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2017年11月30日(木) ふがいない 今日の一言：仕切り直しでチャレンジしてみたが玉砕。後手後手で状況が悪化している。切り替えなければね。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
食器洗いに始まりご飯を炊き麻婆豆腐と玉子焼きを作り朝ごはん。珈琲を味わい朝風呂でゆっくりリッキーとシャワーで戯れ（浴びるのではなく下でペロペロするだけ）余裕の出勤。簡単な家事をこなす達成感も良いものだ。待合室でＳさんと言葉を交わす。何も言ってないけど、苦労してる辺りをピンポイントで突くような励ましを頂く。もしかして顔に書いてあった（笑）。
廃炉が決まっている高速増殖原型炉「もんじゅ」、原子炉容器内を満たす超危険な液体ナトリウムの抜き取りを想定していない設計になっていると今頃になって明かすまさかの事態。完成最優先で廃炉のことを想定していなかったってマジか。核燃料の露出を防ぐため原子炉容器内はナトリウムが一定量以下にならない構造。放射能を帯びている上に空気に触れれば発火、水に触れれば爆発的に化学反応を起こすナトリウム、1次冷却系で約760トン。朝からたまらな い話。夢を感じる話題に変えよう。科学技術・学術政策研究所選定の「科学技術への顕著な貢献2017(ナイスステップな研究者)」が11人（報道発表資料）。その中からLe Gall Francois(ルガル フランソワ)さん39歳、情報処理等の基礎的・普遍的な計算である行列積に関して、世界最高速の計算ア ルゴリズム(2014年)を開発（画像）。学生時代を最後に触れることのなかった行列積、凄く久しぶりに聞いた。他の10名の皆さんそれぞれに素晴らしい研究をされている。 昨日は肉の日だったけれど肉に無縁な一日。履歴を見たら9月29日以降、いきなりステーキにも行っていない。そんな中、ネタとしてメモしておく鳥取和牛まるごと独り占め箱＠ごちクル（画像：左、大きな画像）、税込292,929円。それから、緊急避難的に稀に利用することがあるヤエチカのさらに地下のトイレ。先客が並んでいたのでコーナーを回ったこちらを利用させてもらった（画像：右、大きな画像）。退出する際に内側の閉ボタンを押して出ないようにと注意書きがあり納得。それをやると出た後も誰かが入っている状態になり外から入れなくなってしまうからだ。エレベーターを降りる際に閉ボタンを押して降りる人が居るけどあの習慣があると危ないかも。昨晩のリッキーとの戯れからウィンクしてるみたいなコレ（画像）、一緒に自撮り（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi： （6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月29日(水) 空きが不足 今日の一言：昨日は自分のダメさ加減に凹む。何をやってるんだ。まだ仕切り直しをして、前に進まなければ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
ＩＤカードを持ち忘れ部屋を出て入れなくなり入口の内線電話で開けてもらおうと思うも老眼鏡がなく番号表が読めずに難儀。機内持込用スーツケースが届く。実はＴＳＡロックはお初。暗証番号を変えようと説明書を見るも、字が小さく変倍されおり老眼鏡をかけてもしんどい。デジカメ撮影で拡大して確認（画像：左、大きな画像）。赤丸のＡボタンには裸眼では気付けず。
えきねっとで予約していた新幹線切符を発券。35%引きで手配できラッキー（画像：右、大きな画像）。但し発券後は乗車変更不可、払い戻し不可。払い戻しの場合は発売価格の割引率分の払戻手数料(最低550円)がかかるという記載があるので、4320円×35%＝1512円の手数料を払えば払い戻しはできそう。乗り遅れは乗車券のみ有効というのも怖い。失敗しないよう活用しよう。先日の車窓のイルミネーション（画像）は、年々、電球を増やしており今年は30万球だそうだ（画像）。眠たげな今朝のリッキー（画像）。レッツノートのSSDの空きが枯渇、取り込んだ写真44GB(2016年までで22GB)をSDメモリ等に移動するのが現実的対応かな（画像）。ホームページの空き容量も182MB/4GBと枯渇。増量はできず容量を増やすには上位プラン(10GB)に変更しか選択肢がなく年間料金が5400円⇒15000円に跳ね上がる（画像）。2月1日が更新日なのでそれまでに対応を判断しなければ。ドメイン変更はかったるいけど選択肢には入るかな。ロリポップのライトプランなら年間料金3000円で50GB使える。 日経電子版で「東京大学などは南鳥島周辺の深海の泥から取り出した希少な鉱物資源レアアースを使った製品の試作に世界で初めて成功」～「埋蔵量は国内消費量の200年分以上」～「水深6000mの海底から取り出すコストが課題」を目にして、前に聞いた話だなと思い過去日記をググったら、2012年6月29日の日記で「昨日のニュースで、日本とアメリカ、EUが、中国がレアアースの輸出に関して、WTO(世界貿易帰還)のルールに違反しているとして提訴に踏み切ることを目にしたばかり。今日のニュースでは、南鳥島近くの水深5600mの海底に国内消費量の227年分に相当するレアアースが存在しそうだということを知りました。それだけの深海からどうやって採掘するかという技術的課題はあるものの、先日の日本海での石油の試掘など、日本を取り巻く海底に存在する資源に注目ですね。 」と書いていた。宇宙に行ける時代になっても深海はまだまだ遠く未知の世界。こちらの技術も進歩すると良いね。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi： （6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月28日(火) 樅ノ木重し 今日の一言：２週間前はインフルエンザワクチン不足を書いたけどインフルエンザでの異常行動の注意喚起だ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
テーブル下のリッキー（画像）と比較的暖かい３℃の朝。大宮で５本指ソックス購入（画像：左、大きな画像）。あと少しで５００円割引になるポイントカードを出すと店員「期限切れですね」、「そうですか」、店員「新しいスタッフはこのデザインを知らないと思います」。と言うも５００円割引してくれるという神対応。ズンバで試し履きしたら良い感じのテンションだ。
大宮駅に向かう途中のクリスマスツリー（画像：右、大きな画像）を見て中学時代を思い出す。母からの指示で許可を得た知人宅の林から樅ノ木を切って来てと。鋸と鉈を手に実家(?)から赤丸辺りへ（画像）。期待に応えようと期待をはるかに超える高い樅ノ木を切ってしまう。生木は重くて担げず雪道を難儀しながら引きずって帰った。こんなデカいのを切ってきたのかと母も目をパチクリ。天井につかえて垂直に立てられないので斜めに立てかけ飾り付けをしたんだっけ。さて、ホノルルマラソンまであと12日（画像）。来期の計画の承認を得て心晴れやかに出国したい。現地でのズンバはシューズを履き替えなくて良いとお二人からお返事あり。荷物を減らせて助かる。もう一人は意味が通じなかったようで「私はシューズをよく履き替えます。機能的にサポートしてくれるし、色も楽しめます。」と(汗)。 土曜のジム活で時間調整＆ココアタイムで利用するスタバ@大宮マルイ店は全席禁煙、時間調整＆ランチで利用するサイゼリヤ池袋芸術劇場前店は中途半端な分煙だけど再来年9月までに全席禁煙になるそうだ。また、東京都と埼玉・千葉・神奈川の3県では新規の出店は全席禁煙にするとのこと。外食大手ではマクドナルド、ロイヤルホスト、スタバに続いてケンタ、デニーズも全席禁煙移行を打ち出している。3年前の記事（画像）では赤字のマクドナルドについて全面禁煙も一因というようなニュアンスだったけど業績が回復して良かったね。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi： （6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月27日(月) 肉＜ズンバ 今日の一言：パラオで２０歳が飲酒したフジの番組が放送中止だと。２１歳未満飲酒禁止はハワイもそうだね。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日は薄着で出かけてしまい肌寒かったものの好天に恵まれて今シーズン最後のソフトボール朝練を満喫。６名とやや寂しかったけれどやはりソフトボールは最高（画像：左、大きな画像）。続いて納会（画像：右、大きな画像）、ホノルルマラソンの壮行会もしていただき感謝。無理っぽいんだけど歩かずに完走したいなあという思いがフツフツ沸いて来た。あとは根性次第。
