」と書いていたので調べてみた。明後日に第25回いしのまき大漁まつりが開催される(画像:大きな画像)。4年ぶりに魚市場が会場だ。明日から石巻、今年も寄れるかも。

昨日は、久しぶりに、3M Custmer Technical Centorを見学した。ここは、やっぱり面白い。3Mの46の基盤技術(テクノロジープラットフォーム)が、分かりやすく展示されていて、その技術が活かされた製品の凄さを実際に体感することができる。どこそこのテーマパークより私には楽しい。技術職における15%カルチャー(15%の時間は本業以外の研究に使う文化、勿論、本業をこなしての上だろうけど)、ポストイットの開発秘話なども3Mの企業文化の賜物で面白い。開発の始まりはファジーという言葉も好きだな。前回訪問時にいただいた「コマンドタブフック」、両面テープで壁などに貼り付けた後、不要になったら、きれいにはがせる機能が売りだったことを、すっかり忘れていた(汗)。

今日は、午前中は某事業所で取材対応だ。昼までに終えて本社に戻りたい(画像)。午後からの予定をさくさくこなして、今晩は、上野ストアハウスで2度目となる「暗転セクロスw」を楽しみたい。終電に乗り遅れないように気をつけよう。
2014年10月16日(木) もの忘れが過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
昨日、帰る頃になって老眼鏡ケースが見当たらず、探しても出てこなかった。最後は、同僚からお家にあったりして?と言われたけど、帰宅したら本当にあった。老眼鏡単独で持ち出すことは無かったんだけど、常に手放せなくなった今、ちょいと胸ポケットに入れて家を出てしまったようだ。物忘れも悲しいけど、胸ポケットは落ちやすいので無くさないように気をつけないと。

昨日は10℃、半袖シャツ姿で気持ち良かった。今日は12℃、久しぶりの上着・ネクタイ着用(画像:大きな画像)。外はまだしも、新幹線車内の暖房が暑すぎる。東京は今季一番の冷え込みだそうで、このまま気温が上がらないことを祈る。昨日のジムは、ズンバ終了時で、トレッドミルが全て埋まっているという珍しい状況で、やむなく、バイクを漕いた。負荷をかけず、脚が回るかどうかだけ注目。ママチャリグランプリを意識して、サドルの位置は低いままにして、150rpm以上を保ち10分間漕いだ。二度三度、もがいた時には、瞬間的に220rpmまで回せた。脚はそこそこ回るようだ。お腹がつかえて邪魔くさく感じることもなくなった。運動前の体重測定ではー10.4kgとまずまず。

もの忘れと言えば、トップページの更新すら忘れている箇所が多々あり。フェースブックにはあれこれアップしていたけど、大人の旅(2014年9月)のレポートをまだ書いていなかった。モバイラーのところには、次期種RZ4?と書き込み、メーカーページへのリンクを設定してみた。購入検討記事など書いてみたいものだが。また、デジカメにページには、とりあえず、DSCーRX100の購入履歴などを追加した(10台目になるんだな)。新白河駅の入口に足場が組まれている。除染の為ということでもないだろうから、薄くなった駅名を塗り替えるのかな?(画像:大きな画像)。
2014年10月15日(水) お気に入り過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
昨晩、新富町方面での理事会を終えて、たった2,680万円のイタ車(画像)を横目に見たり、1966カルテットを思い起こさせる車に出会ったり(画像)しながら、日本橋方面へと歩いた。来年初夏頃に戻るビルが、だいぶ出来上がっていた(画像)。久しぶりに立ち寄ったスタバ・ヤエチカ店、見覚えのある猫目のお姉さんがレジをしてくれた(画像:大きな画像)。

