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2019年10月31日(木) 引きが強い 今日の一言：ヤエチカでシャツにブラしたように見える姉さんとすれ違う。ドッキングトップスというものか。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
東京五輪のマラソン開催地変更問題はアスリートファーストと別次元の事情にうんざり。静岡県とＪＲ東海のリニアトンネル工事問題も混沌。今更ながら２０１１年の阿部修治氏「リニア中央新幹線の消費電力について」（ＰＤＦ）や「環境と文明」２０１９年７月号の同氏へのインタビュー記事（ＰＤＦ）を改めて読んで盛り下がる。雨降って地固まるになれば良いのだけど。
昨日は社食をパスして日本橋高島屋地下へ。元気印のゆぅちゃんが居た。島ずしと八丈島ジャージープリンを購入（画像：左、大きな画像）。醤油漬けのさわらと洋がらしの組み合わせと岩海苔が絶品（画像１、画像２）。プリンはお世話になっている方にもあげたんだけれどメチャ幸せそうに食べてくれて良かった（画像）。歯科治療は昨日から左奥。ブリッジを外された状態で週末の那須オフを迎え週明けにガガっとやられて治療未完のまま週末の八丈島に行くことになる。支障が出ませんように。新幹線待ちの合間に10分肩もみ（画像）。北欧の女性お二人が券売機に並び千円札を出すもあと100円玉が見つからずバッグを延々とまさぐっている。探すのを断念したらプレゼントしようと財布から100円玉2枚を出して待つも何とか見つかったようで何より。ハロウィンの写真があがってた。お姫様のお気に入りの1枚の相手が出来て何より（画像）。美味しいよと宣伝したこともあり同僚のA部さんからは島ずし買ったよのメールが届く（画像）。さらに10月5日に都内にいらっしゃるなら飲みましょうよと声掛けしたE城さんからお誘いが来た（画像）。来月土曜でと思ったら全部塞がってた(汗)。ということで平日をリクエスト。楽しみ。 FBに高島屋のショーウィンドウの写真をあげたらまさかの愛妻からそれ買ってと（画像：右、大きな画像）。買えるものだろうか？改めてチェックしてみよう。昨日は花見以来のY子ちゃんからも連絡が入り（画像）、今日、サイクルモードの招待券を届けてくれることになった(感謝)。会場近くにお住まいの同僚K林君夫妻に譲ることになった。折角なので参加誓約書にも自著・捺印してもらおう。だいぶ先と思っていたママチャリグランプリも次第に近づいてきた。今回の国歌斉唱はEmiiさん（画像）。エントリーはまだ421チームとかなり出足が鈍い（画像）。昨年のスタートシーン（画像）と我がチームメンバーの雄姿（画像）を目にして盛り上がって来た。昨日はあれこれと引きが強い一日だったな。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月30日(水) どうするか 今日の一言：東北本線の矢吹ー安積永盛間が昨日から運転再開になったのね。これで全線運転再開。良かった。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日はグルグル回転しないまでも眩暈の予兆が感じられてスッキリしない１日。早々に帰宅して美味しい食事を済ませ早々に就寝。早朝にスッキリ目覚めると足元に猫達（画像：左、大きな画像、画像２）。ＢＢＱ用の肉と芋煮用の味マルジュウを発注して一安心。今朝は７℃で濃霧の朝（画像）。ホノルル前に完了すべく今夕は歯科治療へ。時間単位で取れる有休が重宝する。
ゆぅちゃん情報で本日から日本橋高島屋地下に東京都の離島の美味しい逸品が並ぶことを知る（画像：右、大きな画像）。昼休みに覗いてみるか。本人も居るらしいので那須オフ前に会えるのかもしれない。業務用PCのUSBポートがお亡くなりになり明日オンサイト修理が入るのだけれどタイミング悪く会議の時間帯と重なってしまったので立ち合いをお向かいの女性にお願いした。日頃お世話になっていることもあるから島のプリンでも差し入れるか。島ずしを買ってランチもあり。どうするか。 昨日のランチは粘着性のあるオカズ3種が少量取れず重量が増して日頃よりやや高めとなった（画像）。クリスマスに向けてこんなのもありかなと思う朝（画像）。USサイズだとどれが合うんだろう（画像）。US40辺りか腹囲を考慮してUS42辺りか微妙。日本へのデリバリーは大丈夫だろうかと思ったところへ確実にゲットできそうなサイト発見（画像）。柄は異なるけれど同じメーカーの品物。サイズはLかな。どうするか。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月29日(火) マスク美女 今日の一言：自己ベストでＧＰ２戦優勝の羽生選手とさいたまクリテリウムで日本人初優勝の新城選手が凄い。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