納会は例年通り各自がツマミを持ち寄って会費は千円とリーズナブル。あれ会費を払ったかなと今になって不安になる。後で確認しよう。私は予定どおりピザを焼いた（画像）。4枚分の生地とトッピング材料を準備したけど人数が少なかったこともあり3枚で皆さんのお腹が一杯となり、残り1枚は帰宅して焼き愛妻と食べた(右下)。今夕は肉友パーティ@いきなりステーキに行くつもりだったけど、ソフトボールの納会を満喫したせいか肉を食べるぞという気分になれない。肉よりズンバでリフレッシュしたいという感じ。事務局に連絡してキャンセルしよう。お肉は12月1日になればプラチナカード限定のお誕生特典のクーポン（画像）が届くので好きな肉を堪能すれば良い。オートバックスからもバースデーギフトが届いたけど名字を間違えるという残念なお心使いゆえゴミ箱へ直行（画像）。 電車で痴漢に疑われた時という記事は時々目にする。今朝は日経ビジネスの「痴漢に疑われた時、役立つ保険」。冤罪でも駅事務所について行こうものなら警察に引き渡され拘留される可能性が高いとはあんまりだ。弁護士の指摘で「その場で無実を伝えメモ用紙に名字と電話番号だけ記載して渡し駅事務所に行かず立ち去れば良い」と言うが、それで立ち去れるものだろうか。そして紹介されたのが弁護士保険で代表例としてプリベント少額短期保険の弁護士費用保険「Mikata」。月額2930円で痴漢冤罪に限らず事故やトラブルの際に早めに弁護士に相談したり少ない費用で法的トラブルに対応できると謳う。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi： （6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月26日(日) 活版印刷機 今日の一言：都は来秋にもフルフラットバス２９台を導入。路線バスで国内初。確かにあの段差は優しくない。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
先日のＺＩＰ！で大人の科学マガジンの付録「小さな活版印刷機」が凄い人気だと今頃になって知る（画像：左、大きな画像）。編集部の紹介動画もあるけど、仕組みや動作はより本格的な卓上式小型活版印刷機Ａｄａｎａー２１Ｊ の基本操作という動画の方が分かりやすい。デジタル全盛の時代だからこそベタのアナログマシンが愛くるしく見えて欲しくなるのも理解できる。
ぶどう絞り機を改良して活版印刷機を発明したのはグーテンベルク。それで印刷された四十二行聖書が有名。活版印刷技術は羅針盤、火薬と並んでルネサンスの三大発明の一つと言われている。彼が産まれたマインツにあるグーテンベルク博物館に行ったことがある。過去の記録を引っ張り出すと2000年のドイツ出張の最終日に仕事から解放されて見学したことがドイツというページに書いている（画像）。昨日の早朝の写真だけど、珍しく私が座るスペースを空けてくれていて、そこに座るとまんざらでもない顔をするリッキー（画像：右、大きな画像）。今朝は、私の目覚めを感知して起こしに来た。起きないでいるとザラザラの舌で頭を舐められるのでたまらず起きた。キャットフードは十分にあり私を起こさなくても朝ごはんには困らないはずなんだけど。私を起こしておいて自分は再びふとんへの上へ（画像）。二度寝するつもりらしい。 昨日のジム活は毛利さんZUMBA@大宮。空いていた最前列に入ってと言われるままに入る。いつもとやや景色が違う。続いてしんDoさんのFIGURE8@池袋、良い感じで激しくて570lcalを記録(FIGURE8で500kcal超は稀)。さらにしんDoさんのFIGURE8@大宮(代行)、こちらは420kcal。大宮のクラスは3月18日以来、懐かしい顔ぶれだった。ホノルルで12/7、8、9とZUMBAサークルに参加する。もしかして上履きシューズが要らないのかもと思い初日のイントラさんに質問したら不要だと。他のお二方にも聞いてみよう。上履きを持たなくて良ければ荷物が減って助かる。機内持込手荷物で行けるのではと目論んでいる。ANAのコードシェア便のUA機に持ち込めるサイズは各辺が22×35×56cm以内だ。Amazonで22×34×54cm/33L/2.54kgのスーツケースを見つけたので手配。さて、来年から小麦粉が1～3%値上げになるそうだ。うどんやほとんど小麦粉のタコ焼き(タコの価格も上がっている)など値上がるようだ。先日焼いたピザ2枚分の材料費をチェック（画像）。1枚あたり約400円。小麦粉の割合は約10%で3%値上がりした場合で2枚分でも+3円のインパクト。そう影響ない感じ。今日は7時～9時で今シーズン最後のソフトボールの朝練。11時からは納会。ピザを4枚焼くつもり。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi： （6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月25日(土) 人は変わる 今日の一言：最近の関心事項は働き方改革。労働時間を減らして行かないと企業は存続できなくなるはあるね。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日同様－１℃の朝。愛妻は写真教室、私はジム活へ。白さを増す那須の山並み（画像）。トイレに入ったら自動で蓋が開いた。便座開閉ボタンも付く２０１６年製だ。後ろに倒れそうな２００系和式便器を思えば快適になったものだ（画像：左、大きな画像）。ヤエチカから地上に出ると空気が温い。東京の冬は楽（画像）。再舗装で消えた自転車ナビマークが復活（画像）。
思い返すと大した苦労もせずここまで来たなと思う。まあ苦労したら報われるとは限らないし楽をしたから成果が出ないわけでもない。時と運、相手や状況次第で結果は左右される。苦労の感じ方は各人各様で耐性も異なる。時間経過で浄化され忘れる部分もある。高1の時に祖母と母が入院して半年余りで続けて亡くなった。看病と仕事、葬式、子供4人を抱え父は大変な苦労だったと思う。それを思うと自分は甘ちゃんだった。後にロードレースと出会う。1982年に2戦、1983年に2戦、1985年に3戦と4年で7戦参加するも社会人2年目の1984年は1戦も参加できず。開発した機器の1号機(三鷹)の世話で浦和から始発終電で3カ月通う日々、何かあれば休日対応だ。3号機(仙台)は1週間で立ち上げる予定が完成せず昼夜なく働き45連勤。残暑の頃に半袖で出張して芋煮の季節を迎えて寒くなりカーディガンを買ったっけ。仙台を去る日曜にふとどこか遠くへ行きたいと思った。そんな反動もあってか1986年には7戦参加。10月には結婚。12月の最終戦では日刊スポーツに「ふみえ夫人にささげる初V」と載った（画像：右、大きな画像）。赤丸で囲んだ「ふ」の下は誤植の「す」。「す」だと前の彼女の名前になり愛妻が凹んだというオチ。当時の体重66kgは自転車通勤が出来なくなる1994年まで維持。今より10kg軽い。愛妻から「あなたから自転車を取ったら何も残らない」と自転車への理解をもらっていた。開発の仕事と自転車でリフレッシュの両輪がバランスしていたと思う。 昨日、Ｋマネージャーの席へ資料を置きに行くとあまりに汚くて「ここはゴミ捨て場か？」と。彼の上司Mもあきらめ顔だけど、どげんかせんといかん状態だ。その後、本人と出くわしたので「頭が良いから何がどこにあるか分かるんだろうけど資料を置くのに躊躇したよ。地震が来たら崩れるんじゃない。」と言ったら本人は恐縮して「一段落したら片づけますので」と言ったもののどうなるやら。彼のノートPCに危険の貼り紙（画像）をしたのは1年前だったろうか。私も片付けは苦手だった。昇格で席が徐々に移動してコーナーを得たら箱を積み増して荷物がどんどん増えて行くので金子にコーナーを与えちゃダメだと言った上司もいる。天命を知ると言われる50歳にしても治らずこのままかと思われたけど2012年の異動で改心した。長らく担った業務から解放されたのを機に資料を一掃して机も片付けた。何があったの？会社やめるの？天災が起きたら金子のせい！とか言われ放題だったけどその後も汚れず現在に至る。ただ捨てているだけという話もある。資料は誰かが持っていればよく持っている人を把握していれば自分は持つ必要がない。本社ビルの建替えで仮本社との行き来もあり荷物を処分できるタイミングがあったのも幸いした。2016年1月に現職に就く時には僅かに残る資料も一掃した。人は変わる。ジム活もそう。2014年5月24日に初ZUMBA、身内から絶対に踊らない人と言われていて自分もそう思っていたのにはまり今では仮装まで楽しむようになった。あなたからZUMBAを取ったら・・と言われかねない。人は変わる。肥えた腹を何とかしたらと愛妻に背中を押されてジム活へ。地味にバイクを漕いでいるうちより運動量が多いトレッドミルに移行して2千km超走るうち20年ぶりにマラソンを復活させたりしてからの変化ではあるけど。ジム活を始めてなかったら今頃どうなっていたんだろう？ ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi： （6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月24日(金) ピザを焼く 今日の一言：先日はセブンの自転車シェア事業拡大を目にした。今朝はファミマのコインランドリー事業参入。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日のピザ焼き。薄力粉にベーキングパウダーを加え水＆オリーブオイルで生地を練る（画像）。具材の準備（画像）。ＫＡＭＡＤＯを組み立て炭をおこす（画像）。雨も上がり青空（画像）。２３０℃になったら生地をのばし具材をのせ投入（画像）。２枚目は３分割して３種類（画像：左、大きな画像）。夕方は那須ガーデンアウトレットモール（画像：右、大きな画像）。