そんなわけで、これまた久しぶりに、スタバ(落書き)コレクションに1点追加することができた。twilogで検索してみたら、過去に猫目のお姉さんのことを2度呟いていた(画像:大きな画像)。なんだ、お気に入りの店員さんだったんだね(笑)。腕も良いし、接客態度も抜群だもんね。そりゃあ居心地が良いから通いたくなるのも無理はない。早く日本橋に戻りたい(笑)。今日の一言で台風19号の影響で日本各地に様々の現象が起きていることを書いたけど、1年前の日記には、台風26号の影響が心配と書いていた。昨年は台風が多かったんだね。

東芝「dynabook N51」の記事を目にした。タッチパネル付き11.6型PCで従来より薄型軽量化(200g減)でオフィスプレミアムを搭載して10万円を切るって安くて良いかもと思ったら、重量1.3kgだった。軽量化してこれか。エントリークラスだからやむ得ないけど、レッツノートRZ4の745gって次元が違うよな。そうそう、大島優子さんの呟きに驚く。来てたんだね。
2014年10月14日(火) 35周年♪過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
早く寝たので2時過ぎに目覚めた。猫たちも起きてきて真剣な眼差しで朝ごはんを要求するので(画像)、抗しきれず早めにあげた。こうして、さらに早起きになってしまうのかも。台風19号だけど、3時過ぎでいわき地方で激しい雨のようだけど、我が家辺りは普通の雨(画像)。5時近くで那須塩原辺りまで来ているらしいが、強い風も感じられない(画像)。終わった感。

昨日の舞台「暗転セクロスw(ダブル)」(休憩チーム)は面白かった。予定より時間が超過して激走して新幹線に間に合った。舞台前に堪能したカドクラでの立ち飲み分(画像)も汗となって消えた。舞台の方はもう一度見たいと思い、17日(金)19時30分からの部を予約した。また、激走することにならないと良いんだけど。今日は、いて座の運勢が良い(画像:大きな画像)。ラッキーアイテムに名刺とあるのが笑える。実は、仕事関係で自分以外の2人の名刺をデザインして印刷通販会社に発注している。進捗のお知らせが届き、どうやら、本日、手元に届く予定だ。ある仕掛けがある試みなので、ラッキーアイテムになってくれればありがたい。それから、台風情報を見ながら、思わず、1クリック購入してしまった(画像)。スーパーママチャリGPで着用できそうな気がする。帽子も一部を裂けば、ヘルメットに装着できるんじゃなかろうか。

毎年カウントしていることだけど、今日は愛妻と芋煮会で出会った記念日(画像:)、実に35周年になる。明るく仲良く元気に前向きに、ここまで歩んでこれたことに感謝だ。いつまでも、こんな関係であり続けたい。さて、6時24分発なすの258号は定刻でやってきたけど(画像)、在来線は9時頃まで運転見合わせだね(画像)。山形新幹線もダメだ。
2014年10月13日(月) 呑み&舞台過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
昨日は28回目の結婚記念日、鳥こまちの後は4Aの予定だったけど、お休みなので久しぶりのVarius。マスターにお願いしてバイオリンを演奏していただきました(動画@動画A)。昨日の大宮駅構内では、一風変わったE6系乗車会が開催されていてウケました(画像:大きな画像)。これ、走ってましたから。そして、敬礼と笑顔が素敵なお二人(画像:)。

今日は、新白河駅まで軽くジョギングして、終日雨の予報の上野へお出かけだ。12時から上野ストアハウス山岸彩子さんが出演する舞台「暗転セクロスw(ダブル)」を見る。山岸さんの舞台は、2006年3月の劇団三年物語「タフネス」あたりから見始めたから、もう8年7ヶ月になるのか(しみじみ)。舞台が終わる頃から徐々に台風19号の影響で風が強まると思われるので、14時18分の新幹線で白河に戻るつもり。白河に着く頃は雨が降っていそうなので、愛妻にお迎えを頼もう。なぜ、車を使わないかと言えば、舞台を見る前に、ちらっとカドクラに立ち寄ってみようかなという思いがあるからだ。10時からオープンしているし、三連休の締めくくりとしては良いんじゃないかな。