アイリスオオヤマのＣＭで電気圧力鍋が便利そうと眺めていると続いて美フィットマスク。このマスク美女は誰？とぐぐっると井桁弘恵さん（画像：左、大きな画像、ＣＭ動画）。話は戻り電気圧力鍋の詳細レポートがあったのでメモ。１万円台で買える。生まれたてのバンビのようなスキップに心を奪われた笑顔の素敵な川田裕美アナは入籍されたんですね。おめでたいです。
通路側座席の方が席を外した横にトランクと思いきや（画像：右、大きな画像）、持ち主はこちらだったというオチ（画像）。トランクは転がらないように隣席の方の邪魔にならないように置きましょうね。昨晩の帰りの新幹線では新白河駅停車直前に大型トランク3個が転がってきて開いたドアからデッキまで転がって来ました。持ち主は前の方に乗っていたみたいで降りるまでに持ち主は現れませんでした。 昨日のランチ（画像）。昨晩でハロウィンズンバも終了。まとめた写真をアップデート（画像）。次は那須オフだ。担当する料理（画像）や飲料（画像）関係を軽くアナウンス。お肉は今日発注しないと。今日現在の天気予報は昨日時点より良くなった（画像）。前日入りする大阪組の皆さんが地元エグナスで初ズンバにチャレンジすることになり楽しくなってきた。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月28日(月) １時間踊る 今日の一言：量子超越性により暗号技術が危うくなると仮想通貨ビットコインの価格が急落。風が吹けば桶屋。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
９℃と低めながら心地よい朝。いよいよクールビズ期間も今週木曜で終わる。金曜からは上着とネクタイ着用だ。空が凄く澄んでいるので待合室に入らずに先頭方面へ移動して那須の山並みを撮影（画像）。振り返って空を撮影（画像）。今週末もこのような天気だと良いのだけれどと思い１０日間天気予報をチェック（画像）。那須オフの赤枠時間帯、この通りなら嬉しいね。
昨日の朝は新幹線車内で昔ながらの鶏めしを食べた（画像）。9月以前と同じ価格だから軽減税率なのかな(この辺りの事情を気にしてなかったので疎い)。半年ぶりのJEXER新川崎。ビルの入り口手前で武内イントラが歩いたので声をかけた。お久しぶりの後は「今日はハロウィンじゃないですけどｗ」と。半年ぶりに会ってそこを言われる自分ってｗ。昨日も書いたけれどここの人工炭酸泉は炭酸濃度＆湯温＆雰囲気がとても良い（画像）。後半に跳ぶ曲があり皆さんに跳べ跳べと煽る武内イントラさん。ここは本領発揮で思う存分跳んでgood!をいただく。ああ楽しかった。エグナスのinstagramにCXWORKのミサキさんのコスプレ写真が上がってた。体は小さいけれど元気印でSと思われるのだけれど可愛い写真だったので思わず可愛いとコメント（画像）。 東京に舞い戻り大江戸活粋パレードを見学（画像：左、動画、Youtube）。全国のいろいろな祭りも見られて楽しかった。パイントサイズのビールで喉を潤す（画像）。郡上踊りはパレードではなく定点演舞で誰でも参加できた。下駄を持ってくれば良かったと後悔。踊りに加わり1時間堪能（画像：右、動画、Youtube）。15時台の新幹線に乗る際に賛否両論の弁当を調達して遅めのランチ（画像）。お酒も頂きウトウト。買い物をして帰宅。夕食をこさえた（画像）。二人分一緒に調理してしまったけれど個別にすれば見てくれも良かったね。食べてはとても美味しかった。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月27日(日) 諸国往来Ｐ 今日の一言：今日はＷＡＶＥＲＩＤＥＲ２３を履き軽やかに駅に向かう。ご想像通りあっちで呑みそうだから。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
レオが誘うけれど（画像）、半年ぶりで人工炭酸泉＠ＪＥＸＥＲ新川崎に浸かるのでパス。武内さんズンバの後で日本橋京橋まつり・第４７回大江戸活粋まつりの第二部：諸国往来パレード（日本全国から集まった伝統的な祭りや踊りが繰り広げる華やかな演舞パレード）を見物だ（画像：左、大きな画像）。明治屋辺りを１２時スタート。呑みそうなので駅まで歩く（画像）。
東北本線下りは新白河～矢吹までは運行されるようになったんだね（画像）。残すは矢吹～安積永盛間。愛妻は卓球の試合で皆さんと福島市まで出かけたので今夕の夕食を担当することになった。一昨日の日記に書いた焼豚玉子飯(愛媛県)と醤油味の天津飯(大阪府)の合作が出来ないかなと妄想中。チャレンジしてみよう。 今年はハロウィンズンバの機会に恵まれた（画像：右、大きな画像）。10/19は海老名さんのEntremes＠武蔵浦和、10/23は五十嵐さんのズンバ@エグナス、10/26は毛利さんのズンバ＠JEXER大宮。寸劇はお約束。エグナスはマリオ、それ以外は侍で臨んだ。明日が〆の毛利さんのズンバ。2年前の原始人バージョンで臨むかな（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月26日(土) 手を貸そう 今日の一言：昨晩は帰宅したらホットマンが稼働していたけれど今日は暖かいのだね。重ね着だから汗ばむよ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