大した買物はしなかった中で一番の収穫はピザカッター（画像）。ピザを焼いた時、どうしても見つからなくて、この際と思い調達した。切れ味良さそう。高速(白河IC-黒磯板室IC)を使うのでメッチャ近く感じる。この区間を走ると東日本大震災の後、那須塩原以北の新幹線が不通で那須塩原駅近くに駐車場を借りて車で那須塩原まで行き来した期間を思い出す。ガソリン調達も大変でヒヤヒヤだった。2011年3月20日(日)の日記で「そんなわけで(愛妻が石巻に向かったので)高速バスで東京に向かい週末まで東京に滞在して仕事をする作戦を変更です。猫たちが居るので1日おきに帰宅せねばなりません。車に残っているガソリンで那須塩原間を2往復はなんとか出来そうなので那須塩原駅近隣に月極駐車場を借りて車を使うことにしました。週末までにガソリン事情が解決してくれることに期待して。ダメならタクシーですね。 」と書いている。詳細はブログに書いている「近況報告7」。1998年10月23日から日記を書き始めたのでそれ以降の出来事は時期が分かれば月単位、或いは、ローカルのHTMLコンテンツを全文検索すれば引っ張り出すことができる。 4年前の昨日は新幹線ツーキニストでママチャリ仲間のBBNさんの結婚披露宴二次会、娘を嫁に出す父の気持ちを疑似体験（画像）。1日遅れだけど花実婚式おめでとう。一昨日の良い夫婦の日に結婚したのは桑嶋正樹君。2000年11月22日の日記で「数年前、学生時代に家庭教師をした子の結婚式に招待され」と書いた。結婚式は1997年11月22日。その8日後には浦和から白河へ引越すという時期。結婚20周年(磁器婚式)おめでとう。彼の上司の皆さんのテーブルに恩師としてただ1人招待された私。家庭教師時代は4kmの道のりをロードレーサー、時には、一輪車でも通った。そんなこともああり彼は自転車に興味しんしんだった。披露宴で投影されたプロフィール写真の中に会社仲間とロードレーサーを駆る写真がありとても嬉しかった。うちらは昨年10月12日が結婚30周年(真珠婚式)。翌日の日記で「昨晩は、無事に指輪と花を手に帰宅」と書いた。愛妻のFB投稿のスクリーンショットもあげていた。思い出ついでに先週の話。エレベーターで懐かしい人と遭遇した。新人時代に本社人事部主催の皇居1周マラソンに出た時の世話役の人事部のお姉さん。工場勤務ゆえ本社のお姉さんが華やかに見えて軽い憧れ。まだ現役ということは入社歴では先輩でも年下だったのかも。同年入社でも学卒で2歳、短大卒で4歳、高卒で6歳のギャップがあるわけだから。いつのことだったかと思ったら埋もれた「お遊びランニング」の中に「1991年、社内有志の皇居一周マラソンで銅メダル」という記載を発見。新人時代と書いたけど入社8年目、新人じゃないじゃん。記憶っていい加減だな(笑)。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月23日(木) タイヤ交換 今日の一言：政府は天皇退位＆皇太子即位に伴う新元号施工を２０１９年４月３０日・５月１日の方向で調整。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
好き勝手をしているイメージが強いと思うけど、仕事や人生で思い悩むことも少なくはない。ただ、そんな時、楽しいことを考え人参をぶら下げて前に進むのが得意だと自負してる。例えば、大人の旅のプランを考えるだけでも楽しいので最終的にどうなるかは不確定ながらスキーを予定に組み入れてみた（行程表）。半日予定だけど木曜はシニア割引で１日券も同額（画像）。
昨夕は久しぶりの新宿。京王プラザホテルに400名弱と溺れそう。雨の東京駅とお別れして帰る（画像）。新幹線に乗る前に巨大猫(の立て看板)に遭遇（画像）。今日は新幹線に乗らないと決めていた。雨の中、そろそろ雪が降るシーズンなのでガソリンスタンドでタイヤ交換（画像：左、大きな画像）。連日多くのお客さんがタイヤ交換に来ているみたいだけど予約不可のお店、たまたまタイミング良く待ち時間無しで対応していただきめっちゃラッキーだった。ちょうど地元スーパーが開店する時間だったので買物をして帰宅（画像：右、大きな画像）。昼まで仕事の愛妻のためにランチでピザを焼こうと思う。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月22日(水) 遂にコート 今日の一言：３５ｃｍの積雪があり人工降雪機を使わずに東北で最初に猪苗代・箕輪スキー場が昨日オープン。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日は直帰してタイミング良く散髪完了。録画したゴジてれＣｈｕ！＠福島中央テレビを視聴。須賀川市消防団本部女性班長の姉登場（画像：左、大きな画像）。弟から言うのも何だけどパワフル。地域の安全・安心を守るため頑張って下さい。天気予報で最低気温ー３℃と言うので今朝確認したら当たりでさらに１℃下がる（画像：右、大きな画像）。今季一番の冷え込みだ。
というわけで出社したら「どうしたんですか？」と言われること間違いなしのレアなコート着用（画像）。どっちみち今夕は営業担当同行で異業種交流会＠京王プラザホテルに行くので傍目を気にしてコート着用のつもりだった。暑がりの私には嬉しい低気温で幸い。ITmedia経由でOracle CloudWorld Tokyoの案内が届く。聴きたいと思った『シェアリングエコノミーの最新事例を紹介「遊び方改革セミナー」』、Airbnb Japan、代表取締役・田邊泰之氏の枠は既に満席で残念。今朝のZIP！に大原櫻子と初の失恋ソング「さよなら」の楽曲を提供したいきものがかりの水野良樹が出ていた（Youtube）。水野が大原のファンと言うのも良いし大原がいきものがかりの歌とともに成長してきた的な話も良かった。ZIP!deポン!はゴール（画像）。 1年前の今日は６時近くに福島県沖でＭ7.4の地震があり白河は震度5弱、津波警報が出たんだった（画像）。2年前の今日は忙しくジム活ハシゴ（画像）。Marieさんとのやり取り『本拠地はどこなんですか？、一応、大宮です、最高で何本やったことあるんですか？、4本、インストラクター並みですね(笑)』が懐かしい。ちなみに最高は今月11日の5本(45分×3本+60分+90分＝285分⇒45分クラス換算で約6.3本相当)が最高。とは言えハシゴの頻度は激減。ジムへの月間チェックイン回数が30回超も珍しくなかったのは過去の話、9月13回、10月17回、11月は全予定を消化しても16回。回数半減ゆえリバウンドするのも無理はない。昨日の朝飲めなかった分、美味しさが際立つ珈琲（画像）。instagramを介してママチャリグランプリに初参加される方から真剣な相談が届いた。主催者側のノリで「持ち物にレースクイーン」とあるのを見てチームに女性(自分)が居ればOKなのか？別にレースクイーンが必要なのか？という内容w。チーム毎にレースクイーンが居たら盛り上がるけど、その心配は要らない旨を回答。参加クラスを確認したらラブラブクラス(男女2人で7時間)だった(凄い)。申込が伸びないと思っていたけどいつのまにか981チームになっていた。参加誓約書がまだのチームは早く提出しましょう（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月21日(火) 初胃カメラ 今日の一言：セブンはドコモ・バイクシェアで来客増を受けソフトバンク子会社連携で１９年３月末千店舗へ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
連日１℃。未明に那須方面から雪粒が舞ったようだ。初胃カメラで珈琲も飲めないので始発で出社、車窓は日の出直前（画像）。昨晩は毛利ズンバ後に新幹線で晩飯（画像）。２０時迄と言われたけど２１時で何とか完食。そういえば文蔵の生ビールが１９０円から２４０円に値上がってた（画像）。断食経験もあり食べられないのは平気だけど晩酌も珈琲もダメなのが寂しい。
今朝も膝の上に乗るリッキー（画像：左、大きな画像）。続いてシャワーの水を飲ませてとせがむわけだけど、シャワーヘッドをずっと持っているのもダルイので風呂椅子の穴で固定して手抜きしてみた（画像）。SHARPの広告スペース@東京駅に8K液晶ディスプレイが展示されている（画像）。鴻海傘下で再び液晶テレビで打って出るんだね。道は険しいけど頑張って欲しい。我が家の亀山モデルも既に時代遅れかな。何気に目にしたCMの女性の雰囲気良かったので誰だろうと思い調べたら真野恵里菜さん、逃げ恥でガッキー扮する森山みくりの親友のヤンママ役を演じていたそうな（画像）。そう言われればいたかも。ガッキーしか見てなかったから印象が薄い。 ヤエチカの煌びやかな巨大ヒール（画像）、郡山駅前のイルミネーション（画像：右、大きな画像）、ホノルルのダウンタウンのクリスマスイベント「honolulu city lights」の点灯式は12月2日（画像）。スタート時の花火は圧巻だしダウンタウンのクリスマスイルミネーションも綺麗なので今年は立ち止まって撮影しようかと思う。今日の一言で自転車シェアのネタを書いたけど調べたらワイキキにも自転車シェアサービスbikeshare hawaiiがあった。ホテル、コンベンションセンター、ズンバ会場などへの移動に使ってみよう（画像）。空港との行き来だけど、空港から市内はチャリーズタクシーが安くておススメ、市内から空港はUberが安くておススメ（おまけに初回利用時に15ドルクーポンが使える)だそうだ。いろいろ初めての体験が出来て楽しそうだ。ホノルルマラソン日本事務局からホノルルマラソン・エキスポ ステージプログラムの紹介メールが届いた（画像）。先に組んだスケジュールの中に何か取り入れてみよう（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月20日(月) Ａｙａｓａ 今日の一言：年内達成は無理だと思っていたストラックアウトのパーフェクト通算４００回を達成できました。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