文科省の体力・運動能力調査でボール投げの能力低下が目立つとそうだ。10歳男子で最も良かったのが1964年の30mで、2013年は24mと6mも低下している。私の少年時代は、ど田舎で周囲に人家が少なかったこともあり、小石を手にしては、延々と遠投して遊んでいたことを思い出す。当時ですら、町中では出来ないことだけど、今はさらに時代が変わっている。ボール投げは好きなこともあり、子どもたちの体力低下は気になるところだ。さらに、うまく投げれないという子どもたちもいる。
2014年10月12日(日) 結婚記念日過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
録画ライブラリから「主君の太陽」第1〜4話を一気に見た(画像:大きな画像)。見始めは微妙だったけれど4話まで見ちゃうと続きを見たくなった。4話を見終えて6時50分、7時からソフトボールの朝練があることを思い出し、昨晩の残りのおでんを放り込んで練習に参加した。最初こそ肌寒かったけれど、次第に気温も上がり体もあたたまり、気持よかった。最高!

今日の一言にも書いたけど、台風18号の影響で順延した予定が連休明けの火曜日午前、今度は台風19号の影響で順延せざるを得ない状況だ。連休中の社内外の皆様とのメール連絡の為、業務用iPadを持ち帰ったんだけど、使ってみるとなかなか便利。こうなれば、画面の調子が悪いレッツノートCF−SX1の後継機はRZ4でも良いんじゃないかと思えてきた(画像)。そうなりそうな予感。デスクトップの壁紙も変えてみた(画像)。さて、明日10月13日、新白河駅では、鉄道の日お客様感謝Dayと称して、10時頃より、ダルライザーショー、ダルライザーと餅つき大会、ダルライザーと新幹線見送り、記念撮影会が予定されている(画像:大きな画像)。して、今日は28回目の結婚記念日。日中は、それぞれの予定を楽しみ、鳥こまち&4Aと夜のデートを楽しもう。
2014年10月11日(土) 自己新記録過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
昨夕は美しく赤く染まる空に見とれた後、スーパーママチャリグランプリに初参加する皆さんからの質問に答える会で楽しく盛り上がりました(画像:大きな画像)。当日早朝入りの計画だった皆さん、いつの間にか、前日入り&当日泊と、より楽しむ方向で検討が進んだ様子。早速、ホテルなどを予約していた。楽しみだね。我々も、そろそろそんな計画を立てる時期だね。

三連休初日で混み合う新幹線に揺られてジムへ(画像)、「ここでアナタは変わる」のコピーに触発されて、13.1km/hペースで10kmを走ることにチャレンジ。心拍数が168まで上がりきつかったけど何とか完走した。10kmランだと、円谷マラソンで走った記録しか残っていない。2000年の時が48分4秒、2001年の時が49分41秒だった。今回は45分48秒だったので自己新記録ということになる(画像:大きな画像)。その後、ズンバに参加したこともあり、かいた汗の量は3.4L。運動中に1.3Lの水分を補給したけど全然追いつかず、ALL−FREE(ゆず)(画像)で補う。大宮駅構内では、プラレール祭りが開催されていた(画像)。帰りの新幹線は、18番線に人が落ちた影響で12分遅れだった(画像)。手打中華すずきの手打中華(画像)、チャーシューがいつもより美味しかった。
2014年10月10日(金) 次の領域へ過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
かつての体育の日、1年前の日記によれば、昨年5月比の体重変動が約ー5kgだった(画像:)。1年後の現在は、ー10kg台をキープしつつ、さらに次の領域に行けそうな手応えを感じられる状況になってきた。ジムのマルチ周波数体組成計 MC−190(タニタ製)での体組成測定での体型判定では筋肉質で体脂肪率は、標準値を僅かに下回るレベルまできた(画像)。