秋晴れの朝（画像）。発車ベルが鳴る中、車椅子から立ち上がった男性と奥様が乗車できずに難儀している。心配そうに見る方は居ても手を貸せずにいる。見かねてホームに降り駅員さんに合図を送り男性と車椅子を乗せた。奥様に駅員さんのサポートを受けられますよと言うと予約していなかったので当日いきなりのサポートを受けられないそうだ。気づいた人は手を貸そう。
昨日のランチはシーフードカレー（画像）。八重洲中央口で見かけたサバ缶ピラミッド（画像）。17時28分発には間に合わず17時36分発に乗る。時間がかかるとネガティブに受け止めず大好きな新幹線に29分も多く乗車できると投稿してみた（画像：左、大きな画像）。帰宅すれば癒しのリッキー（画像）とレオ（画像）。勝利君がクイズ番組で小学生の問題にチャレンジ中。実家で農家をしていたので答えは脱穀だと分かるがもみすりと回答して外れ（画像：右、大きな画像）。大宮駅西口に新幹線キャラクター出現、何が始まるんだろう（画像）。今日は毛利さんのハロウィンズンバだ。看板のお姉さんのように大口開けて盛り上がろう（画像）。その前のスタバ。11月1日から新作が2つ出るのでその前にホットココア（画像）。お気にのお姉さん今さらだけどブラックエプロンに星三つ。長野県出身だそうで先日ボランティアに行かれたとのこと。 Maicrosoftのクラウド(オンラインストレージ)サービスOneDriveを無料枠(5GB)の範囲で利用しいろいろなファイルを保管してPCとスマホから参照している（画像）。その中にはログイン情報を記録したEXCELファイルもある。最近、金庫アイコンの個人用Vaultが表示されるようになった（画像）。セキュリティを高めた保管場所だそうだ。初期設定を行い使い勝手を確認してみた。個人用Vaultを開くには①Maicrosoftログイン②パスコード送信用に設定済みのメールアドレスを入力③そのメールに届くパスコードを入力するという2段階認証が必要。スマホからは6桁の暗証番号(PIN)の入力が必要。自分が開けなくなったりしないよう慣れてから利用しよう。OneDriveは以前はskydriveと呼ばれていた。ジム活内容を記録したEXCELファイルをskydriveにアップロードしたという記述が6年前の日記にあるからｎその頃からお世話になっているんだね（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月25日(金) 継続に感謝 今日の一言：本数が削減された限定ダイヤながら本日から北陸新幹線は東京ー金沢間で直通運転開始（画像）。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
マイ箸、マイお猪口の次はマイ蓮華というわけでランチの海鮮ワンタンメンで使ってみた（画像：左、大きな画像）。常備品に比べてよりすくい易く良い感じ。日本橋高島屋では「時空を超えたオルゴールの世界」を開催してる（画像１、画像２）けれどどちらかと言えば本日から始まる「日本酒まつり」が気になる（画像：右、大きな画像）。昼休みに覗きに行ってみるかな。
昨夕はわたなべ歯科＠高田馬場。黒スーツのお姉さんが激狭エレベーター（画像）にママチャリを載せようと難儀していた。20kg位あるママチャリを縦にして入れるのは女子には大変でしょうという訳で載せてあげた。勿論、私が乗る隙間もなくお先にどうぞと見送った。なんかお姉さんの必死さを思い返してほくそ笑むオッサンであった。治療の方は右側が終了。次は左側の治療が始まる。歯科の予約で17時からが割と取りやすい。こんな時に時間単位で取れる有休が有効活用できる。昨晩の秘密のケンミンショーで全国たまごグルメ祭りをやっていた。家庭での作り方も紹介していた。作ってみたいと思ったのは、第10位の焼豚玉子飯(愛媛県)だけど砂糖使い過ぎな感じ。あとは第4位の醤油味の天津飯(大阪府)かな。ググったらレシピをまとめているサイトがあったのでメモっておこう。 今朝はソフトボールの試合でバッターボックスに立ち対戦中に目が覚めた。打ちたかった。良い夢の途中で目覚めた場合は続きが見たくてもう一回寝ようかと思うこともあるけれど打って凡退するのも嫌だなと思い起きた。夢とはいえバッターボックスに立つまでが大変だった。バットやグローブがない。何故かメンバーから外されている。