今朝は１℃、体感的には風が強かった昨日のお台場の方が寒かったかな（画像）。国際大使館フレンドリーランは寝坊で焦るも無事に出走できマイペースで歩かず完走できた（画像：左、大きな画像）。米空軍太平洋音楽隊の皆さんが盛り上げてくれました（画像、動画）。新木場駅でりんかい線から京葉線に１分で乗り換え東京駅ダッシュで首尾よく予定より１時間早い帰還。
りんかい線＠東京テレポート駅の号車表示ひどいよね。何号車だか全く分からん（画像）。遅めのランチは手打中華大盛り（画像）、南湖公園でちらっと紅葉を眺め（画像）、アサヒステーションへ。女子達3人がストラックアウトをやり終えた後で数回チャレンジするうちに通算400回目のパーフェクト（画像）、女の子達も目を丸くしてました（得意顔）。それから帰宅して愛妻と芦野温泉でまったりサッパリ（画像）、帰宅して昨日の土産の2本目・農民ロッソをいただきランの疲れも吹き飛ぶ（画像）。 たまたま見ていたテレビに出てきたバイオリニストAyasaさんに見とれた（画像：右、大きな画像）。ビジュアルもさることながら「クラシックだけがバイオリンの成功例ではない」がカッコよすぎる。彼女が一躍話題になったという動画【ヲタリストAyasa】 バイオリンで"君の名は。"「前前前世」を弾いてみた。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月19日(日) ワイン後走 今日の一言：ココファームワイナリー収穫祭翌日で寝坊するも国際大使館フレンドリーランに出走できそうだ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
今朝は１℃。とるものも取りあえず駅に向かい６時５９分発の新幹線に乗った。本来は６時２４分発の新幹線に乗る予定だったけど起きたら６時４０分だった。こんな日に限ってリッキーが起こしてくれない。乗換検索を調べてみたら９時迄の受付には間に合いそうだ（画像）。スタートは９時３０分。２．５ｋｍの周回コースを８周走る予定。寒そうだが車窓のお天気は上々。
昨日はワカコ酒の皆さんとココファームワイナリーの収穫祭で出来立ての新鮮なワインを堪能。後半はご家族でいらしてたしおちゃん家も合流（画像：左、大きな画像）。傘マークが出ていたけど雨に降られることもなく楽しい一日。小山駅に戻ってからの2次会、なんだかんだと8時間飲んでいた計算だ。新白河に着いたらタクシーが1台も居ない。冷たい風が吹き荒れる中を歩いて帰宅。お土産に買った2本のワインのうち第34回収穫祭記念赤ワインを愛妻と堪能（画像：右、大きな画像）。心地良く撃沈。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月18日(土) ワカコ酒♪ 今日の一言：小売りの大巨人ウォルマートのネット通販伸長。店舗とネットの相乗効果に市場の期待が膨らむ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
リッキーが膝に乗って来て４０分、足が痺れる（画像）。食パンが買ってあったのでアレを作れとの愛妻のリクエストだと認識して簡単朝食をこさえた（画像）、我ながら美味。今日はワカコ酒の皆様とココファームワイナリーの収穫祭なんだけど天気予報がイマイチ、滞在時間帯にちょうど傘マーク（画像）。とりあえず、ブルーチーズ＆クラッカーを持参で現地へ（画像）。
今朝のテレビからダヴィンチボディボードのインストラクターで腹筋が素晴らしいAYURIさん（画像：左、大きな画像）。国民的美少女がドクターXデビュー（画像：右、大きな画像）、写真では美少女具合が分からないので登場する回のドクターXで確認しよう。ヤエチカには煌びやかな大きな靴が出現（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月17日(金) 来夏の旅♪ 今日の一言：愛妻へのメッセージを新幹線ツーキニストに誤送信経験あり。ＬＩＮＥの送信取消機能は良いね。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
秋山進氏の「会議は３０分＋７人まで」に同意。じっくり会議も定期的に実施を付け加えられていた。今朝から昼食時間帯までかかる会議は後者だろうと思いつつやや不満。たまに見る朝だよ会社員、アサリの登場回数が多い気がする（画像）。昨日は１時間半のアドバイス実施、オヤツに持参してくれたお菓子を帰りの新幹線での読書タイムに食す（画像：左、大きな画像）。
待った！と前足を伸ばすリッキー（画像）、してやったり顔（画像）からの「風呂に行こうよ、シャワーで水を飲ませてよ」と催促されて（画像）、湯船に浸かるも追炊きを忘れていたサブっ！慌てて追炊きボタンを押しつつ湯温を60℃設定で投入してやり過ごす。毎週金曜の楽しみだった「浪漫ドクター キム・サブ」も今夕の第21話(番外編)で終了だ（画像）。明日は楽しみなココファームワイナリーの収穫祭＆ワカコ酒なんだけど、お天気は雨の予報（画像）。それでもワイン好きというか酒好きな我々は向かうんだろうけど。ヤエチカもクリスマスイルミネーションで賑やかになってきた（画像：右、大きな画像）。ホノルルマラソン日本事務所からはナンバーカード引換票が届いた。その33分後にエントリーは明日までというメールも届いた。4月14日にはエントリー済みなんだけど（画像）。 ちなみに、四柱推命によれば、ホノルル方面(東)は、2017年も12月も小殺法でよろしくない（画像）。そういう場合、一旦違う方向に向かってから現地入りする「方違え」をすればという助言がある。吉方位の南に飛んでからのホノルル行きは無理だけど、こじつければ、白河から東京方面(南)に向かってから飛ぶと言えなくもないかな。来年は卒業の年、連続5日の休暇がいただけ前後土日を含めれば9連休。どこかで愛妻との旅をすることになるだろう。先日、2018年の四柱推命の抜粋を載せたけど（画像）、吉方位は西北、西北方面が良い月は8、9月、日で言えば8月19日と9月23日だ（画像）。後者はお彼岸なので外すと8月19日となる。西北と言えばヨーロッパ、ヨーロッパと言えば出張で4度行ったドイツは候補地に含めたい。季節は違うけどTravelzooから来年1月のドイツ旅の案内が届いた（画像）。来夏のヨーロッパ旅を考えてみるかな。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月16日(木) 常識なの？ 今日の一言：今日はボジョレー・ヌーヴォーが解禁、日付変更線の関係で日本が一番早いとか。我が家は静観。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
ヤエチカにもクリスマスツリーが登場（画像）。昨日は近所の会場で働き方改革のお話を聞きランチに出遅れたので高島屋に立ち寄ったらクリスマスツリーが素晴らしかった（画像：左、大きな画像）。裏手からの白熊のお尻もなかなかチャーミングだ（画像）。久しぶりにシウマイ弁当＠崎陽軒を調達したんだけど相変わらず裏切らない美味しさだ（画像：右、大きな画像）。
昨晩は餃子と麻婆豆腐、今朝はハンバーグとクリームシチューで簡単に食事を済ませ（画像）、調理器具や食器はすぐに洗って綺麗サッパリ。2日3泊の自炊はこれで完了、今夕は愛妻と合流。この間、リッキーとはいつも以上に密度濃く接した（画像）。今日は、本人希望によりシークレットでアドバイスを行う予定。やる気がある人に差し伸べる手は惜しまない。私で役に立つところがあるなら、若い人達は自分を使い倒してくれれば良いと思う。それは嬉しいことだし、こちらも幾つになっても自身の学びにもなる。素敵なアイデアに触れることも嬉しいけど、子育て時代に子供から発せられた素の質問的な問いかけも嬉しい。自分の中では常識だと思っていることが、そう受け止めていない人達とやり取りするのも新鮮で刺激になる。「それは常識だよ」と上から目線で済ませてはいけない世界もある。 さて、会社の入出場ゲートから東京駅20番線ホームまで普通に歩いてみたら距離は630mで所要時間は7分27秒（うち50秒ぐらいが信号待ち)だった。ダッシュすると3分台だけど走ると冬でも汗ばむので出来れば走るような状況にならないようにしたい。ダイヤ改正後なので主要駅からの終電時刻も再確認（画像）。21時半前後にはそれぞれの駅から乗車しないとその日のうちには帰れない。22時前後までかかるイベントなども多々あるけど慌ただしく途中抜けでも良いやと思わない限りはパスしている。そういう制約の中で20年間やってきたので特に残念だなあという気持ちは無い。来週に上部消化管内視鏡検査(胃カメラ)を控え東京デイサージェリークリニックで問診。事前の採血(肝炎、梅毒)が必要なんだね。大腸内視鏡検査を受けた本郷メディカルクリニックもそうだけどテキパキとこなす看護師さんが素敵。そして深田恭子さん＠インスタグラムがとても良い（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月15日(水) 常識外れ？ 今日の一言：２４０年前から５０年前までの地層が観察できる千葉セクションからチバニアン認定になりそう。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