入社以来の体重推移のグラフでチェックすると、2001年のレベルまでリカバリーした状況だ(画像)。昨晩、ジムを終えた後、大宮駅の南改札にいらした長岡さん、その先の新幹線南乗換口の山田さんと続けて素敵な印象だったのでメモしておこう。さて、昨年に続いて、東京デザイナーズウィークの初日が那須オフとバッティングした。申し訳ないけど、予め予定していた那須オフを優先するということで関係者の皆様よろしくお願いします。ちなみに、那須オフの日は、以前から参加させて欲しいとリクエストしている工場のソフトボール大会の日とも昨年同様バッティングした。同じバッティングなら本物のバットを振りたい(残念)。来年の那須オフは11月頭にずらそうかな。今夕は、次回のスーパーママチャリGPに初参加する会社のメンバーの皆さんから請われて、あれこれレクチャーする予定、盛り上がりそうな予感。

10月26日は、ジロデシラカワ(画像:大きな画像)、楽しく走ろう部門(仮装でRingRingダルライザーも一緒だよ!、競輪選手と一緒に走ろう!)は当日参加受付も可能だ。そして、同日、福島県知事選挙、投票しましょう。
2014年10月9日(木) YJを卒業過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
YJ発売日(画像:大きな画像)、乃木坂46の西野七瀬嬢のグラビアは見たい気もするし、キングダムが巻頭カラーとあって、少しそそられるんだけど、ここのところ、本当に読むところがなくなってきたので、とりあえず卒業宣言。今日は買わない、明日は?(笑)。1979年5月創刊、私は20歳の頃から読んでいるから、多分、創刊から読み続けてきたのだと思う。

ポストの裏蓋に割れが入っている。私は、あまり気に留めていなかったんだけど、愛妻が気にしている。先日は、テープで補修を試み、蓋が開かないように固定してしまい大笑い、新聞を取り出せないと私にクレームを付けられたと愛妻がフェースブックに書いていた(画像:大きな画像)。昨日は、以前にフェンス工事をお願いした業者さんに聞いたらしく、ポストを埋め込んだ壁を壊さないとと言われて唖然としたらしい。私も重い腰を上げて現状確認。メーカーと型番が判明(画像)、松下電工製で型番はCT−6501B。971027は1997年10月27日ってことだね。浦和から引っ越した日が1997年11月29日だから約1ヶ月前の日付だ。懐かしい。思い出はさておき、アマゾンでCT−6501に適合する裏蓋があったので1クリック購入、2,480円なり。こんなことで、愛妻に気苦労かけて申し訳なかった。ドライバー1本で交換できますね(画像)。

前回の第7回ママチャリ日本グランプリのレポートをアップしていなかったことに気づき、9ヶ月も経ってからココログにアップしてみた。記憶が朧げな部分もあるので極めて簡単に、と言いながら、残っている資料はやけに細かい(笑)。
2014年10月8日(水) ノーベル賞過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
昨日は、部内打合後、午後から丸の内へ移動(画像:大きな画像)。IT系の話も、伝えたいことと客が臨むことの一致部分をどうするかが肝だ。夕方は青山一丁目へ移動して話を聞く。開始までの時間で伝統工芸青山スクエア見学(画像:大きな画像)、赤丸が赤に写らず焦る。話は人間味溢れ楽しかった。帰りの新幹線で空腹を紛らすため怪しい手品を披露(動画)。

伝統工芸青山スクエアには、たまに立ち寄るんだけど、昨夕は、和紙の風合いを楽しんだり(画像1画像2)、カラフルな香川漆器のロングマドラースプーン(画像)や瀬戸染付焼きのネコ達(画像)に癒やされた。その頃には、赤崎勇名城大教授(85)と天野浩名古屋大教授(54)、中村修二米カリフォルニア大サンタバーバラ校教授(60)の3氏が、青色LED開発でノーベル物理学賞を受賞されていたんですね(拍手)。

