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2017年4月30日(日) 花巡り満喫 今日の一言：奄美大島にハブ退治で持ち込んだ３０匹のマングースが２０００年には１万匹、今は駆除対象に。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
昨夕は実家にお泊り。父と愛妻と楽しい時間を過ごすことができた。早々にお腹も満たされ、お酒もさらさらとのど越しが良く美味しかった（画像：左、大きな画像）。スタートが早かったので２１時には全員床に就くという展開。たっぷり睡眠をとることができました。今朝になっても脚の具合は上々で階段の上り下りなどで感じる筋肉痛をさほど感じない。昨日の温泉の癒しが良かったかも。
今日は8時40分出発、父の運転で地元の花巡り（画像：右、大きな画像）。須賀川牡丹園、大桑原つつじ園、日本しゃくなげつつじ苑、藤沼ダム・藤沼温泉やまゆり荘。見頃には1週間ほど早かったけどお天気に恵まれ気持ち良かった。締めは温泉と天ざる蕎麦。幻の大滝はラスト2kmは歩きだと分かり熊注意の看板もあったので断念。 白河に戻ってからラーメンが食べたいねとう話になり久しぶりの手打中華すずき（画像）。発注していたランニングウォッチのバンドが届いていたので交換（画像）。あれこれ発注していたものも全て揃った（画像）。食材はこんな感じ（画像）、ビア缶チキンスタンドもゲット。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi： （6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月29日(土) 走りきれた 今日の一言：ＪＲ西の利益は前期比１９％増、ＪＲ東も３％増と両社とも最高益。ＪＲ北も復活して欲しいが。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
今日は郡山シティマラソン、昨年は１０マイル、今年は新設のハーフ。昨年はシャトルバス発着の郡山総合卸売市場に入れずカルチャーパークに回され歩くことになったので、今年は少し早めに現地入りして卸売市場に入りたい。走っていないので記録の話など出来ないけど、イーブンペースで歩かず走り切りたい。自己ベストの１時間４４分２３秒を更新出来るようなことがあれば万々歳かな。
6時前に出発、余裕で卸売市場に入ることが出来た。シャトルバスも潤沢でゆったり座って会場入り。お天気に恵まれスタート20分前（画像：左、大きな画像）。どさくに紛れてコア8のリストバンドも付けてみた（画像）、力が沸いてくるような気がしないでもない。ランニングウォッチのベルトが切れ手首に付けられなかったので距離もペースもよく分からないままに走った。距離の掲示が5kmおきぐらいにしかなく凄く長い距離を走った感触。前半の10kmを抑え気味に走ったので、坂や風が辛いところもあったけど歩くことなく走り切れた。自己ベストはならなかったけど1時間47分台とまずまず（画像：右、大きな画像）。 父と待ち合わせをしてなりた温泉（画像）、まずは、たんめん(みそ)を食べたんだけど凄い量で食べても食べても減らない感じ、なんとか完食。それから、温泉に浸かって汗をながし脚を癒した。走後の感じでは、あまりダメージを感じない。明日は脚が痛くなるのだろうか。白河に戻り愛妻と一緒に実家にお泊りする予定。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi： （6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月28日(金) 遂に来たよ 今日の一言：２０年も前に打ち上げられたカッシーニが土星の表面と輪の間を２２回通過して大気や輪を調査。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
燃えないゴミを出す朝の雲が綺麗（画像：左、大きな画像）。今朝のリッキー４態と動画（画像、動画）。４月の業務も最終日、１年前の今日はＡＴＢチームのキックオフで美味しい肉を食らった（画像）。２年前は愛妻と西郷村で春を楽しんだ後（画像）、陸奥八仙で晩酌の至福（画像）。昨夕は車窓の風景の癒やし。荒川越えの車窓と那須辺りの車窓の動画（画像、動画）、散髪でスッキリ。
新白河駅でエレベーター乗口を明示する赤い矢印が設置された。ふと、ウォーリーのヤエチカ大冒険！開催中（画像）のヤエチカに思いを馳せる。人より速く歩くので前がつかえることがあり追越レーンがあればと妄想した朝（画像：右、大きな画像）。狭い日本、そんなに急いでどこに行くだけど、性分なのだ。そんな自分にも遂に来た特別休暇のお知らせ（画像）、定年到達日（2018年12月14日）前１年以内に取得できる9連休（土日+5営業日+土日）、さて、いつ、どこへ行こうか。 １週間前に旅に出たＣＦ－ＲＺ４が本日戻った（画像）。代用機CF-SX1を持ち歩いたものの新幹線でネットに繋げず使い慣れた画像処理ソフトPSEも使えないので不便を強いられた。電源アダプタ交換で終わりかけたところへ液晶パネルの黄ばみが気になると言ったものだから返却が長引き結果的にをACアダプタと液晶パネル交換となった（画像）。2年2ヶ月で3回交換とはいかがなものか。真偽は不明ながらSSDがB級品という指摘もある。一昨年8月に黄ばみで交換した液晶パネルがまた黄ばんで昨年7月に修理に出す前にWindows 10を完全バックアップするたった1つの方法（画像）でバックアップを取った。今回は電源トラブルで事前にバックアップが取れなかったのでこれから取ろう。転ばぬ先の杖。頻繁に更新するデータはクラウドも活用して。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi： （6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月27日(木) 今夕は散髪 今日の一言：大臣の更迭、資質というより人間性なのかと感じた。でも、知らないうちに同じことしてるかも。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
今朝は珍しく膝に乗ってきたリッキー（画像）。微かに景気を思う朝、万年筆でメモ（画像：左、大きな画像）。ペン先を乾燥させてえらい目にあったので定期的に使う作戦。そこへ署名すべき書類、法律で自署・押印と定められている。いきなり手書きだと書き間違えそうだけど、さすがに自分の名前は間違わない。同じ目的の書類ながら、氏名の読みを国はヒラガナで都はひらがななんだね。