何とか苦難を乗り越え監督に直訴してバッターボックスに立たせてもらったらピッチャーのおばさんがメッチャルール違反な投球をするの審判はストライクと言う。そんな後味の悪さを払拭する為に過去の嬉しかった思い出を引っ張りだそう（画像）。昨年の今日は前夜に綺麗な満月（画像）、翌朝は猫達と戯れ（画像）、出勤前に滞在時間14分の観音沼森林公園（画像）。5年前は好天に恵まれ那須オフ（画像）。過去の思い出は楽しかったなあという過去形よりも少なくとも現在までは続いていることに感謝と幸せを感じる。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月24日(木) ハロウィン 今日の一言：グーグルの量子コンピューター試作機が世界最速のスパコンを超える。適用分野含め今後に期待。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
ボーイフレンドの録画予約時に木村カエラの番組に気づき予約する朝（画像）。以前から知っているけれど昨年のホノルルマラソンのアロハフライデーナイトのライブを見て父、姉、愛妻ともどもお気に入りのアーティストになった（画像）。今朝は老眼鏡を忘れて凹みかけたけど常時持ち歩く備品類に携帯老眼鏡がありホッ（画像）。そうそう赤いメガネが行方不明（画像）。
昨晩は9月18日以来の五十嵐さんズンバ60分。ハロウィン枠だけれど（画像）地元エグナスの皆様がどんな感じで臨むのかが分からずどうしたものかと思いつつ4年前のママチャリGPで着用したマリオ＆ハロウィン仕様ソックスで臨む（画像：左、大きな画像）。植栽の陰から指をさされたりしてやってしまったかなと思ったけれどスタジオに入ってみれば皆さんの反応が暖かく和む。ちなみにハロウィンだけどテーマは白だったらしく白が目立つスタジオであった。分かっていればまだ日の目を見ていないこんなのもあったのに（画像）。正味51分の活動量はやや低め（画像）。フロントでスタッフさんに「どこで衣装を買われたんですか？」から「Amazonです」、「私、メルカリで千と千尋の神隠しの衣装を調達して着たんですよ」、「あれ、何のクラスを担当されているんでしたっけ？」、「ズンバです」、「あっ、前に一度だけ参加したことがあります、イクミさんですよね」、「ええ、確か、お休みの日に」。あったあった過去日記を見ればお盆休みに初CXWORKの後に参加していた（画像）。活動量低めに出るVantageM君のデータで460kcal/45分は燃えたということだね（画像）。 前にいただいたオリジナルレンゲの白河の河の字の「口」の部分が欠けているとか書いたんだけれど、Ushiさん経由のUshi娘さん情報によると欠けているのではなく「なると」をデザインしているとのこと（画像：右、大きな画像）。昨日の社食（画像）、社員カードを忘れて清算できず小林君に借りた。彼は今日はテレワークで明日は休暇、週明けに忘れずに返さないと。前に紹介した大鷹の湯に泊まって良かったらしく来月また泊まりに行くとのこと。リピートするのは珍しいらしく夫婦で気にいったんだね。湯も食事も良いらしい。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月23日(水) 決めないと 今日の一言：公式戦もＣＳも視聴していなかったけれど、どうやら日本シリーズも見ないうちに終わりそうだ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
クリーン温風が売りのホットマンを試運転したら早速レオが来て陣取る（画像）。眩しい青空がひろがる１２℃の朝なんだけれど俄かには信じ難い豪雨予報（画像）。過去の思い出に３年前の那須オフ（画像）。今年は１１月頭の開催。そろそろ皆さんと相談して段取りを決めないといけないね。翌週は八丈島で二泊。いろいろなパンフレットありがとう＞恭子ちゃん（画像）。
昨日はMarieさんズンバ60分＠大宮で良い汗をかいてからの大宮駅西口イベントスペース。青森とわだ産直市でスポーツ流鏑馬PRが終了するところだった。皆さん、(一緒に)写真をどうぞと言われて誰もすぐに動かないので真っ先に美女を独り占め（画像：左、大きな画像）。それから白河に戻り手打中華すずき（画像）。毎度毎度同じ物を食べているのに毎回撮影してしまうのは何故だろう。ラーメンの神様が写るような気がするからだろうか。お腹を満たした後はコインランドリーで自宅で洗えない大物を投入（画像）、所要時間65分で1,300円なり。コインランドリーに入るのは東日本大震災以来（画像）。それからミサキさんのCXWORK30分＠エグナス。日曜はあんなに大汗かいたのに昨日はほとんど汗をかかず。キツイのはキツイけれど次に来るお仕置きの内容や分量が分かっているから耐えられるのかも。腹回りに凄く効いているのが分かるのでもう少し回数を増やしたいものだ。 ソファーで丸まる猫達に癒されながら（画像）ゆで卵をこさえる。