今朝のニュースで昨日昼のガス（カセットコンロ）爆発事故のことを知る。高島屋が近いというので映像を見たらうちの会社（グリーン）の方が近かった（画像：左、大きな画像）。ついでにグーグルアースの映像を見たら屋上にまだクレーンがあった（画像）。新本社ビル完成のリリースは２０１５年３月２７日に出してるから少なくともそれ以前の映像。意外に古いんだね。
今日は七五三、白河は穏やかな天気。予報だと国際大使館フレンドリーランの日曜は晴れだけど、前日のココファームワイナリー収穫祭は曇り時々雨（4～14℃）で世間的には肌寒そう。こちらの記事によれば、半袖シャツ／25℃以上＞長袖シャツ／20℃以上＞カーディガン／16℃以上＞セーター／12℃以上＞トレンチコート／8℃以上がおススメの服装となるわけだけど、私の場合、半袖シャツ／16℃以上＞長袖シャツ／8℃以上でも大丈夫そう。気象予報士が気温に対してこんな服装でと言ったりするけど、私が自分の体感温度で言ったら常識外れだね。スケジュールの組み方もやや常識外れ。可能な限り詰め込みがちなのでダッシュや階段を駆け上がることも珍しくない。初夏にソフトボールの守備で思い切り突っ込み痛めた左足大殿筋は未だに痛みが残る。日曜からは左足のくるぶし外側下が時おり痛んで踏み込めないことがあったりもする。少し自制しないとガタが来るかもねとは思うんだけどソフトボールもランもズンバもはちゃけてしまう。 今朝は1本遅い新幹線、これでも間に合う（画像）。6分前だけど既にホームに並んでいる人も居る。間違いなく座れるので私は新幹線のドアが開く頃に待合室を出る。待合室と言えばバッグを隣席にはみ出させている人が結構多い。隣席中央に堂々とバッグを置いている紳士が居たので「そこ良いですか？」と言って空けてもらい座った。待合室も新幹線も1人1席でお願いします。ローラースケートみたいな乗り物Blizwheel、日本の公道は走れないそうだけど楽しそう（画像：右、大きな画像、動画）。24km/hで24km走ることが出来るProタイプの重量が13ポンド、ボウリングで使う球ぐらいの重さ。那須オフで活躍したKAMADO（画像）はコンパクトに収納できるんけど（画像）重量が8.5kgと私のロードレーサーと大差ない。軽々と持ってみせるが意外に重い。ITmediaエグゼクティブ勉強会で『Read For Action(R)』なる読書メソッド（画像）を体験するそうだけど参加できないので使用する本『ジョブ理論 イノベーションを予測可能にする消費のメカニズム』でも買ってみるかと。目と鼻の先の丸善に行けば良いんだろうけど手慣れたアマゾンでポチッとしてしまう（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月14日(火) 新春祝酒♪ 今日の一言：何も考えず会社でインフルエンザワクチンを受けたけどワクチン不足が問題になっていたと知る。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
０℃の翌朝の９℃は暖かく感じる。昨日のＺＩＰ！ｄｅポン！は正解を知りつつボタンを押し間違え不正解だったけど今朝は正解（画像）、過去に関門橋をチャリで渡ろうとした武勇伝あり。昨年同様、陸奥八仙・新春祝酒を発注。暮れに届くので新春前に飲み干すこともないだろう（画像：左、大きな画像）。タイ、山形への出張者とズン友さんから土産を頂き感謝（画像）。
一週間前に書いた55歳以上向けのJMB G.G WAONカードの申込書が届いたのでサクサク記入して投函（画像）。昨日書いた大人の旅もサクサクと行程表作成（画像）1月20日(土)に八食センターという感じ。ZUMBA@大宮を済ませてからなので時間がやや遅めなところは要検討。その後は弘前に行くけど危険な流れかな。翌日の小田原呑みも確定。前に取材を受けたグループ誌が届く（画像）、新幹線通勤、趣味の観劇やZUMBAもしっかりアピール。プライベート写真はZUMBAの集合写真にしてもらうつもりだったけど家族の写真でということになった次第。 ISDN「24年問題」で2024年1月に固定電話がIP網に移行されISDNサービスも終了すると知る。6年以上先ながらデータ通信支障の懸念があるらしい。1997年に白河に引っ越す前にNTTにISDNが開設できるかどうか掛け合ったことが懐かしい。情報化配線のページで「INSネット64を契約。マルチメディア情報盤のDSUを介して居間のマルチメディアコンセントまで配線と全コンセントのアナログ系統接続をNTTさんに依頼～」と書いている。ハウスメーカーにも配線図を提示したんだけど、面倒臭い客だなと思っただろうな。まあ、よく対応していただいた。Bフレッツ開通（2004/10/25予定）を最後に未更新のインターネット環境のページでOCNのホームページ開設サービス(Page ON)から始まる各種変遷を記載しているが忘れていたことも多々あるがいろいろあったね。「田舎暮らしのプロバイダ考」でプロバイダ選択も考えることが多かった。メインプロバイダーとなった@niftyのページでニフティ出版部から取材を受けた時のことを書いており頂いたグッズ類の写真も懐かしい（画像：右、大きな画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月13日(月) 次の大人旅 今日の一言：上西小百合氏に何らの感情も無いんだけど、毎朝、オフィス手前でそっくりな方とすれ違うのだ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
今シーズン一番の冷え込みで出勤時の外気温が０℃（画像：左、大きな画像）。今朝はリッキーが膝に乗って来て落着いてしまい降りてくれなかったので朝風呂を断念（画像：右、大きな画像）。こちらから抱っこしにいくとすぐに降りてしまう癖に。寒くなって「猫もオヤジの膝で丸くなる」だろうか。ＺＩＰ！ｄｅポン！は正解を知りつつボタンを押し間違えるというドジ。
まもなく大人の休日倶楽部会員になる方から予定が合えば日帰りで同行したいとの話があり、有志の方も一緒に八食センターに行きましょうという話になる。2017年度最後の大人の休日倶楽部パスの旅は2018年1月18日(木)～30日(火)。土曜日が良いんだけど、20日と27日のうち後者は公演のチケットをお願いしたばかりなので消去法で20日に決定だな。毛利さんZUMBA@大宮を終えてから八食センター・七輪村。帰る前に八戸屋台村みろく横丁を巡るパターンかな。ズンバをお休みするなら陸奥湊・八戸酒造の見学or星野リゾート青森屋・古牧温泉が加わる。後でオフ会のページに掲載するのでご一緒できる方はご一緒しましょう。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月12日(日) 希望の星♪ 今日の一言：昨日、アリババグループの２４時間セール「独身の日」で過去最高の２．８７兆円の取引を記録。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
約２ヶ月ぶり（９月１８日以来）にソフトボール朝練（画像：左、大きな画像）。風が冷たい朝の参加者はたったの３人。キャッチボールでは物足りず、バッター→ピッチャー→守備をローテーションすること３巡して通常の倍ぐらいの歩数で良い運動になった。来週は国際大使館フレンドリーラン（画像）、残すは今シーズン締めの２６日のみ。その後は１１時からは納会だ。