ヤエチカのSHARPのディスプレイコーナー。かつては液晶マルチディスプレイ（画像）、現在は我が家でも愛用しているプラズマクラスターなどを展示（画像）、「おウチをまるごと清潔に。」は良いんだけど、近寄ったら本体がホコリだらけ、掃除した方が良いと思います。昨日、ヤエチカに北海道フーディストがオープン。多種多様な物品で楽しい。夕張メロンソフトクリームもあるし、白い恋人も5/9まで限定販売。大好きな松尾ジンギスカンもある（画像）。クレジットカード含む個人情報が漏れて不正使用されたり、クレジットカード決済の個人取引サイトに現金やチャージ済みICカードが出品されたり、アマゾンに詐欺業者が出没したりと、便利な世界には危険が一杯だ。一昨日、AmazonでBBQ関連の発注をした際もオガ備長炭が半値近いところがあったけど中国とあったので止めたのは正解だった。話は変わって連日のがん関連の話題だけど、mugendaiから期待されるがん治療法の記事「近赤外線でがん細胞が１日で消滅、転移したがんも治す ――米国立がん研究所（NCI）の日本人研究者が開発した驚きの治療とは」、実用化が待たれるね（画像：右、大きな画像）。オバマさんが自慢したくなるのも分かる。日本ではこういう研究はできなかったのかな。研究費のみならず権威や既得権を守ろうとするなどのハードルなどもあるのかなと妄想。 デジカメの写真取り込みソフトが起動できなくなった（画像）、再インストールしても駄目。ようやっと、素直にエラーメッセージに従い設定初期化ツール（画像）で初期化したら復活。レッツノート内の写真のデータベース再構築も起動したりで懐かしい写真が出てきた（画像）。アサヒステーションでのホームラン賞やヒット賞の記録。6月以降は2010年の記録なので（2011年)3月は「震災の為中止」となっている。一巡して、4月は駄目だったけど5月でホームラン賞を獲得、この頃は露出度が高かった。さて、今日の一言に関連して、東日本大震災の後、仕事でお付き合いがある意外に身近な方々の発言の中にも、原発事故にからめ福島県や福島県人に対する心無い発言を耳にすることが何度かあった。悪気が無いのは分かるけど、他人事だと思うと当事者にとって大変な状況であることに関しても、軽口をたたいたり冗談を言ってしまうのかなあと思った。更迭になった大臣ばかりでなく、自分も含めて、誰でも同じようなことをしてしまう可能性はあるんだろうと思う。だからこそ気をつけたい。昨夕はジム活の無い日だったけどリトモスの代行が毛利さんのズンバとなり大いに楽しめた。今日はズンバとコア８に連続で参加できる木曜だけど直帰して散髪だ。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月26日(水) タイムリー 今日の一言：ぴあの個人情報流出、クレカ番号＆有効期限＆セキュリティコードの３点セットとはひどすぎる。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
キタ！キタ！の波瑠さん良い感じだね（画像：左、大きな画像）、のどごしスペシャルタイムの広告なんだね。昨夕は四谷（画像）で三島さんズンバ前に４ｋｍ走。そしたら１時間のランニングで寿命が７時間延びる可能性があるとの研究が報告を目にした。週１時間のランが良いらしい。自分はズンバやコア８フィットネス含め運動しすぎと思うので寿命はさておき故障しないように注意だね。
Tさんからのメール（画像）、「(笑)本当です」の部分が怪しいけど、お世辞だったとしても悪い気はしないね(笑)。CCが入っていた事情を知らないうちの面々から「土曜は何をされたんですか？」と。さて、アベノミクスならぬアミノインデックスなる聞きなれない用語が目にとまった。新しいがん検診らしい。ちょっと採血するだけという手軽さが心理的ハードルを下げてくれる。調べてみたら、須賀川市の公立岩瀬病院でも受診可能。腫瘍マーカー検査とのセットがお勧めと記載されている、費用は税抜26,000円。事前に予約を取り、平日9:30頃に行き採血(10分程度で終了)、約1ヶ月後に結果が出るそうだ。目にとまったのも何かの縁、愛妻と日程調整をして一緒に受けてみようかな。 GW辺りのどこで実家に行こうかと父とスケジュールの相談をしていて、父から、4/29の郡山シティマラソンの後、温泉で汗を流し実家に泊り、翌日に須賀川牡丹園や大桑原つつじ園を見学してはどうかと提案を受ける（画像：右、大きな画像）。牡丹園は4/21から有料開園、つつじ園は4/27から有料開園ということで、花の見頃としては少し早いんだろうけど、子供たちが小さい頃に行ったきりで懐かしいので二つ返事。愛妻とカメラ持参で花の写真が撮れたら楽しそう。そろそろレッツノートCF-RZ4に帰って来て欲しい。前機種のCF-SX1を持ち歩くものの新幹線車内でネットに繋ぐ手段が無いのが痛い。一時は時々遭遇した無料Wi-Fi接続サービスありの車両とも全然出会わなくなってしまった。どの時間帯に運行しているんだろうね。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月25日(火) 体重やばし 今日の一言：給料日ながらテンションが下がる。朝鮮人民軍の創設８５周年のきな臭い観測にも嫌気がさすな。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
愛妻が５時半に一人で起きてきた、何か起きなきゃ良いんだけど。台所からスピッツの歌が聞こえてくる。「チェリー」を聞くと、なんか甘酸っぱい気持ちが蘇る。一方で、リッキーのこの尻尾、ワザとやっているとしか思えないドヤ顔だ（画像：左、大きな画像）。尻尾が動いた瞬間を見逃さずリモコンで押さえ込んだ（画像）。こんな応酬を繰り返すうち背面へ移動して静かになる（画像）。
Amazonで破損した3m×3mのワンタッチタープ、オガ備長炭、チャコールブリケット、お好み焼き鉄板(32cm)を発注。バーベキューワンダーランドで1ポンドステーキ、ビア缶チキンセット、リングイッサ・ペルニウ(ブラジル産モモ肉ソーセージ)を発注（画像）。食べての肉質は異なるものの、1ポンドステーキが税抜2,580円。いきなりステーキのランチメニューのワイルドステーキだと同量450gがサラダ、スープ、ライス付きで税抜1,800円(安いね)。ちなみに支払いはAmazon Payが可能とあったので流れでそちらへ。こうしてAmazonへの依存度が高まる。ヤマトは9月にも27年ぶりに宅配便基本運賃を5～20%引き上がる方針だそうだ、Amazonの配送はどうなるのか。今朝の新白河駅、修学旅行と思われる学生さん達で溢れかえる5号車付近（画像：右、大きな画像）、いつもは自由席だけど今日は指定席。 ダイエット目標達成時から＋7kg、この辺りで維持しようと思った体重から＋5kgだった昨夕。ズンバとかコア8でウエストを絞っているから何とかなってるけど、これ以上増えたら本当にヤバイ。動き回っているようだけどピーク時に比べると運動量は減っている。そして食欲が増している。さてと、ビューカード会員、JEXERフィットネスクラブ退会者が入会できるというFIT会員、入会金や年会費は無料。FIT会員向けにGW期間(4/29～5/27)はJEXERの利用料3,240円が1,620円となり、VIEWカード決済ならレンタルタオルも無料だそうだ。また、JEXER入会に関しては、4/1から入会時にVIEWカード提示で入会金3,240円と利用開始月＆翌月会費が無料。さらに、事前にJEXERウェブ入会予約の手続きをすれば、事務手数料2,160円も無料となる。契約期間の縛りはあるんだろうけど諸手続き費用及び最初の2ヶ月間は無料になるんだね。そんな恩恵を受けたかったよ。会員になってしまうと何にも特典もないしね。釣った魚には餌を与えないってことなのか。同伴者無料利用券とかたまに発行してくれても良いんじゃない？そしたら勧誘するからさ。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月24日(月) 今週の予定 今日の一言：６年連続赤字の仏原子力大手アレバに三菱重が４００億出資、総額７００億で１５％保有に合意。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