100円ショップに行けば穴あけ器がありそうだけれど我が家には無いので精密ドライバーの一番細いのでプチっと穴をあけて茹でる。こないだも書いたけれど殻が楽に綺麗に向ける（画像）。予定した鍋はキムチベースで豆板醤、創味シャンタンを加えモヤシも煮込む。愛妻の帰宅を待って肉とゆで卵を入れ完成。〆はうどん。今朝はおじや（画像：右、大きな画像）。めっちゃ美味しく出来た。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月22日(火) ２１周年♪ 今日の一言：ハロウィンレッドナイト＆ダークナイトフラペチーノをクリアしたので今日は定番ホットココア。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
冠水被害のあしかがフラワーパーク営業再開を知りココ・ファーム・ワイナリーのＨＰをチェックしたら「台風１９号による被害へのお見舞い、ありがとうございます。」（画像）。土砂崩れ、道路の崩落、駐車場の車が全壊、貯水池が埋まるなど大きな被害が出ていたけれどスタッフは無事で何より。ショップもカフェも営業している。収穫祭に行って応援しないと（画像）。
先日の浦和散策で懐かしい激坂（画像）、ここでよくチャリダッシュしてたな。FBの思い出から5年前は再起反射の模型をこさえて遊んでいたこと（画像）。どの方向から光をあてておあてた方向に反射する。この原理を活かしたのが夜間に明るく光る標識など。同じ5年前に「新幹線通勤の日々」開設16周年を振り返る（画像）。という訳で今日で開設21周年。久しぶりに実施した入口調査は31名の回答を得てこんな具合にまとまりました（画像：左、大きな画像）。お寄せいただいたコメント（画像）。ご協力いただいた皆様ありがとうございました。 昨日のランチは富士宮やきそば（画像）。普通の焼きそばなら200円位なんだろうけれど富士宮が付いて330円。昨夕は線路内点検があり遅延が発生（画像）。その影響で発車順番が逆転（画像：右、大きな画像）、なすの号がしわ寄せをくらった格好。ちなみに私は予定通り帰ることができた。新白河駅から代行バスが運行が開始された（画像）。今朝も駅前に2台（画像）。今日のスケジュール（画像）。夕食は4枚の写真（画像）からインスピレーションを得て構想がまとまる。キムチ、肉、豆腐、もやし、うどん。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月21日(月) 台風の爪痕 今日の一言：ビールを切らすなと買い込みましたがリードされている局面では飲めませんでした。頑張ったね。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日、古峰神社へのナビのおまかせルートは通行止め回避の赤線ルート。台風１９号による河川氾濫の爪痕が延々と続き片付けに追われる住民の皆様。帰りは青線ルート。通行止めが３か所あったけれど迂回路で一般車は通れました（画像：左、大きな画像）。饗茶庵でオムカレーと男体山ブレンドコーヒー（画像：右、大きな画像）。店先に放し飼いの烏骨鶏（画像、動画）。
帰宅して約1カ月ぶりとなるミサキさんのCXWORK30分＠エグナス。10月からの新プラグラムだそうだ。活動量194kcalからは想像できないほど効いて大汗。月1回ではなく週2回やれたらきっと引き締まるはず。直近1カ月のジム活（画像）を振り返ればスタジオプログラム18本(ZUMBA16本、CXWORK2本)。ジム活三昧だった頃は例えば3年前の5月（画像）は同41本(ZUMBA24本、CORE8FITNESS17本、腹筋＆背筋各100回、ラン）。これだけやると飲食制限をしなくともダイエット効果が出る。当時は週末にハシゴ出来たのと平日に同じスタジオで続けて参加できるプログラムがあり恵まれていた。あの時代に戻りたい。 明日は6月に見つけた低山シリーズ（画像）と思いきや生憎の悪天候（画像）。というわけで祝日プラグラムからMarieさんズンバ60分＠大宮、帰宅してミサキさんCXWORK30分＠エグナスにしようかと思い立つ。愛妻は仕事の後で所用があると言っていたので何か夕食を作って待つつもり。入口調査(10月3日～20日)が終了。最終日で31名となりました。少ない人数ながら暖かいコメントを頂いて嬉しいでです。おって結果をアップします。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月20日(日) 本日最終日 今日の一言：ラグビーワールドカップ、今夕は日本ｖｓ南アフリカ戦。美味しいビールを飲みながら応援だね。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