宇都宮から前列に乗車された見目麗しいレディ達が、私がノートパソコンを開いているのを気にしてリクライニングを控えられた様子だったので、「全然平気ですので、思い切り倒してください」と声をかけさせていただいた。リクライニングする権利は皆さんにありますので、どうぞお気兼ねなく。ここまで、気をつかわれると恐縮至極です。1997年からの新幹線通勤、最大限にリクライニングされても影響がないようなポジションで使っています。中には、勢い良くどんと座って周囲に振動を与える人とか、もうそれ以上倒れないところまで倒した上でさらにグイグイと倒そうともがく人とかもいるんだけどね。
2014年10月7日(火) 12℃の朝過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
12℃の朝、今日も半袖シャツで出勤。東京は24℃まで上がる。愛妻には肌寒いらしく、ホットマンの稼働テストと称して少しだけスイッチを入れていた。私は、半袖短パン姿。あまりにも違う体感温度。そのうち、そんなに暑がるのは血圧が上がったせいではないかとまで言われる始末。そういうことってあるのかな。運動して体重が減って血圧が上がって暑がりになるのか?

結局、昨日の朝の通勤は、新幹線も、乗り換えた中央線も順調で、いつも通りにオフィスに着いた。途中、屋根のない10m区間の横断も傘をさすだけで濡れることもなかった。昼前には雨が上がったので、いつもどおり六文そばにランチに行けたので、私に限っては、台風18号の影響は皆無だったと言える。さて、新白河駅の秋田大型観光キャンペーンの横断幕(画像:大きな画像)、秋田と言えばE6系だけど、ここまで変形されちゃうと潰れてナマズのように見えるのが残念。宇都宮駅のジャパンカップのディスプレー(画像:大きな画像)、魂を燃やせ!というキャッチコピーと背景の水車がどうにもしっくりこない。カッコ良いはずのライダーのマネキンが案山子のように見えてしまうのは私だけ?

今日は、月例の部内会議、活動報告の後にブレーンストーミング(いわゆる、わいがや)の時間を設けている。そんな場には、甘いモノがあっても良いよねという訳で、今朝は、ままどおるを調達してみた(画像)。今日は、午後から話を聞きに行く予定で、夜は勉強会もある。そんなわけで、ズンバがある貴重な水曜日だけど、ジムはお休み。昨晩も出遅れてジムを見送り。でも、帰宅して体重を測ったら−10.3kgといい感じだった。那須オフの方は順調に人数がまとまってきました。
2014年10月6日(月) 台風の影響過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
愛妻から長袖にすればと言われた今朝の気温は12℃。何故か寒さを感じない。朝の時点ではただ雨の強い朝という感じ(画像:大きな画像)。台風18号の影響を考慮して、昨夕、本日午前に予定していた取材の延期を決定した。関係者への連絡が済み一安心と思いきや、一人忘れていて、日付変更線過ぎにSMSと会社メアドで連絡、今朝4時に本人承知の返信(ほっ)。

愛妻から唐突に「いわきテリウムって知ってる?」と聞かれた。多分、それは、いわきテリウムじゃなくて、いわきクリテリウムのことなんだろうね。「出ないの?」と聞かれてびっくり、まさか、愛妻から自転車レースを勧められるなんて。 実は、今月26日に地元で開催されるジロデシラカワにエントリーしているけど、大事な用件と重なり、DNSの可能性大。愛妻としては、代わりのレースになるんじゃないのと思ったようだ。ただ、いわきクリテリウムは、今月4日・5日で終了しちゃったからね。参加は物理的に無理だね。いわきクリテリウムと言えば、2006年当時にエントリーしたんだけど、1週間前に右手首を骨折してしまい断念したという苦い思い出がある(画像:)。さらに1週間後(レース当日)は、生まれて初めて犬に噛まれたんだよな。踏んだり蹴ったりの年だった。
2014年10月5日(日) 祝!80歳過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
今にも雨が降り出しそうな空だけど、ソフトボールの朝練を無事にこなすことができて良かった。MAEMUKI駅伝とハーフマラソンで2週続けてお休みしていたので、雨が降らなくて本当に良かったと思う。気のおけない仲間達と冗談を言い合いながらの2時間の練習、体と心のリフレッシュに最高。もう少ししたらジムに行こう。大宮辺りは、白河より天気が悪いだろうな。