１年前のＦＢの日記から（画像：左、大きな画像）、ＧＷを控えレッドロビンの刈り込みや２階フリースペースの片付けをしながらも、ソフトボールの朝練とジム活を欠かさない辺りが自分らしい（笑）。今朝のＺＩＰ！で初見の中村ゆりさんが素敵そうな雰囲気（画像：右、大きな画像）。久しくお会いできてないコア８のイントラさんにもｙｕｒｉさんが居るけど良い雰囲気の方が多いかも。
修理に出していたレッツノートCF-RZ4に関して、昼休みにパナソニックストアの修理窓口から連絡があった。本体に異常はなく、ACアダプタの本体に差し込むL字部分内のプラスチックの一部が欠け負極の押さえが不完全となり通電できなかった模様。人為的に壊れる部分では無いのでメーカー保証でACアダプタを交換していただけることになった。他に気になることはありませんか？と言うので、実は前回に液晶の黄ばみでパネル交換してもらったんだけど、その傾向が出始めているのがちょっと気になります(修理してもらおうとまでは意図せず)と言ったら、これから点検するとのお話。正常機種と並べてみて異常と判断されれば交換するかもしれないしそうでなければそのまま返却になるかもという話。この際だから一応点検してもらおう。 土曜の33,856歩、日曜の24,580歩が効いて久しぶりの1位（画像）。今朝は新調のスーツをおろした。ウエストは1cmも太れないようジャストサイズにしたのでボタンが飛ばないよう節制したい。今週は、月、火、木が22:05帰宅、水、金が18:45帰宅(水曜は散髪)、土は郡山シティマラソンでハーフを走った後、愛妻と大昭和祭りなので、日曜はジム活で16:40帰宅、これでどうだろう？ まあまあかなという返事(笑)。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月23日(日) 筋肉ほぐし 今日の一言：日経とＦＴの調査研究で２千の仕事の３割はロボット置換可能で競争とか言うけど共創が良いね。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
ソフトボールの朝練に参加するも筋肉痛で動きが鈍い。タイヤをひきずりながら走ってるようだとメンバーから指摘。そんな筋肉痛をほぐしにジム活へ向かう。新白河駅舎越しの雪を被った山並みが綺麗（画像：左、大きな画像）。コア８の６０分＠戸田公園の後、ジム仲間から思いのたけをきかされる。鈍感な私は緩衝材としての聞き役。ズンバ６０分＠新宿を終え大宮から帰宅する頃は快調。
大宮でSuica精算＆新幹線定期券に入場記録を付けてもらい新幹線改札から入場。時々、入場記録を付けたので自動改札を通さずこのまま入場して下さいという駅員さんがおり昨日もそう。それだと新白河の自動改札ではねられ有人改札に向かわなくてはなりません。以前はOKでした、ある時に仕様変更で自動改札で入場しないと自動改札から出場できなくなりました。駅員さんは自社システムの仕様を理解しましょう。国技館のやきとりをツマミにドライゼロ（画像）、やっぱり、NEWDAYSからALL-FREEが消えた模様(涙)。車窓の田園風景（画像）に癒やされる車中。那須塩原で発車間際にヒールで激走する女子、もしや忘れ物？と思ったら案の定、無事に回収して降りられた模様（画像：右、大きな画像）、稀にドアが閉まっちゃう人も見かけます。 写真撮影から帰った愛妻と那須ガーデンアウトレットでささっと買物を済ませ、地元の居酒屋で食事して歩いて帰宅。今週は金曜に観劇、土曜に不定期のZumbaサークルが入り連日遅い帰宅となってしまった。旦那留守で元気が良いパターンなら満点なんだけどそうはいかないよね。寝に帰るのではなく愛妻と晩酌をするために帰るんだけど、もう少し考えないとね(汗)。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月22日(土) マグロ親父 今日の一言：政府が東京五輪までにＡＩ同時通訳を実用化する方針だ。十分に実現可能だと思われるので期待。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
彩湖・道満グリーンパークで工場主催のソフトボール大会（画像：左、大きな画像）、工場メンバーとの混成チームで参加。１試合目は守備についたレフトへの飛球が多く６つ処理して６アウト。打つ方は２打数１安打。別チームで最終イニングに交代で参加、１打数１安打（２塁打）。２試合目は３打数２安打も最終打席凡退で無得点で敗退。来年は本社メンバーでチーム編成して臨みたいね。
若い人達も多く交流できて良かった。よく動けますねと言われて嬉しいマグロ親父。ソフトボールの後、Core８には間に合わなかったけど、亀戸のZumba45分に参加後、出来上がったと連絡が入ったスーツを受け取りに東京へ行き、大宮で締めのZumbaサークル90分(エントレメス)に参加（画像：右、大きな画像）。ジム活のウェアとシューズはレンタルなので要らないんだけど、Zumbaサークル用のシューズや着替えを持参する他、グローブなどソフトボールの用具もあり大きなスポーツバッグを持参したのに加えて、途中で受け取ったスーツと大荷物（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月21日(金) 通電しない 今日の一言：ＦＢが思い浮かべた単語を認識入力する技術を開発するとか、悪用され頭の中を覗かれたら怖い。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
水をはった田んぼ広がる車窓の風景がお気に入り（画像：左、大きな画像）。午前は営業部門の会議、効率的運営をお願いしたけど昼前に終わるのだろうか。１５時からは同じグループ会社のＫさんから相談を受ける。今夕は観劇、観劇にはまるキッカケとなった劇団三年物語時代（画像）の役者さん達が登場するので楽しみだ。当時の会員カード（画像）、番号は００４と一桁台が自慢（笑）。
昨日、レッツノートCF-RZ4のバッテリー残量が切れそうになったのでACアダプタを繋いだんだけど通電されず虫の息。約20年のレッツノート歴で電源系統のトラブルは初めての経験。本日の引取で神戸工場まで修理の旅に出す。３年保証期間のうち10ヶ月弱が残っていて良かった。早く戻ってきて欲しい。そんな訳で画面の右半分が表示されない旧機種CF-SX1を引っ張り出した（画像：右、大きな画像）、例のツボを押したら何とか復活。しかし、まさかのログイン出来ない。現行機種にする際に諸般の事情でパスワードを変えたんだけど、前に使っていたパスワードを入れても駄目。何度か失敗したらヒント「Zumbaと同じ」が表示されて思い出した。Zumbaは現行機種のPC名称、パスワードを変更した際に旧機種の方も同じパスワードに変更していたんだね。パスワードを忘れた時のヒントが初めて役に立った。 早速、リッキーがはりつく（画像）。この機種は、はりついた部分に排熱ファンの吹き出し口があるから（画像）塞ぐとマズイんだけど。今朝は滅多に買わないランチパック（画像）、 ４種ミックスのロースハムに期待したけどなんか予想と違った。FBの4年前の今日の日記（画像）、桜咲く石巻で雪が降ったんだ。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月20日(木) １日の配分 今日の一言：富士フイルムはチェキにデジタル化（イメージセンサーと画像処理技術を搭載）の新製品を投入。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