３時２０分の猫達（画像：左、大きな画像）。傍らに座って一緒に寛ぐ（画像１、画像２、画像３、画像４）。今朝はご無沙汰しているソフトボールの朝練へ行こう。お天気はまずまず。途中抜けになるけれど今シーズンも残り少ないので行ける時に行かないとね。今日は古峰神社へ参拝に行くのだ。途中、３か所陥没してるけれど普通車は迂回路を通行できるそうだ（画像）。
昨日のEntremesハロウィンSP75分。自分では写真を撮らなかったけれど頂いた写真を何点か（画像：右、大きな画像、視聴制限あり動画）。足を上げるなどの動作では制約がでることもあるけれど最後まで着崩れすることもなく持った。来週土曜のホーム大宮の予行演習はバッチリw。そんな昨日の歩数は37,650歩（画像）。さすがに足が疲れた。 先週木曜、打ち合わせの中でAIテーマも出て来たのだけれど、その後で場内を歩いていたら大きく「AI」と書かれた看板が見えてきて何だろうと思ったら「Ａ工場」だったというオチ。さて入口調査(10月3日～20日)も本日が最終日。これまで回答をいただいたのは27名の皆様。今日一日で都道府県地図の塗り増しがなるか一縷の望みをつなぎます（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月19日(土) ハロウィン 今日の一言：次世代は漁師じゃなくて量子の世界が花開くのか。グーグルや東大などからの発表のインパクト。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
今頃は石巻へ行くのが恒例だったけれど今年はあちらとの都合が合わず別の機会ということになった。５年前の思い出に石巻大漁祭りで仕入れた新鮮な秋刀魚（画像）や渡波の牡蠣小屋で貪り食べた牡蠣と帆立（画像）が出て来て食欲をそそる。雨模様で１２℃の朝（画像）。いつも乗り込む４号車に大勢の方が並んでいたので今朝は２号車へ（画像）。こちらは空いているね。
今日は毛利さんズンバ＠大宮の後、15時から武蔵浦和で海老名さんのEntremesズンバハロウィンSP。ハロウィンは4回目になるようだけど今回が初参加。昨年はこんな格好だったけれど（画像：左、大きな画像）顔や口を塞ぐ衣装はダメなので（画像）こんな格好でどうかと試着してみた（画像）。裾や胸元がはだけるだろうけどウェアを着こんでおけば大丈夫だろうし思ったほど暑くなくベトスィングも普通に出来る。そんなこんなでシューズも持参しているからカバンはパンパン（画像）。 土曜定番のスタバではハロウィンダークナイトフラペチーノ（画像）。お気にさんから「Garminですか？」と聞かれ「Garmin派だったけれどこないだPolarにかえたんですよ」と返すと「私、Polarなんです、少数派ですよねｗ」と。確かに。大宮駅西口では第12回さいたま小町・源氏の最終選考会（画像）。時間的には見られないけれどズンバを終えて通ったら髪に花飾りを付けた女子がそこかしこ。武蔵浦和まで時間があるので中浦和駅で降りて1時間半ほど散策。3年半お世話になった独身寮は跡形もなくマンションになっていた（画像）。結婚して最初に住んだメナーフジは健在（画像）。手狭になり引っ越したプリムローズ若海も健在（画像）。29歳から入れてもらった門前ソフトボール部で良く試合をしたグランドも健在（画像）。他にも多数の写真を家族ラインに上げて懐かしく盛り上がる。そして武蔵浦和に向かって歩き出し向こうから見覚えのある方が歩いてくるのを発見。十数年ぶりの正ちゃん（花見でご一緒したスーさんの旦那さん）だ（画像：右、大きな画像）。3家族で伊豆に旅行したのが懐かしい。最近、ジム活を始められたそうでズンバでご一緒できる日が近いかも。入口調査(10月3日～20日)は明日までです。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月18日(金) 時に諦める 今日の一言：ＥＵが英国の修正離脱案を承認する見通し。月末が離脱期限で双方の議会承認が必要だがどうか？ 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日はランチ（画像）を食べてすぐにバスで移動（画像）。自撮り棒アプリ画像（画像）の赤丸席に座りました。行きはスイスイだったけれど帰りは混雑もあり２時間の旅（画像）。車内で八仙の輝かしい写真（画像）を見たこともあり英気を養うためにリカーハセガワ北口店で調達（画像）。定刻に運行するＥ５系に座って乗り換えなしに帰宅できる幸せを痛感する（画像）。昨晩は帰宅してからリッキーと戯れながら（画像）愛妻と陸奥八仙を堪能。過去の思い出を見ると4年前も陸奥八仙を飲んでいた（画像）。一昨日の笑ってこらえてでハシゴ旅＠高田馬場や綾瀬はるかも良いけどリスボンで軽快に走らせていたシェア電動キックボードに乗ってみたいと思った。Limeというものらしい（画像）。日本にも進出するようだけどハードルを法規制や制約をクリアして気軽に利用できるようになると良いな。最近、良く見かける赤いシェアサイクルだけど過去日記（画像）によれば2014年10月からサービス開始だったんですね。 