先日いただいたサンプル豆で珈琲を淹れてみたら美味しかった（画像）。愛妻は卓球の大会だと言うので私は掃除機がけだけして「希望の星」を観劇＠池袋（画像：右、大きな画像）。三年物語、バッコスの祭と観て来た過去の雰囲気に浸れてとても良かった。アフターは遅めのランチを食べてから帰ろうと思っていたんだけど、ダッシュしたら１本早い新幹線に乗れそうな希望を感じて、池袋駅までダッシュ、赤羽の乗換もすんなりこなし、大宮駅で8分の乗換時間を稼げた。軽食をゲットしてSuicaの精算を済ませ無事に乗れた。 昨日のジム活5本ハシゴだけど①朝から燃えた毛利さんZUMBA（画像）。池袋でのランチは647円、財布の小銭は637円あったけどあと10円足りず小銭ははけなかった（画像）。②約2ヶ月ぶりでしんDoさんのFIGURE8、もっと出たい（画像）。③40日ぶりで武内さんのZUMBA、新婚旅行楽しんできてね（画像）。④約1か月ぶりでEntremes、海老名さんZUMBAは相変わらず活動量が凄い（画像）。⑤続いて、海老名前に＆大浦さん＆HITOMIさんによるD★Happinessの第1回、終電の1本前に乗りたくラスト10分は割愛（画像）。新幹線に乗る前の僅かの時間でカツ＆玉子だと思って手に取ったものが実は「えびすかぼちゃと十勝あん」だったけどエネルギーを使い切った体にはこちらの方が正解だったかな（画像）。④⑤の集合写真（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月11日(土) ５本ハシゴ 今日の一言：４日に訪日外国人数が過去最高だった昨年の２４０３万９７００人を超えたと国交相が明らかに。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
久しぶりのジム活ハシゴ。いつも土日とジム活をハシゴしてるイメージあるかもしれないけど、１０月９日の体育の日に池袋＆大宮の２本ハシゴが最後。今回はサークルが２つ重なったこともあり５本ハシゴ。①４５分ＺＵＭＢＡ＠大宮②４５分ＦＩＧＵＲＥ８＠池袋③４５分ＺＵＭＢＡ＠亀戸④６０分ＺＵＭＢＡ＠浦和⑤９０分ＺＵＭＢＡ＠浦和。４５分クラスで６．３本分。
11月11日と言うとポッキー&プリッツの日を思い浮かべるけど、wikipediaによれば他にも多々あり、チーズの日、豚まんの日、いただきますの日、麺の日、きりたんぽの日、もやしの日、鮭の日、ピーナッツの日、たくあんの日だったりする。私にとっては、中学1年時代のゼッケン番号(1年1組11番)というのが懐かしい思い出。wikipedaから中学1年時代(1971年度)のできごとを眺めたら悲惨な事故も多い中、飲食関係を拾うと、7月20日：マクドナルド日本第1号店・銀座店オープン、9月1日：サンヨー食品・サッポロ一番・塩らーめん発売、9月18日：日清食品が・カップヌードル発売（画像：左、大きな画像）、12月10日：サッポロビール・ヱビスビールが麦芽100%ビールとして再発売。交通事故や火災などの現場を立体画像で手軽に再現できるソフト「3D事件・事故イラストデザイナー」を開発したメガソフトの記事を目にして懐かしむ。メガソフトの社名を知ったのは1985年発売のPC用テキストエディターの優れもの「MIFES」を使うようになってから。続いて、個人的に購入した1996年発売の「3Dマイホームデザイナー」。このソフトを使いハウスメーカーから出てきた図面を3Dで再現して間取りや家具の配置などあれこれシミュレーションしたのが懐かしい。いかんせんホームページを開設する前なので記録が見当たらないけど、使ったことだけはお蔵入りコンテンツ「家まわり」の中でちらっと書いている。そして、1997年に我が家が完成して11月末に引っ越した。現バージョンは12でシリーズ累計出荷本数70万本突破、ダウンロード版で9,936円～となっている（画像：右、大きな画像）。 というわけで我が家も20年が経過したんだなとしみじみ思う。1997年11月29日(土)に浦和から荷出し、11月30日(日)に白河で荷受け、12月1日(月)から新幹線通勤開始。新幹線通勤20周年の日は、まだ4人しか参加表明がないけど忘年会だ。開催された際には皆さんで乾杯して祝ってもらおう。ソファーのリッキー（画像）、そして、布団から椅子に移動して甘えるリッキー（画像）。朝食は昔ながらの鶏めし（画像）、箸は気をつけて取り出さないとつまようじが刺さったりする（画像）。車窓は雲が多かったけど（画像）、大宮に着いたら晴天（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月10日(金) １分だけど 今日の一言：過ぎたるは猶及ばざるが如しはまた違うけどすぎるの乱用に辟易。タイトルにあるとスルーする。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
息子から回収のスーツケースにリッキーが入り込む（画像：左、大きな画像）、君が入ったらスペース食うな。暑がりの私ゆえ暖かいハワイへは圧縮できるスポーツウェアとズンバ用内履きシューズ持参で十分。ドレスコードがある店には行かないし。マラソンシューズを履けば機内持ち込みできるスーツケースで十分かな。小柄なせいもあるけどこのバッグは大きい（画像）。
昨夕は予定が変更となり行けないと思ったジム活に行けた。ZUMBAとFIGURE8に続けて参加できる貴重な木曜だったのでラッキー。ZUMBAは1～2分遅れて「お待たせしてま～す」で始まることが多い。定刻通りに終わるのでそういう組み立てなんだろう。45分みっちりやりたい派としては1分でも勿体なく感じる。そんな赤羽から15分遅れの高崎線に乗車したんだけど乗る予定の電車より1分早く発車したので早く着いた（画像）。ZIP!deポン!は大苦戦、最終日に外れてゴールならずなので掟破りの2回チャレンジで外れるもギリギリゴール（画像）。レッツノート前に立ちはだかると邪魔なリッキーだけどソファーから手（前足）を伸ばす仕草にズキューン（画像）。子供達に珈琲豆を送る愛妻。いつもは豆に加えて何かしら食材なども一緒に送っているらしく、今回は忙しくて豆だけ送るねというラインのやり取りを目にして母の愛というものを感じる。私なら豆が無いと聞いたら豆だけを送りそうだ。送るだけでも優しいと思うけどね。家を離れての学生時代、既に母は亡くなっていたわけだけど、お店をやっていた伯母がよく段ボール箱一杯の食材を送ってくれた。貧乏学生にはとても嬉しい宝石箱だった。 先日の皇居ランからの帰り2015年10月20日にサービス開始してから2周年を迎えたTimes Car PLUS × Ha:moを初めて目にした（画像：右、大きな画像）。写真の車種は1人乗りEVのCOMSで利用料金は206円@15分、都内約100か所に乗り捨て可能だ。予約＆返却は専用アプリを入れたスマホから行う。入会機が設置されていたけど会員登録が必要だ。カード発行手数料は1,550円、個人プランの場合で月額基本料金1,030円と利用料金に充当できる無線利用料金1,030円なので最低2,060円/月かかる。お馴染みのレンタサイクルちよくるも併設されていた。ちよくるを利用している人は良く見かけるようになった。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月9日(木) いらぬ心配 今日の一言：ＺＩＰ！でアマゾン「エコー」を紹介。「何か曲をかけて」に対してスピッツの曲が、やるなあ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
四柱推命２０１８年度版、「食欲旺盛で長生きするタイプ」とあるからダイエットの道は険しそうだ。「交際費は大目に見て、家にこもらず、積極的に交流関係を広げて運を動かしましょう」とわが意を得たり（画像：左、大きな画像）。ラッキーモチーフは羽ばたく翼、昨年に浮かれていたコレか（画像）、バージョンアップしてこれか（画像）。何故かコスプレに走りがち。
これに（画像）これも（画像）合いそうな気がする。昨日はインフルエンザワクチンを受けた。避けて下さいとの注意書きにある「はげしい運動」はジム活がお休みなので大丈夫として「大量の飲酒」はどれ位の量を想定しているんだろう（画像）。我が家には心配されるほどのアルコールのストックは無いから心配ないんだけどと言いながら三岳を調達して帰宅。そしてリッキーとの定例の戯れ（画像）。今日の一言に書いたエコー、dotの3,980円で安いじゃないかと思わせ、比較表を眺めれば音楽を聴くならスピーカーは大事だから11,980円のEchoかなと思わせるあたりアマゾンの思うつぼだ。bluetoothでスピーカーシステムへの接続も可能なようだけど一体型の方が手軽だ。購入には招待メールをリクエストしなければならないらしく買うと決めた訳ではないけど取りあえずリクエスト（画像：右、大きな画像）。 ホノルルマラソンのその後。写真はCD版を買うことになるだろうから500円で買える2000円分のクーポンを申し込む（画像）。さらに参加する気は無かったけどお一人様だし賑やかな方が良いかとアロハフライデーナイトも申し込んだ（画像）、アーリーエントリー時に申し込んでいれば千円安かった。現時点でのスケジュールはこんな感じ（画像）。現在のところ観光ツアーなどに参加する予定はなくマリンスポーツ系も多分行かない（笑）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月8日(水) ツリー点灯 今日の一言：西白河地方５市町村が白河ナンバーの要望を窓口の県に提出。会津、郡山に続き認められるかな？ 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
東北中央自動車道（福島大笹生ＩＣ－米沢北ＩＣ、３５．６ｋｍ）が４日に開通。福島市役所と米沢市役所間の所要時間は約２０分短縮され４０分となるそうだ。地図をチェックすると学生時代にチャリでよく走った東栗子トンネルと西栗子トンネルを三角形の二辺とすれば残りの一辺が新たに開通した東北最長の栗子トンネルだ（画像）。時間短縮に加えて冬季の通行も安心。