大宮駅では、大宮駅トレインフェスタ2014なるイベントの一環で、東京おもちゃショーに出展の「Project E5」と記念撮影会という催しが行われていた(画像:大きな画像)。お子様用の駅長制服が準備されていて、親子連れの皆さんが記念撮影していました。私もささっと並んでブツの写真だけ撮影してみました(画像:大きな画像)。10月25日の「2014ツール・ド・フランス さいたまクリテリウム」のポスターも掲示されていました(画像)。

ソフトボールの後に、ジムで10kmラン&ズンバをこなして、満足の休日となったけど、風邪の影響なのか、昨日の運転疲れなのか、久しぶりに背筋が悲鳴をあげている。それはさておき、今日の一言にも書いたけど、父の誕生日。80歳になりました。その若さとバイタリティには、子供から言うのもなんですけど、感動的なレベルです。これからも、ますます元気に頑張って欲しいです。26日には、そんな父を連れて家族で息子の職場に食事&お泊りで出かける予定。楽しみ楽しみ。
2014年10月4日(土) BBQ披露過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
昨日は定時で帰宅して、チェックリストを手にBBQと芋煮用の食材や飲み物類ほかを地元スーパーで買い出し(画像)。主要な肉類は、いつも利用している通販ショップから調達済み。その日は疲れて早々に就寝。2時に起き約4時間をかけ、仕込み&積み込みを終了(画像:大きな画像)。そして、水元公園バーベキュー広場に向け7時に出発、9時15分には現地到着。

今回の企画は、9末で定年を迎えた同僚を囲んでBBQ&芋煮を楽しもうじゃないかというもの。いつも楽しんでいるBBQと芋煮の両方を同僚らに振る舞いたいとかねがね思っていたことが実現できて良かった。やりきった満足感。おもてなししたいという気持ちを思う存分発揮できた。みんな、美味しい、楽しいという笑顔に満ち溢れた時間を過ごせた(画像:大きな画像)。もう、大満足。BBQインストラクターの初級検定で教わったのは、テクニックよりも、おもてなしの心だったと思っている。
2014年10月3日(金) 約745g過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
レッツノートにコンパクトな2in1が出ることを知り昨日の日記に書いたけど、その日のうちに発表がされたようだ。745gの2in1、RZ4シリーズ(画像:大きな画像)。バッテリー駆動は約10時間(JEITA2.0)、10.1型WUXGA(1920×1200ドット)IPS液晶、タッチパネル採用。76cm落下試験、100kgf加圧振動試験実施。

こればかりは触ってみないと何とも言えないね。なんでも、今日、明日の12時〜20時、JR秋葉原電気街改札口でお披露目があるようだ。あら不思議、今日の10時に秋葉原にある某社のショールームを訪ねる日だ。同行する同僚も誘って見に行くしかないかな。出かける意欲が湧いてきた(笑)。昨日は、10月から美味しくなったというスターバックスラテを味わうべく久しぶりに立ち寄りベンティ・ラテ&ショット追加をオーダー。あれ、値上げしたはずなのにめっちゃ安いぞと思ったら店員がショートサイズでレジを切っていた。さすがに黙っているわけにはいかないので、追加の料金を支払うべく自己申告、スタバカード決済の訂正が分からない店員だったようで、2階からベテラン店員が降りてきた。肝心の味わいだけど、あまり違いは分らなかった。舌が鈍感だからなあ(画像:大きな画像)。ジムに寄れなかったので帰宅して体重だけ測ったけど、−10.5kgと良い感じ。思わず、ビールぐびぐび、ワインを飲んで、さばみそ缶&カマンベールの混ぜこぜまで食べちゃった。この組み合わせはなかなか良かった。