愛妻の弁当用ゆで卵を食べてしまったので今朝はゆで卵をこさえてみた（画像：左、大きな画像）。狙ったゆで加減で美味しく出来た。尖ってない方の底部に穴を開けると殻がむきやすい。過去日記によれば新鮮な玉子より古い玉子の方がむきやすいようだ（画像）。5年前は仕事してるっぽい内容からカドクラ経由で観劇という充実の日々（画像：右、大きな画像）。公演が押して終電に間に合わなかったけれどそれもまた楽しからずや。時には諦めることも大事。入口調査(10月3日～20日)実施中。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月17日(木) 方針考える 今日の一言：ＩＯＣが東京オリンピックの会場を東京から札幌へ変更する提案を行うとのニュース。どうなる？ 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
スポーツイベントかと思ったらスイーツイベントだった。ハロウィンにちなみカボチャスイーツ２種とケーキがパティシェが立つコーナーに準備されたので食べてみた（画像：左、大きな画像）。歯科治療の後は待ち時間で１０分肩もみ（画像）。エキマチライブがあるけど水曜はノー残業デーだし１９時までは居ない（画像）。近寄れない改札そばの喫煙可宣伝の店（画像）。
目覚めると枕元にリッキー（画像）。レオはジッとしておらずあちらこちら動き回る（画像）。4年前は出勤前に愛妻と観音沼自然公園の紅葉の写真を撮りに行った（画像１、画像２）。今朝は7℃と涼しい（画像）。クールビズも10月末までと残り少ない。上着＆ネクタイ無しを満喫したい。新白河駅に掲示されている被害状況と運転再開見込み（画像１、画像２）。高校時代は自宅から自転車で川東駅へ。水郡線で郡山駅へ。バスで高校へと通学していた。現在、水郡線は運転見合わせ、須賀川から乗れる東北本線も運転見合わせ。自宅から高校まで自転車で行くと約24km（画像：右、大きな画像）。自転車乗りにとってはありえる通学距離だけれど現実は容易ではないなと思う。一日も早い復旧を祈ります。 10月は1.3万歩超のペース（画像）。1日1万歩、10月で31万歩達成しましょうという健保のイベント目標は余裕でクリアできそうだ。本日のいて座の運勢になるほどと思う（画像）。昼まではセミナー立ち合い、昼からは高速バスで出張と考える時間は山ほどあるので今後の方針を考え手帳に記し関係者に相談しよう。入口調査(10月3日～20日)実施中。今朝時点の都道府県塗りつぶし状況（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月16日(水) しみじみと 今日の一言：男子バレーで１９歳の西田選手のサービスエース凄いね。サッカーＵ２２はブラジルに勝利だよ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日の女性の皆様のセミナー。北陸の参加者は大阪経由でお疲れ様でした。皆さんからお菓子をいただいた中にレアな一品・カミスココくんサブレ（画像：左、大きな画像）。近々、北陸に行く方は飛行機を予約してたけれど北陸新幹線は１～２週間で全線開通する模様。本数は５～６割に減便となる模様。ＪＲ東の株価が下がったようだけれどこんな時にこそ買って応援して。
昨夕の懇親会はいい雰囲気で美味しく楽しく終了。終電の1本前の新幹線に余裕で乗れるようお開きしていただきありがとうございます。日頃はE5系が多いけれど昨晩はE2系のあるタイプ（画像）。狙う席は最後列三人掛け座席の通路側（画像）。電源が使いたい時この座席の台座にはACコンセントがあるから（画像）。最前列の同じ位置にもある。このACコンセントは使って下さいとは書いてないけれど15年前に問い合わせして使っても良いとお返事をいただいたことがあります（画像）。日頃はinstagramの写真投稿を垂れ流しているtwitterだけれど昨晩はしみじみと思うところがありtwitterで呟いた（画像）。 駅前の木々もだいぶ色づいた（画像）今朝の気温は8℃。改札をくぐったところに2台の自販機があるんだけれど左側だけ逆さまになっている（画像）。補充の時に気づきそうなものだけれど忙しくて気づかないのかな。いつもは自由席の5、6号車は修学旅行の団体さん向けに指定席に変わり待合室は左側は女性陣（画像）、右側は男性陣（画像）に囲まれて賑やか。楽しんでらっしゃい。入口調査(10月3日～20日)実施中。回答された皆様がお住まいの都道府県はこんな感じ（画像：右、大きな画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月15日(火) 飲みが続く 今日の一言：今日は懇親会があるので長袖シャツとスリーシーズンスーツのズボン。あっウエスト周りが窮屈。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日、新白河駅の入口に貼りだされているのを見たら東北新幹線（新白河～郡山）でも土砂崩れが発生していたんだね（画像：左、大きな画像）。やまびこ２１０号は遅延、通過待ちがあり１６分遅れ。新白河で既に座れず。でも宇都宮で目の前の方が降り座れた。大宮で１分乗り換え、池袋往復では在来線が遅れ本来は乗れない前のに乗れることが続けてありついてたのかも。