昨日は昼休みに散歩がてら小河泰帆展を見に行った（画像：左、大きな画像）。DIDでご一緒したご縁。絵心はないけど素敵な色合いの中に光や風を感じて来ました。11月12日まで開催中。昨夕はあちこちでクリスマスツリーを目にした（画像：右、大きな画像）。もうそんな季節なのかと思う。そういえば3年前の新宿サザンテラスもイルミネーションが点灯していたなと（画像）。三島さんのZUMBA@四谷を終えて新幹線で水分補給を兼ねて愛飲するALL-FREE（画像）、NY国際ビアコンテストでノンアルコールビール・オブ・ザ・イヤー受賞だと、おめでとう。そして、ちょっと怖かったドアの自動開閉、車内には私一人、デッキには誰も居なかったんだけど、何度となく繰り返された（動画）。JR東日本のリリース「新幹線車内で、訪日外国人のお客さまに向けた無料公衆無線LANサービスを提供します」（画像）。やれば出来るじゃん。無料と言うのは有難い。「訪日外国人のお客さまに向けた」という物言いは理解しつつも大半を占める日本人も利用できる訳だし乗客全員へのサービス向上とは謳えないんだろうかね。まあ今回の件は名より実を取るで全然良いけど。 大腸内視鏡検査時のポリーブ切除は保険給付の対象になる場合が多いと聞いて、大した契約もしていない2つの保険(メディアケア生命、全労災)に聞いてみたら給付対象だと言うので診断書を取り寄せた。本郷メディカルクリニックは7千円と切手を貼った返信用封筒を現金書留で送れば郵送してくれる。全労災は他社向けの診断書があればコピーでも良いというので診断書は1通で済んだ。請求用紙の記載など面倒かと思いきや簡単だったのでさくさく書いて投函（画像）。各保険の契約内容の違いかもしれないけど全労災が全額給付とするとメディケアは1/2給付だ(入院を伴わないため)。その通りになるか未確定だけどそのまま給付されるとポリーブ切除＆ABC検査で窓口に支払った金額の倍程度が給付される見込み。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月7日(火) 断捨離だね 今日の一言：日本一の芋煮会フェスティバル＠山形市は三代目鍋太郎製作費をクラウドファンディングで募集。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
会社前の道路が再舗装されて綺麗になっていた。白線も引き直されていたけど、今年になってから見かけるようになった自転車ナビマークは消えていた（画像：左、大きな画像）。素人考えだと白線と自転車ナビマークを一緒に描いちゃえば一度に済んで良いと思うんだけど、管轄が違うからとかでそうはいかない事情があるのかな。自転車は車道の左端を安全に走りましょう。
出勤時の気温は昨日より2℃高い3℃、都内は既に12℃。今日は立冬だけで日中はポカポカと小春日和になるそうだ。先月の日記に書いた「こぼれないドリンクホルダー」（画像）もどきを作ってみた。段ボールの切れ端、セロテープ、ダブルクリップ、ゼムクリップを使い1分で完成（画像）。水をなみなみ入れた紙コップをセンターに置き（画像：右、大きな画像）ゼムクリップを持ち激しく揺らしたけど水はこぼれない（動画）。岡持ちみたいだねと言われたけど、まさにそういうことなんだね。こうなると予想はしていたけどなんか凄い。もっと丈夫にこさえてコーヒーサーバーから自室までカップを運ぶのに使おうかな。 使わずに年会費だけ引かれていたJALカードSuicaの更新カードが届いてしまい退会届出用紙を請求。ついでにJMBカードがボロボロだったので55歳以上限定のJMBカードに移行すべく申込用紙を手配（画像）。無駄なものは後回しにせず断捨離しなければ。昨日は久しぶりいシステムの不具合改修依頼が来た。4年前に実装した機能でPDFテンプレートにデータベースから引き出したデータを流し込んでブラウザで閲覧・印刷できる仕組み。最近、データが流し込まれなくなったそうな。ASP(Active Server Pages)からAdobeのFDF TOOLKitを使い実現した機能だけど、ASPコーディング部は問題無いしFDF TOOLKitはブラックボックスで分からない。改修できないかもと一次回答。幸いに本処理に支障なく当面OKとの返答で一安心するも、何故動作しないのか気になり、そして気付く。ブラウザがセキュリティ懸念でデータをブロックしていたと。オプションからの選択で正常に表示されるようになり解決（画像）。このシステムは2年前に手離れしており来年中にはお役御免になるはずなんだけど。これまでボランティアで改修対応するも断捨離の対象だよなとは思う。昨晩は愛妻が鍵を忘れて家に入れない事態が発生。過去に自分にも同じことがあったと検索したら家族分含めてあれこれ出て来たので「鍵を忘れて家に入れない」にまとめてみた。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月6日(月) ３０ｋｍ走 今日の一言：昨年３冠の青山学院大学が今年は出雲駅伝２位、全日本大学駅伝３位。箱根駅伝が注目されるね。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
出勤時の気温が１℃、今シーズン一番の冷え込み。昨日は東京駅からランキューブまで歩く（画像：左、大きな画像）。７００円でバスタオル、ロッカー、シャワーが使える。ウェアやシューズのレンタルもあるので手ぶらでランニングを楽しめますね。ネットでは２名だけど７名参加（ほっ）。ここでストレッチ体操（画像）、スタート地点にボトルを置き走り出す（画像）。
20kmまではインストラクターが6分半/kmのペースで先導。周回(5km)毎に立ち止まって給水（画像）。その先は各自のペースで走る。予定通り2周回して30kmを完走することができた。前半を抑えて走ったので20kmまでは楽に走れた。中盤以降メロメロで歩きに歩いた2年前のホノルルマラソンの途中経過と比較してみた（画像：右、大きな画像）。21km地点でホノルルの時より10分遅かったけど30km地点では10分早くなっていた。それからの12.195kmが本当に苦しい訳だけど、前半を抑えて走ることの大事さを実感できた。今日は筋肉痛がしんどいかなと思ったけどハーフマラソンを走った時よりだいぶ楽だ。皇居周回コースを走るのは1991年以来。当時、社内有志による皇居一周マラソンがあり銅メダルをいただいた。確か1位の人が18分台/周で自分は19分台/周だったと思う。1周とは言え結構速いペースだったなと思う。 走り終えてランキューブへ（画像）、ウェーブライダー21の履き心地はグッド（画像）、脚を支えてくれるような気がして3年前にゲットしたワコールのCW-Xボトムス・スタビライクスモデルを最近は履くようにしている（画像）。国旗が見事（画像）。帰宅するとリッキーが腿に前足を載せてきて甘える（画像）。ホノルルマラソン2017まで34日、FBとtwitterのカバー写真（画像）とプロフィール写真（画像）をホノルルマラソン2015の写真に変えた。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月5日(日) ゆっくりと 今日の一言：トランプ大統領の来日で厳戒態勢の東京、そんな日になるとも知らずに申し込んでいた皇居ラン。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
今日のことに昨日や何年前の今日のことが登場する私の日記は時間軸が混在して分かり難い。１年前の息子の投稿は両家顔合わせ（画像）。昨日は息子の引越し（画像）。ちらつく蛍光灯を調達後（画像）朝から食べてない息子とラーメン（画像）。あらかた荷物を出し終えたところで（画像）登場した彼女一家と荷物を運ぶ。スーツケースを引きながら帰路につく私（画像）。
半袖で過ごした1日だったけど新幹線ホームに並ぶ頃には冷たい風が吹き始め長袖を羽織る。車窓に輝く月が大きくてしばし見とれた（画像：左、大きな画像）。帰宅して愛妻と話す中で、愛妻曰く「卒業で引っ越す際に余り期待せずに（私に）手伝いをお願いしたけど、あまりの働きっぷりと手際の良さに見直したそうだ」、結婚を考える一要因になったのかもしれない（笑）。割とそういうところでパワーを発揮するタイプではあるかなと自負している。 今日は軽い筋肉痛もある中、皇居周辺を走る（画像：右、大きな画像）。今日の一言にも書いたけどよりによってトランプ大統領来日の日だ。一昨日の今日の一言に書いた通りコインロッカーは使えない。今日のイベント申込に際してランキューブの会員登録を行ったので有料でロッカーやシャワーを使用することができる。それにしても申込者2人ってなんか寂しいね。スタッフの方から密度濃いサポートは受けられそうだけど。今日は、ゆっくりしたペースで走ることにより、余力を残して20kmを完走して、そこから、さらに10kmを走ることが目標。遅いとは言え、ハーフ以上の距離を走るのは実に約2年ぶり。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月4日(土) 燃えたぜよ 今日の一言：外食業界が全席禁煙にカジを切り始めたとの記事。客だけでなくバイトも煙を嫌い採用に支障と。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日のズンバは大いに燃えて８７９ｋｃａｌ（画像）。3人のインストラクターさん（三島さん、豊田さん、毛利さん）と四谷やホーム大宮の皆さんとの集合写真（画像：左、大きな画像）。大宮駅で青森フェアをやってたので陸奥八仙とじょっぱりを買って帰ったら愛妻も買ってるという以心伝心に笑う（画像）。愛妻が出展している写真展も見学することができた（画像）。