昨晩、土曜日のBBQ用の肉などが届いた(画像)。BBQ串に使ってみようと取り寄せた中落ちカット肉の分量を読み違えたようで想定の半分位しかなかった。今晩、地元スーパーで物色しよう。その他、芋煮鍋の食材や食器、器材の積み込み、飲み物の調達など、準備がハードだけど頑張ろう。明日は東京へ遠征だ。いて座の仕事運は『ハードスケジュールになりそうなので、気合いを入れて臨んで。』だって(笑)。まあ、仕事仲間だけど、仕事じゃないんで楽しみます。楽しんだ上でおもてなしをしたい。
2014年10月2日(木) あと90日過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
大晦日まであと90日、来年1月10日のスーパーママチャリグランプリまであと100日だ。公式ホームページ掲載の動画を眺めると、再生から2分12秒辺りで美女を発見(画像:大きな画像)、表彰結果を見ると、ミス・ママチャリGPを受賞していた(画像)。再生から5分23秒、ホーリーホックのユニフォームから水戸っぽさんを特定することができた(画像)。

そんなこともあり、フェースブックとツイッターとミクシーのプロフィール写真を、前回のスーパーママチャリグランプリ時の写真に変えてみた(画像:大きな画像)。昨日は、1週間ぶりでジムへ。島村恵里香先生のズンバのクラスに参加。運動前の体重測定で辛うじて−10kgに復活。風邪っぴきなので、ティッシュで鼻をかみかみ運動するのはたまらないなと思ったけど、運動時はアドレナリンが出るせいか鼻水が止まるから不思議だ。

先日、手書き入力パッドを使うことがあって、アイデアとかささっと描いてメモるのに良いなと思った。マイクロソフトの「Surface Pro 3」などは、タブレットでキーボードも使えるから良いかもと思ったけど、ノートパソコンとタブレットを2台持ち歩く日経の某記者さんによれば、ノートパソコンとしては使い勝手が悪く、タブレットとしては大きくて重いのだそうだ。では、レッツラーでタブレットもどきの使い方にも興味が出てきた私には、さらに大きくて重たいけど、ノートパソコンとしての使い勝手を犠牲にしていない(と思われる)MXシリーズは候補機なのかもしれない。軽くてコンパクトな2in1がまもなく出る旨の案内(画像)があるので、従来機は価格が下がるかな。
2014年10月1日(水) しらかわん過去日記先月12345678910111213141516年前、twitter今日4年前)
新白河駅構内、VIEWカードのお姉さんの立看を押しのけて白河市公認キャラクター「しらかわん」の立看が登場(画像:大きな画像)。過去の市広報誌によれば(画像)、市公認キャラは3体:@ダルライザー(H20誕生、センター)A小峰シロ(H23誕生、右)Bシラカワン(H25誕生、左)となる。白河市を訪れるお客様のお出迎えをよろしくおねがいします。

スマホの電源コネクタ接続口に不具合があり充電できなくなり修理へ代替機はなんとガラケー(画像:大きな画像)。そもそも、ガラケーすら使いこなしていなかったので、操作が分らず鞄に放り込んだままになりそうだ。風邪をひいてしまい鼻水が止まらない。鶴の湯ですっぽんぽんで寝てしまったのがいけなかったようだ。そうは言いつつ、先週水曜日以降ジムに行けていないし、明日から土曜日までもジムに行けないので(ひょっとしたら土曜日はBBQの後に寄れるのかもしれないけど)、今日は何としても行きたい。ジムに行けないながらも、帰宅後の体重測定はしていたので、大人の休日の旅の4日間での体重変動が分かった。僅かに0.8kg増(−10.6kg⇒−9.8kg)と大きなリバウンドもなく我ながら優秀な体重管理だと思う。