今朝もリッキーと椅子取りゲーム。珈琲をいれに席を立った一瞬の隙に４脚ある椅子からあえて私の椅子に陣取るリッキー、私も負けじと座る（画像）。昨日は暴風の影響で２２分遅れで新白河着（画像）、在来線も運休やら運転見合わせで大変だったようだけど、新幹線も遅くまで足どめを食らっていたんですね（画像：左、大きな画像）。ジム活や観劇の日なら完全に巻き込まれてましたね。
どんなことにどれ位の時間を費やしているのかと思い、特に予定のない１週間のモデルケース（画像）で、平日(月～金)と全日(月～日)の状況を円グラフにしてみました（画像：右、大きな画像）。グラフで眺めてなるほどと気づくこともありますね。3年前の今日は出陣前のダルライザーさんと白河駅前で遭遇（画像）、ポーズを取っていただきカメラに納めました。２０１７年７月公開予定で映画製作中だそうです。宇都宮から一つ席をはさんで通路側に皆藤愛子さん似の方が座った。小山駅から私のようなオッサンが間に座り視界から消えた。東京で降りる際に錯覚だったと気づくことが多い。 私が来る前から長く続けられてきた案件について直近のデータを見せてもらい、こういう考えは出来ないかなと試算表を付けて責のある関係者の皆さんに送ってみた。まず1人から「冗談ですよね？」と返信があった。私の大きな考え違いがある可能性もあるけど冗談ではない、今後に向けての素人かもしれないけど率直な提言のつもり。他の関係者の皆さんの意見も聞いた上で議論してみたい。違っていれば撤回する。もう一つ、もっと軽い事案、社員エンゲージメント向上と業務効率化も狙っての企画なんだけど、現場的にはいろいろ懸念される事項があるようだ。それでもやってと言えばやってもらえる事案ではあるけれど、現場の雰囲気が醸成されなければ自己満足に終わり兼ねないので再考することにした。というか2回目の再考となるので一旦撤回すべきだな。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月19日(水) 大昭和祭り 今日の一言：安倍さんの物言いにドキドキすることが多くなってきた。かといって誰なら良いとかもないんだ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
ＺＩＰ！ｄｅポン！「小嶋陽菜はＡＫＢ４８のすべてのシングルで選抜メンバーか？」、×を選んで正解（画像：左、大きな画像）、３回外れてるそうだ。通勤経路のヤエチカでリカーズハセガワ本店で陸奥八仙・特別純米を目にして安堵する日々（画像：右、大きな画像）。昨夕は四谷でズンバ、４月から三島イントラさんになり行き始めたけど速い動作が良い、なるべく通って早く慣れたい。
第９回大昭和祭り（画像）は今年で最後だそうだ。昭和世代にとって地元で開催される楽しみなイベントなので残念。ここまで継続開催してくれた皆様に感謝だな。その日は郡山シティマラソンでハーフを走るんだけど、その後で、愛妻と昭和の雰囲気を味わいに繰り出そう。水金はジム活が無い日なので今日は定時で帰るけど、明日はズンバとコア8、金曜は観劇、土曜は工場主催のソフトボール大会が終わったら通常のジム活を再開して締めはエントレメス（ズンバサークル）と相変わらずの行ったり来たりだ。断捨離が必要ではないかと思いつつ拾っては予定を組んでしまう日々。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月18日(火) 土合駅再び 今日の一言：日本選手権で池江璃花子選手（ルネサンス亀戸）が女子初の５冠達成、１６歳のこれからに期待。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
ＺＩＰ！に初見の人気モグラ（モデル＋グラビア）女子・泉里香さん（画像：左、大きな画像）。上野・大宮から４年前に４６２段の階段を上った日本一のモグラ駅・土合駅（画像）での降車を含む越後湯沢まで往復の企画があります。越後湯沢では定番の温泉（画像）、へぎそば（画像）、ぽん酒館（画像）など、お好みで楽しめます。一緒に行きたいと思ったら今週金曜までに連絡を下さい。
愛妻から日本酒のお土産（画像）、会社には白松がヨーカン（栗）・大型（画像：右、大きな画像）、700gあるので745gのレッツノートCF-RZ4と大差ない。そんな訳で今朝の鞄はいつもより重い。昨日のランチはゴールドカードを目指すT君を誘っていきなりステーキへ、T君に誘われてAさん(偶然にも前日もいきなりステーキだったらしい)も同行。私は財布を持たず肉マネー残高が十分なプラチナカードだけ持参（画像）、こんな日に限って胸ポケットがない鎌倉シャツ（画像）、上着を羽織らないのでYシャツの胸ポケットは欲しいところ。セサミンEXオリザプラスのサンプル品(90錠)をもらったので、3粒/日で30日間飲んでみることにした（画像）。日頃からサプリメント類を摂取する習慣はないし仮に摂取したとしても効果を体感できない体質だと思っているんだけど一か月後の感想はいかに。まあ、既に元気なので、これ以上元気になったらどうするんだろうとは思う(笑)。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月17日(月) ホッケ朝食 今日の一言：強い福島という立看を目にして健やかな福島が良いなと思った。自分は心身とも健やかを目指す。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
金曜から帰省の愛妻が戻る日なので依頼メモをこなす。ホッケ解凍中に気付き（画像）、ホッケを焼いて食らう（画像：左、大きな画像）。リッキーと戯れながら（画像）見た関ジャニの番組が面白かった。テイラースウィフトの曲の歌詞など理解してなかったけど、元カレと今カレの対比が見事の分析になるほどと（画像）、日本語だと彼≒彼氏なので元カレまで登場させるのは難しいらしい。
15℃と暖かい朝、My基準木は満開。昨日、ジム活から帰って手打中華すずきでラーメンを食べようと思ったんだけど本日は終了の札が下がっていたので、ちらっと南湖公園に寄ってみた。桜が綺麗（画像：右、大きな画像）。白（画像1、画像2）やピンク（画像）。楽翁桜（画像1、画像2）。 新白河駅のお客様の声に対する回答（画像）。コンビニやトイレについては特に問題無く、新幹線改札をくぐってからのトイレなんか素晴らしいと思う。だいぶ前に、SuicaFLEX未対応とか20時台に着く下り新幹線がない(東京発で言うと魔の88分間隔がある時間帯)とか書いたこともあったけど、そういう解決が困難な要望に対する回答は提示されないみたいなのでその後は書いていない。定期的に一定の対応をしていただくことも大事だと思うし、本質的な問題に対して出来ないという現実も含めて何らか回答していただけたら嬉しいかな。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月16日(日) だいぶ咲く 今日の一言：卓球アジア選手権女子で平野美宇選手が世界ランク１位、２位、５位の中国選手を下して初優勝。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
竹輪磯部天がもっさりだけど、海苔を巻いたおにぎりと後で巻くのとどっちが好きかという好みの問題かも（画像：左、大きな画像）。セブンのおばちゃん、弁当をひっくり返してしまい、あらごめんなさいねと。大丈夫、活きが良いですねと返せる余裕。おばちゃんは無敵だ、どんぶりに指を入れて持って来るとか、大ジョッキをよろよろテーブルにどんと置いてこぼしちゃう＠いづみやとか。