遅めのランチは手打中華すずきだったけど私の後の2人で営業終了となり滑り込みセーフだった（画像）。その後、久しぶりのアサヒステーションに寄って千円でソフトボール、130km/h軟式でバットを振った後、残りは全てストラックアウトをした。のっけから7枚抜きが連続して8枚抜きも出たので行けるかと思ったらその時、ノーミスで通算399回目のパーフェクト達成（画像：右、大きな画像）。そして可愛すぎるリッキー（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月3日(金) 決めたぜよ 今日の一言：トランプ大統領の訪日により東京駅のコインロッカーは４～７日まで使えない。困る人も居るね。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
今日はチラシ（画像）まで作った第３回オールジェクサー・プログラムフェスティバル・ＺＵＭＢＡ。草むしりエクササイズを済ませ（画像）ウォーミングアップ十分。余裕をもって９時１４分発新幹線に乗るも三連休初日で劇混み（画像）。スタバ＠大宮マルイ店でまったり（画像）、試飲用に頂いた豆は寝かせた豆でコクがありつつ酸味もあり今の季節にピッタリだそうな。
カタルーニャ州の独立問題に揺れるスペインのテノール歌手・ホセ・カレーラスさんの名前を耳にして「カレーライスじゃないんだ」と残念がる私。655億円の特別損失を出す資生堂だけど 表情プロジェクト「表情ギフト15秒」篇の宮沢りえさんが中々良い感じ（画像：左、大きな画像）。昨夕は観劇前に小腹を満たそうと思いサンモールを抜けて中野ブロードウェイの地下にある「手作り点心 また明日。」に寄り道。テイクアウトもイートイン(8席)も可能で飲み物を持ち込み可だそうなので手前のコンビニでノンアルビールを調達して持参。肉シューマイ(80円)、ホタテシューマイ(95円)、エビシューマイ(95円)を各3個、計9個で810円なり（画像：右、大きな画像）。お腹一杯、ご馳走様でした。中野駅から劇場までロッククライミングの店、美肌の湯、大怪獣ランドがあったり（画像）、海鮮料理のマグロマートや讃岐うどんの和香はいつか入ってみたい（画像）。赤枠エリアは賑わっていて飲み歩いてみたい（画像）。 昨日は4案から関係者の投票で1案に決める案件があったようだけど、1案は0票で残り3案が同票で並んでしまい、急遽、私が駆り出された。私の1票で決まるということで責任重大ながら決めたぜよ。一昨日は「来年1月末までにはどこかで胃内視鏡検査にチャレンジしよう」と書いたけど、そんなに大袈裟に構える話でもないらしい。会社(赤丸)の近くに東京デイサージェリークリニックがあったので（画像）、問診の予約をついでに胃内視鏡検査の日程も決めたぜよ。やれば出来るじゃん。話は変わるけどメトロールという素晴らしい会社を知ったのでメモしておこう（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月2日(木) ランの予定 今日の一言：ホンダが充電時間半減のＥＶを発売するという速報だけど２０２２年をメドに開発ってどうなの。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
スポーツエントリーから１１月１９日開催の第７回国際大使館フレンドリーランの案内あり（画像：左、大きな画像）。７月２０日から受付開始で１１月５日の締切目前でなお集客が必要なのだろう。息子が国際交流運動会の集客で頑張っていたのが記憶に新しくホノルル前に走ろうかと２０ｋｍにエントリー。運動会は無料だけどこちらは参加料４９００円＋手数料２４５円。
12月からのTHE JEXER TOKYO Annexの朝の活用パターンを考えてみた（画像）。いつも新白河6:59発の新幹線に乗るところを35分早め6時24分発に乗る。東京駅に7時44分に着くのでささっとチェックインして着替える。トレッドミルで7時55分～8時25分まで30分間走る。ささっとシャワー浴び着替えて8時35分にはチェックアウトを済ませる。そうすれば、8時45分の始業時刻までに余裕でオフィスに着ける計算だ。とりあえず1度ぐらいは試してみよう。いつも早起きなんだけど東京により早く着ける新幹線がないため朝のジム活は出来なかったんだけど、通勤途上の施設が使えることによってそれっぽいことができるようになるのは嬉しい。施設案内はインドアビューになっていて移動して360度チェックできるが面白い（画像：右、大きな画像）。赤丸で囲んだ部分には窓の外にヤマダ電機が見える（画像）。グラントウキョウサウスタワー方面（画像）。そしてオフィス近くの日本初の重要文化財でもある日本橋高島屋本館の隣には2018年秋開業の超高層ビル（画像）。本館屋上と新館・東館の基壇部屋上を合わせて約6000平方メートルの都内で最大級の屋上庭園「日本橋グリーンテラス」が設置されるそうだ。 朝の脳トレ、ZIP!deポン!ははずれ、今週は低調な滑り出し、リッキーはどこ吹く風（画像）。シャワーヘッドを持っているのもかったるく最近は蛇口から直接飲んでもらっている（画像）。今夜は中野方面へ向かい「ガラ版 女城主直虎」を観劇する（画像）。劇場までの道すがらにサブカルの聖地・中野ブロードウェイがある（画像）。私のスイートスポットではないけれど軽く散策することになりそう。平日の観劇では上演時間が気になるところだけど、20時30分までなので東京21時44分発の終電にはかなり余裕だ。お誘いいただいた小名木さんへの挨拶もできるだろう。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
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2017年11月1日(水) うっすら雪 今日の一言：ダルライザーの主演映画「ライズ」が１１月４日から２４日までフォーラム福島で公開されます。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13 、14 、15 、16、17 、18年前の今日の日記、過去の日記） 
３℃の朝、那須の山にうっすらと雪（画像：左、大きな画像）。クールビズ終了でネクタイ着用（画像）。襟を正し残り２ヶ月を頑張ると思いつつ前夜に続くハロウィンズンバの余韻に浸る。昨夕は三島ズンバ＠四谷（画像：右、大きな画像）さらに（１、２）。新幹線でトランヴェール１１月号を見ながらリストバンドを外しお裾分けのハロウィンチョコで栄養補給（画像）。
昨夕はちらっと四谷散策の第2弾、①支那そば屋こうや／ラーメン②オステリアクロチェッタ ／イタリア料理③串揚げと、樽生ワインと。IppoIppo／串揚げ④塩湯／こんなところに銭湯（画像）。大腸内視鏡検査で切除したポリーブの検査結果が出る頃なので問い合わせてみた。ポリーブは良性でホッとする。時間の関係で取り残した比較的小さなポリーブを半年後に取りましょうと言われたけど、半年後は目安なので急いで受けなくてはならないものでもないとアドバイスを頂いた。一方、一緒にお願いした血液検査の結果は、ピロリ菌陽性・慢性胃炎(萎縮性胃炎)陽性ということで胃カメラを勧められた。胃癌になる確率が高いわけだ。ピロリ菌の除菌は初期の段階では予防効果があるけど慢性胃炎まで進むとあまり期待できないそうだ。一方、やればそれなりの効果はあるという話もあって意見が分かれるところらしい。メリットとデメリットを考えて決めることになるだろう。とりあえず来年1月末までにはどこかで胃内視鏡検査にチャレンジしよう。大腸内視鏡に比べて胃内視鏡検査は高い技術を要しないらしく地元の医療機関で良いのではとアドバイスをいただいた。まあ、日々、東京に通っているわけだから東京でも良いんだけど。とりあえず、おススメの医療機関などの情報を収集しよう。 12月からの転籍手続き完了(会社ではなくフィットネスクラブ）。これまでの店舗群に加え新たにTHE JEXER TOKYO Annexも利用できる。東京駅至近、会社から近いので通勤の行き帰りにも利用することが可能だ。平日の営業時間は7:00～23:00と申し分ない。皇居ランを行っていると聞き参加しようかと思ったんだけど、絶対に外せない毛利ズンバ＠大宮がある月曜の開催だった（画像）。スタジオは無いので利用できるのはトレッドミルとマシンになる。新幹線までの時間が不用意に空いてしまった場合は良いかも。コストに関しては水素水を解約するので月会費は変らず、転籍なので入会金は発生せず、事前にWEB入会予約を行ったので事務手数料も発生せず（画像）。従来はVIEWカードからの引き落としにしていたけどAnnexでは使えないので銀行口座からの引き落としの手続きを行い来年２月から引き落とされる。12月と1月の2ヶ月分の会費は前納、これはクレジットカードも利用可能。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11年前） | ||||||