今朝のリッキー（画像1、画像2）。昨日の暖かさでだいぶ花が開いた（画像：右、大きな画像）。今朝は6℃だけど半袖にClimaliteの長袖1枚（画像）と軽装。日曜で切れてしまう定期券を土日フル活用できるのって気分的に元が取れた気がして良い。今日はJEXER新川崎2周年プログラムで武内さんのZumbaが30分早く始まり60分クラス、戸田公園のTAKAKOさんのCore8と新宿の尾島さんのZumbaも元々60分ということで3本で180分、充実のジム活になりそう。 昨日は大宮で毛利さんのZumba、池袋でしんDoさんのCore8の後、秋葉原へ。レゴシティ（画像1、画像2）を横目に通り過ぎ久しぶりのストラックアウトだけど調子出ず。中央と四隅を残して抜くのも難しいんだけどと言い訳（画像）。おきあみ天の表示にもしやと入ってみたけど（画像）、やはりなかった。そして、LiveGarageあきたいぬ（画像）で花絵(かなえ)けみさんのライプを20分ほど聞いてから新川崎で武内さんのZumbaで締め。帰りは寝不足で寝落ちしそうになりながらも無事に帰宅。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月15日(土) 楽しい後は 今日の一言：浅田真央さんが引退宣言だけど、おしゃれイズム出演の本田望結ちゃんの恋ダンスが可愛すぎる。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
１２℃と暖かい朝、Ｍｙ基準木に４輪の花を確認したので勝手に白河の開花宣言（画像：左、大きな画像）。昨日は予定通りホノルルマラソンのアーリーエントリー（画像）。夕方は本社建て替えで２年前まで２年間お世話になったワテラスに立ち寄る（画像）、神輿、来月は神田祭（画像）。そしてワカコ酒に合流、美味しく楽しかったこともあり終電でがくとくんが迎える郡山まで（画像）。
ダメ元で明日の始発で帰るので出してもらえません？と聞いたら、一瞬、困った表情を浮かべたけど出してくれた(感謝)。若いお姉さんと年配のオジサンの駅員さんが居たんだけど、本能的にオジサンの方に相談したのが功を奏したのかも。何となく女性は規則を遵守する傾向が強い気がするから。出してもらった後は方針変更して矢吹までの在来線切符を買いタクシーで0時20分に帰宅。そこから、WOWOWで録画しておいた「麗～花萌ゆる8人の皇子たち」の第13・14話を見たので睡眠時間3時間半と寝不足気味(画像）、待望のワカコ酒シーズン3の放送が始まったそうだ。福島県で放送されるのはいつ頃だろう？ 待ち遠しい。そうそう、ワカコ酒のお三方に、昨日の日記に書いたタクシーの件をさらっと聞いてみた。普通に後ろに3人乗ってますから全然お気になさらずと。今度はお三方をZumbaサークルに案内しないとな。BBQ&芋煮は那須オフに来てもらうと手っ取り早いな。 録画ライブラリから4月頭に放送された「おしゃれイズム、本田望結ちゃん編」をようやく視聴。本田三姉妹良いね、本田家の雰囲気が素敵。望結ちゃん、大人になったね。家政婦のミタで共演の中川大志からのメッセージへのテンションも良かった。その流れで、上田「変なムシがつかないか心配してたね」、望結ちゃん「変なムシってなんのムシですか？」、上田「変な男の子が言い寄ってきたりとか」、望結ちゃん「上田さん？」、上田「俺じゃないわ」、一同爆笑（画像：右、大きな画像）。逃げ恥の恋ダンスもキュート(画像1、画像2）。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月14日(金) Ｂ型の限界 今日の一言：受動喫煙対策強化の健康増進法改正に関する厚生省案を自民党が認めない方針だと、信じられん。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
昼休みにエントリーする予定のホノルルマラソン（画像：左、大きな画像）。昨日、革靴をおろした（画像：右、大きな画像）。雨に強いかとゴアテックスタイプを使ってきたけど前回からエアローテーションシステムに変えた。歩行エネルギーで空気が靴内を循環する実感まではないけど悪くない（画像）。サイズは２５ＥＥＥＥ、ジムで使うシューズの２６．５ｃｍより１．５ｃｍも小さい。
靴のパラダイスのサイズ選びについてによれば、①革靴はスニーカーより1cm程度小さいことが多く②そのメーカーは他社の同サイズより0.5cm程度大きいことが多いそうだ。①と②でジムで使うシューズより1.5cm小さいサイズの革靴で合うのかと納得。3年前に足を計測して購入したマラソンシューズ（画像）、27cmが推奨。つま先に隙間がありすぎと思ったけど、靴紐で甲を押さえ踵をフィットさせれば靴内で前後することもなく、つま先が当たらないから痛くならないとの説明。そう言えばピッタリが良いかと思い26cmのソフトボールスパイクシューズを履いてるけど親指が痛くなったり爪を傷めたことがあったなと納得。遊びが必要なんだね。歯車も遊びが無いと回らないし組織もそうだ(笑)。2代目シューズ（画像）は普段履きにも使っちゃってるからホノルルマラソンの頃は3代目になるかも。 タクシーで行くけどどうします(同乗します)とメールで問われ、私が助手席で3人が後ろだと窮屈だろうなと思い、窮屈だからとは書かずに自分はさくっと上がれるから電車で行くと返信。一応、気をつかったつもりだけど、タクシーを停め行先を告げ支払いを担い3人を案内する役割を担うべきだったかと後で思った。先例があるし。ここいらがB型の気遣いの限界かも(笑)。そんな些細なことは誰も気にしてないだろうけど、どちらが正解なのか今夕、本人達に聞いてみよう。さて、ありし日のティム、セーフに見えるけど回り込んで見たらベースに届かずアウト（画像）。ティムもB型だったのかも。猫は、AB、A、Bの3タイプ、O型はいないそうだ。昨晩と今朝のリッキー（画像）。大宮駅のさくら草（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月13日(木) 貧乏性ゆえ 今日の一言：世界デジカメ出荷が２４００万台でピークの１０年前の１／５に驚く。デジカメ派としては残念。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
たまには新幹線からではない車窓（画像：左、大きな画像）、春の爽やかな風景、那須の山並みが綺麗。蕾もだいぶ膨らんできた（画像）。今朝のＺＩＰ！に吉岡里帆さん登場（画像：右、大きな画像）、最近よく出てる、たまに書く事情で応援中。アルバイト４本してた時代もあるらしく、その頃に出会ってみたかった（笑）。ジム活のない水曜の昼休みはコア８バンドで軽く筋トレ（画像）。
北海道新幹線H5系車両のやまびこ223号（画像）、昨晩は終電。幹部の皆さんと会議後の懇親会、ずっと、会社の行く末について意見交換ができた。4年前の写真だけど、たまに作る簡単な朝食（画像）、オリーブオイルでくり抜いた食パンを焼き、ベーコンを投入して塩コショウ、玉子を落として、とろけるチーズをのせ、くり抜いたパンで蓋をしてひっくり返せば完成。１枚あたり１分程度で調理完了。簡単で美味しい。具材を変えたバリエーションも楽しめる。貧乏性ゆえ隙間があると予定を詰め込んでしまう。とある週末はこんなスケジュールになっていた（画像）。4月22日はソフトボールの準備して戸田公園駅を目指し、もしも大会が中止になれば、このハガキを持って堀切菖蒲園駅を目指す（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月12日(水) 第２四半期 今日の一言：ユナイテッド航空のオーバーブッキングで乗客を引きずり下ろしが酷い。乗務員を乗せる為とは。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
今朝の甘ったれリッキー（画像：左、大きな画像）、動けなくなる。出勤前のＺＩＰ！ｄｅポン！、東大の赤門は正門でないで〇（画像）、明日か明後日で正解すればゴール。昨日は冷たい雨だったけれど今日はお天気も回復、朝から１０℃と暖かい。新白河を出発してすぐＷｉｎｄｏｗｓ１０のアップデート（画像：右、大きな画像）。悪意あるソフトの削除ツールやらセキュリティパッチ等。
白河の桜の蕾もだいぶ膨らんできた。昨夕の雨に濡れる外濠公園の桜（画像）、東京の桜もそろそろ終わりかな。昨夕はJEXER四谷で三島さんのZumba、2回目だけど前回とスタートアップが変わり新しい曲も幾つか入っていた印象でなかなか良い感じ。車内で聴く「花絵けみVol. 2」、夜の高速バス、今日までの自分、ALONE、10歳の君の4曲。冷たい雨の夜に聴くのも良いけどお日様が眩しい朝に聴くのも新鮮（画像）。今日は14時から眠くなりそうな話を聞かなくてはならない。15時30分からは第2四半期スタートの状況を確認する打合せを行い懇親の予定。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月11日(火) 私の上着が 今日の一言：昨年の台風でじゃがいもの収穫量が激減した北海道、カルビーや湖池屋が一部商品の休売を発表。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
リッキーに起こされて３時５０分起床（画像）。４月２９日の郡山シティマラソンのゼッケンが届いた（画像）。走り終えた後は帰宅して愛妻と大昭和祭りかな。４月２２日の葛飾ふ～てんマラソンも申込済みだけど工場主催のソフトボール大会に混ぜてもらうことになりそちらを優先。終わり次第、ジム活動を再開して締めは第１８回エントレメス（Ｚｕｍｂａサークル）とハードな一日だな。
昨日はランチタイムにヤエチカの店でスーツを注文。採寸、サイズ合わせ、仕様決めをしているうちに、いきなりステーキの話になる(笑)。お姉さんも行ったことがあるとか。カード種を聞かれプラチナと言ったら驚いてた。ランチ前なのでジャストフィットのウエストを1～2cm緩めます？と聞かれたけど、このままでとキッパリ(これ以上は太れないしリバウンド分を少し戻したいし)。ヤエチカの美味しい店を教えて下さいと言われたけど肉しか食べてないかも。当然の流れで4月初のいきなりステーキへ。この日のカットは丁寧な印象（画像：左、大きな画像）、1年前の今日は肉マイレージが1,200gと書いてたけどこれで32,350g。カード会員100万人突破記念のスタンプラリーが始まったけど、4月1日現在で118万人超（画像）。今年は毎月20%ずつ増やしている。 1年前の朝は大宮駅で網棚の上着を持って行かれそうになったことを書いてた（画像）、写真は昨夕の空。大宮で毛利さんZumbaの前に現在履いているいるのと同じ蒸れにくいシリーズの靴を購入（画像）。週末はドライゼロになってたNEWDAYSだけどALL-FREEに戻り一安心（画像）。窓側席床に鞄がある列の通路側に座る（画像：右、大きな画像）。後から来たお二人に「誰か居ます？」と聞かれたけど「来た時から鞄だけなんですよね」と。中々、持ち主が現れず、もしかして置き忘れ？、はたまた、爆発物やサリンならヤバい！と妄想し席を移動しようかと思っていたところに持ち主が現れた(汗)。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月10日(月) 旨く焼けた 今日の一言：内村選手が体操全日本選手権１０連覇。１０連覇と言えば中野さんの世界選手権個人スプリント。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日はジム活から帰るとリッキーが出窓にすりすりしてお出迎え（画像）。４月からは１本早い新幹線で帰宅できるので良い感じ。リッキーとしばし戯れた後、夕食の準備（画像：左、大きな画像）。愛妻が卓球の試合で疲れて帰って来るので広島風お好み焼を作りました（画像：右、大きな画像）。美味しく焼けて愛妻にも大好評。ＢＢＱ、ピザ、広島風お好み焼を私の定番料理にしようかな。
活動量計vivosmartHRJのデータだけど昨日は2つのプログラムとも60分クラスだったのでいつもより高め（画像）。45分クラスを3本ハシゴするより60分クラスを2本ハシゴの方が効率的で運動量的にも良いかもしれない。今週金曜からホノルルマラソンのアーリーエントリー開始。早々にエントリーを済ませ夕方はワカコ酒だ。楽しい週末に向けて頑張ろう。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月9日(日) 楽しい土曜 今日の一言：夜の番組で渡部建さんが佐々木希さんと結婚しますと発表。皆さんから祝福される結婚は良いね。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日は大宮で毛利さんズンバ、池袋でしんＤｏさんコア８フィットネス、浦和で海老名イントラさんのズンバサークル７５分に参加（画像：左、大きな画像）。その後、初めて懇親会にも参加させていただいた。高崎や深谷方面からズンバに通う昭和３０年代の仲間もいて心強い。そんなこともありＦＢで表示される直近の友達９人全員が海老名さんのサークルでご一緒した人たちだね（画像）。
レッツノートにはりつくリッキー（画像）。今朝は怪しい雲行きながら雨が降り出す前にソフトボールの朝練が出来て良かった。4月からソフトボールが始まったりジムのプログラム改変があったりで日曜の移動パターンなどをデータ化している（画像）。今日はソフトボールがあるパターン。やってみて分かったんだけど、戸田公園のCORE8FITNESS(11:30～12:30)から新宿のZumba(13:35～14:35)とランチを取る時間がなく新宿から大宮の新幹線に乗るまでもあまり余裕がない。NEWDAYSで弁当を調達して大宮15:38発の新幹線車内で遅めのランチ。新宿店に行ったので5/5のチャリティズンバ75分に申し込んできた（画像：右、大きな画像）、行けなかったとしてもチャリティに協力できるから良しとしよう。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月8日(土) 酒とおでん 今日の一言：何が正義なのか分からない。一方的な盲信は避けたい。いろいろな見方があるということに注意。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
２年前は雪、今朝はホットマンが稼働しない朝。道すがらチョコボールのキョロちゃんのような花（画像）、蕾も膨らんできた（画像）、駅まで２，４００歩。充電器があるのにウォークマンを忘れＰＣで聴けるのにイヤホンなし（画像）。スタバ＠丸井大宮店でココアタイム（画像）、傘を持たずに来たら雨。この後の予定は、ズンバ、コア８フィットネス、ズンバサークル、懇親会と盛沢山。
昨夕は萬劇場@大塚でガラ劇「アイ」を観劇（画像）。近未来と人間の関わりって興味あるテーマ、どんな結末になるかと思ったけど、ほっとするエンディングで良かった。最後の踊りも切れ切れだったね。チームＡのアイを演じていたのは小名木さん、古いけど、劇団三年物語のロボットを懐かしく思い出す。若干の漏れがあるかもしれないけど観劇の記録を更新。開場まで30分あったので串駒房へ（画像）。而今特別純米にごりざけ、王祿八〇生原酒（画像：左、大きな画像）、お通しのソラマメ豆腐とホタルイカ＆キュウリ＆キャベツ、大根、焼き鯖、玉子と全て美味（画像：右、大きな画像）。都電って可愛いよね（画像）。知らないうちに、「都電テーブル」なる店がオープンしてる（画像）。串かつの赤ちょうちんが下がる呑み家「とごとご」の電飾にも都電が描かれ、ごの濁点が串になっているのも良いね（画像）。 ワカコ酒へのお誘いが来た。昨年11月以来、あの時は楽しすぎた。都合の良し悪しを聞かれたのでアフター5で先約がある日だけ伝えた。そしたら月曜も大丈夫なんですか？と鋭い返しが(笑)。愛妻も認識しているけど、月曜は毛利さんのZumbaがある日だから、予定を入れないでといろいろな人に言ってきた。ただ、その前のCORE8FITNESSが無くなってしまい、月曜のどうしても外せない度が若干低下している。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月7日(金) ラテン思考 今日の一言：今夕は萬劇場＠大塚で観劇。カラ劇「アイ」、１０５分間の舞台に没入してきます。帰りは終電。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
豊田圭一さん話を聞いてラテンマインドが気になり売れず絶版になった本を発注したんだけど１か月以上かかって届いた（画像：左、大きな画像）。流し読みして売れなかった理由が少し分かったけど「タイトルとノリで買ってしまう俺って、やっぱりラテンだな」と豊田さんのフレーズをパクってみる。無くなってから買っても良いのに２本備蓄してしまう辺りはラテンじゃないよな（画像）。
熟睡から目覚めると4時半、それが自分のベストなリズムだったはずなのに、最近、スッキリ感が失われている。3時半頃にリッキーが起こすのだ、そこで起きてしまう日もあるけど、睡眠時間が不足だなと4時半頃まで無理くり布団から出ずに二度寝を決め込む。一時間ほどうだうだして起きるからスッキリしないんだろうなと思う。そもそも早起きに躾けてしまったのは自分だけど、リッキーも高齢になりさらに早起きが加速したのかもしれない。いつでも寝られる君は良いよね（画像）。 政府の経済財政諮問会議の資料からノーベル経済学賞受賞者・ジョセフ・E・スティグリッツ氏の資料(英語)。日本語訳資料に『政府(日本銀行)が保有する政府債務を無効にする。粗政府債務は、瞬時に減少－不安はいくらか和らぐ。』（画像：右、大きな画像）とある。簡単に出来たら良いんだけど、どうなんだろう。おまけで地方創生拠点整備交付金の話もあったので対象事業決定の資料を眺めてみた。地元の白河市では①国指定史跡小峰城城山公園施設整備計画(3,500万円)②国指定史跡・名勝南湖公園施設整備計画(2,474万円)の2件。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月6日(木) ＢＢＱ検定 今日の一言：全然、知らなかったんだけど、たまたま、大阪桐蔭の根尾昂選手の記事を目にして興味しんしん。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日の朝はヤエチカを通らず、さくら通りを歩いた（画像）。景色やすれ違う人も変わって新鮮。エレベーターでぷしゅーのワカコさんにあえた。花粉症も終わりそうなのでＢＢＱのシーズン到来。新バーベキューの教科書が届いた（画像）。ＢＢＱ検定を受けたのは４年前の今日（画像）、目からウロコのスマートＢＢＱを知り道具を調達して実践。東京まで車で運んで披露したこともあった。
昨夕の隣人のマナー悪すぎ。眠りこけながらの足技が行儀悪くシートを膝や足でぐいぐい押すから前席の方もシートを揺らして対抗（画像）。新白河駅でJR東日本の新入社員の皆さんが研修センター行きのロングバスに乗り込んでいるところに遭遇（画像：左、大きな画像）。白河の良さも感じて欲しいけど何もない片田舎での研修生活しか記憶に残らないのかも。私が入社したのは東北新幹線(大宮～盛岡間)開業の翌年（画像）、もう少しの間、私を乗せて走り続けて下さい。 今朝のリッキー5態（画像）、一緒に写るのが怠け蛙くん。出勤しなければならないんだけど手を抜きたくない（画像：右、大きな画像）。今夕はささっと赤羽に移動して千ベロじゃなくてジム活動、ZumbaとCORE8FITNESSの2本立て。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月5日(水) 中島芽生♪ 今日の一言：新人アナ話題、ｎｏｎ－ｎｏモデル・久慈暁子さん、ミス・インターナショナル・山形純菜さん。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
昨夕はヤエチカに降りず地上を歩いてみた。日が延びて明るい。八重洲通りのハナモモが綺麗（画像）。東京駅グランルーフの隙間からちょうど夕日が（画像）。四ツ谷駅で桜鑑賞（画像１、画像２）。ｎｅｗｓ ｅｖｅｒｙ．で東北風土マラソンのハーフを走った中島芽生アナのレポートをやっていて見入る（画像：左、大きな画像）。参加すると知っていたらエントリーしてたのに（残念）。
JEXER四谷でのZumbaは4月からお初の三島IRさん。四谷の皆さんもイントラさんも初対面でどんな展開になるかと思ったけど第一印象は速い、運動量があって満足の45分間だった。皆さんも同様の感想を述べていた。斜め後方の隣人さんから「慣れてるね、他所でもこの先生のクラスに出てるの？」とか言ってもらえたけど、まだまだ。少し通って慣れたい。首都圏の路線図の余白に追加書きして新白河まで延長してみた（画像）、首都圏ではないしSuicaも未対応だけど、ここまで書いてくれると繋がっている感が増すんだけどな。そうそう1年前の3月27日にSuicaペンギンに大宮駅で遭遇したんだっけ（画像：右、大きな画像）。立体的に見える矢印だなと思ったら影を付けていたんだね（画像）。今朝のリッキー4態（画像）、爪が見えるけど刺さってはいない。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月4日(火) 網タイツ！ 今日の一言：めざましテレビの３月の月間平均視聴率が８・４％でＺＩＰ！の８・３％を上回りトップだとか。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日、東京駅の人混みで網タイツをはいた二人組のお嬢さんの脚が目立った。今朝は、人も少ない新白河駅で私の前で改札に入ろうとしてた二人組のお嬢さんがやはり網タイツ。乗り慣れないらしく自動改札に行く手を阻まれていた。アマゾンで網タイツで検索したらセクシーな画像が満載で新幹線車内で開いてはいけないなという雰囲気、無難な写真を一点（画像）。もしかして流行ってるの？
昨夕はジム活動前に鉄道グッズの店で鉄道コレクションを買ってみた。6種ある中で小便小僧と京浜東北線[浜松町駅]だった（画像：左、大きな画像）。4月からCORE8FITNESSが無くなりどうにもエンジンのかかりが悪い。ストレッチをしながらブリッジをやってみた。やった人が居て姿勢が良くなったとか言うので試してみようかと。毛利さんのZumbaで弾けるも汗の量がいつもの半分。JEXER大宮のスロープを下りながら夜桜を眺めた（画像）。桜が満開になると花粉症が大幅に軽減される。快適な日の訪れも近い。今朝のZIP!に吉岡里帆さんが出ていた（画像）、いろいろなCMで見かけるけど、認知度が低い企業のCMにも登場している(メイキングムービー)。観劇がハイペースだ。5月末時点で昨年の9本を超える11本（画像：右、大きな画像）。アマゾンで新バーベキューの教科書をポチッとした（画像）、新ネタを仕入れGWに披露したい。新幹線で見かける磯部ガーデンの広告で温泉会議力ってどうなんだろう（画像）、「枕を並べて語り合う」は無いよな。すぐ寝入っちゃうしイビキも煩いだろうし。 3年前の日記で待合室の天井から水が落ちてきて驚いたと書いていた。同じく驚いた対面の女性と言葉を交わしたとある、新入社員と思しき人だったような気もするけど、もう記憶が曖昧だ。東京おかしランドもいつのまにか5周年（画像）。つい最近のことのように思っても、3年前や5年前のことだったりする昨今、時間が経つのが本当に早い。還暦を迎える来年12月もあっという間に来るだろうな。どう過ごすかが凄く大事な気がする。今朝のリッキーは布団で二度寝だ（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月3日(月) フレッシュ 今日の一言：新入社員と思しきフレッシュな若者たちがいっぱいの今朝の新幹線。いつもより混みあってます。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
桜も満開、新入社員のフレッシュさに眩しさを覚えつつ自らのくたびれ具合を痛感する季節。昨日から今シーズンのソフトボール開始。参加者は８名。監督からメンバーの平均年齢が四捨五入して５９歳だと聞かされた。来年は還暦だ（笑）。肩や肘や腰など皆さんがそれぞれに調子がイマイチなところがあったりするわけだけど、うまく付き合いながら怪我のないよう今シーズンご一緒したい。
そして大宮へ移動して花見（画像：左、大きな画像）、乾杯の図（画像：右、大きな画像）。土曜から日曜に変更して大正解、桜は満開（画像）、好天に恵まれ気温も上昇して暖かい花見となった。美味しく楽しくよく呑んだ（画像）。来年もよろしくお願いします。なお、アルミ銀マットシートとピンクの帽子、蝶ネクタイは今年限り（画像）、新幹線から降ろし忘れてしまった(汗)。周囲360度(動画)。今朝のリッキー4態（画像、動画）。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月2日(日) ジム活４本 今日の一言：フィギュアスケートの世界選手権の男子で羽生選手がＳＰ５位から大逆転優勝、宇野選手も２位。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日はジム活４本ハシゴ。スタバ＠大宮マルイ店でココアタイム（画像）。スタバカードを出すべきところでＪＥＸＥＲ会員証を出しそうになり、クールビューティな店員さんに気付かれクスッと笑われた。大宮で毛利さんのズンバで盛り上がった後は池袋へ移動。池袋駅ホームでは綾瀬はるかと新垣結衣が競演（画像：左、大きな画像）。西口公園では台日文化交流のイベント（画像、動画）。
池袋でしんDoさんのコア8フィットネス、新プログラムCARDIO13の初日だけど軽減法を用いずにフルマックスバージョンでやってみようということで、45分間でかなりの運動量。続いて、亀戸で武内さんのズンバ、さらに追っかけで、新川崎でも武内さんのズンバ。土曜の新川崎は11月19日以来と久しぶりなんだけど、隣人から「いつもこんなに混んでましたっけ？」と聞かれる。「このクラスに参加するのは今年初なんで分からないんですけど」、隣人「あら、なんかいつも出ているような気がして（笑）」、我ながら凄い存在感(笑)。日曜日と勘違いしているのかな。そんなこんなで昨日の心拍数推移（画像）。 愛妻がライブ＆食事をしてくるとのことで、自分はパスタでも作ろうかと考えていたんだけど、待ちきれずに、ランチでトマトスープのボンゴレを食べてしまった（画像）。では、麻婆豆腐でも作るか、確か材料もあったはずと思っていたら、愛妻が焼きそばの材料を調達してくれていた。共通の知人がFBにアップした焼きそばに反応してコメントしたのを愛妻が見て準備してくれた模様（画像：右、大きな画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年4月1日(土) 思い切って 今日の一言：この記事のつぶれたラーメン店の豚骨スープ原価が約２２０円にそんなにするのと驚く（画像）。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
明日は花見、今日はジム活。レンタルウェアも飽きたので思い切ってインスタグラムで見たズンバウェアを調達（画像：左、大きな画像）、大宮の毛利さんズンバで初披露。その後は約１か月ぶりに池袋でしんＤｏさんのコア８。ランチは宇宙戦艦ヤマトのコラボ装飾中のいきなりステーキ池袋南口店で思い切って黒毛和牛サーロインステーキ３００ｇを食らうつもり（画像：右、大きな画像）。
通販カタログ・トレインショップが4・5月号に切り替わったのでちらっと眺めてみた（画像）。周りを気にせず大声を出せる壺（画像）、パテ修理のように肌をピンッとさせるメイク下地（画像）、どんより目元に二重グセをつけるクリーム（画像）など、いろいろあるね。twitterで小籔さんの新幹線の座席「マックス倒したら怒られました」の呟きが話題のようなので新幹線ツーキニストとして私見を書いてみようかな。リクライニングできる仕様なので倒して良いと思う。マックス倒すのもあり、倒されて文句があるならJR東日本に言うべき。但し、マナーとして勢いよく倒したり、揺らしたり、マックス以上に倒そうともがくのはやめて欲しい。逆に、背後からシートを蹴るのもやめて欲しい。倒して良いですか？は聞かなくて良いと思う。ダメと言われたらどうするんだろう？ また、どうぞと言って勢いよくマックスに倒す人も稀に居るので、それなら、聞かれずに静かに倒していただいた方がありがたい。遠慮してるのか、倒し方が分からないのか、好みなのか、全く倒さず直角にして座る方も居るけど、倒して良いですよと言ってあげたくなる。降りる時に元の位置に戻すけど、降りない時でも背後の方が降りと分かったらシートを戻してあげると降りるのが楽かなとは思う。 今朝のリッキー、爆睡中の4態（画像）、そして起きた（画像）。最近のリッキーの写真をまとめてFBアルバムにアップ。朝食は鶏肉オリーブオイル炒め添え明太子マヨ炒飯（画像）、美味し。最初に書いたズンバウェアと黒毛和牛サーロインステーキの話はエイプリルフールなので嘘。我ながら、ちっちゃな嘘だ。それに、いかにも、ありえそうな話。今日はやらなくてもそのうちやりそうではある。さて、夕食は自分で準備することになるので、帰宅時間を気にしなくて良い。というわけで、久しぶりにジム活の4本ハシゴをしよう。ズンバとコア8を各2本にするか、ズンバ3本とコア8にするかは、その時の気分で決めよう。 ----- twitter：今日の呟き（1、2、3、4、5、6年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