池袋で時間があったのでAI案内（画像）を試す。駅以外のことを聞いたから答えられなかった模様（画像：右、大きな画像）。STATION WORKも試す（画像）。ACコンセント、USB給電、空調、HDMIケーブル付きモニタ、Wi-Fiが使え椅子とデスクスペースがある個室（画像）。中の声は漏れないのかもしれないけれど外のアナウンスはばんばん聞こえた。5分前にまもなく終了のアナウンスが流れる（音声）。土曜の朝は空いているスタバも休日午後の時間帯は混雑。何とか新作ハロウィンレッドナイトフラペチーノを食す（画像）。私を見るとズンバの話をするお姉さんとお気にのお姉さんともお話ができ混雑の中でも居心地が良かった。 秋の大運動会はあっという間の60分。皆さんと（画像）。売り子タカガール（画像）。ライオンで琥珀エビスをいただきながら写真を送ってから（画像）中華の店で打ち上げ（画像）。お疲れ様でした。今日はセミナー開催があり準備と対応を行う予定。手帳を見ると夕方にT社との懇親会がある。火曜休肝日の実効性が上がらない。主に担当してまとめあげた案件なので関係者の皆さんと今後のさらなる発展を図るべく懇親しよう。入口調査(10月3日～20日)実施中。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月14日(月) 連休最終日 今日の一言：ブリジット・コスゲイがシカゴ・マラソンで２時間１４分５秒の女子世界新記録で優勝。スゲイ！ 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日は台風一過の青空（画像：左、大きな画像）。千曲川氾濫で新幹線水没（画像）や家屋が流されるショッキングな映像を目にし岸辺のアルバムが蘇った。県内を含む各地から被害状況が伝わってくる。異常気象、何十年に一度と言っている場合ではないのだと痛感する。風も水も怖い。テレビを消して庭の草むしり後にありあわせの材料で芋煮鍋（画像：右、大きな画像）。
一昨日は家に籠っていたので3千歩どまり。昨日は芋煮後に愛妻と散歩に出かけ1万7千歩弱（画像）。途中、国道294号線が通行止めになっており土砂崩れの復旧作業中（画像）。予定に無かった店に入り田酒＆出羽桜（画像）。ラグビーはスコットランドに勝利して決勝トーナメント進出（画像）。こんな折に不謹慎だと思いつつエセジャパン姿で秋の大運動会に臨みたい（画像）。 紐で遊んで欲しそうなレオ（画像）。ポストインされていたまるごと白河のパンフレット（画像）。そして街なかイベントのお知らせ（画像）。逸品巡りツアーとちょい飲みツアーに参加してみたかったけれど既に予定ありだった。昨日は運転見合わせだった東北新幹線が動いている一方で東北本線は運転見合わせ中（画像）。駅に来て分かったのだけれど東北新幹線(新白河～郡山)でも土砂崩れがあったんだね（画像）。9時48分発のやまびこ210号は16分遅れで発車。立ちだったけれど宇都宮で目の前の方が降り座れてラッキー。入口調査(10月3日～20日)実施中。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月13日(日) オリオン座 今日の一言：特設コース＆ランナーサポートがある非公認マラソンでキプチョゲが１時間５９分４０秒を記録。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
今朝も３時に目覚めるもリッキーとうだうだしながら過ごして４時半起床。外に出ると綺麗な星空。うまく写せないけれどオリオン座（画像：左、大きな画像）。風が吹いたりするけれど道路も乾き台風１９号は過ぎ去った模様。台風情報をチェックしたら３時には石巻沖あたりだった模様（画像）。警戒レベル４ながら家に籠っていたので風雨を感じることもなく朝を迎えた。
しかし県内でも6時時点で18,300軒が停電しているそうだ。白河市内でも各地で土砂崩れがあったそうだ。昨日は昼を過ぎ雨足が強くなったりもしたけれど小説の門が営業していると言うので行ってみた。勿論、かにおこわ膳（画像）。蓋を取ると湯気が上がるかにおこわ（画像：右、大きな画像）。おかずはどれも美味しい（画像）。お腹いっぱいながらデザートは別腹（画像）。店内は我々だけだった（画像）。 会津方面を紹介する番組を2つほど録画していたのでチェック。武家屋敷（画像）。弓道体験や赤べこの絵付け(要予約)が出来るようだ。アドリア北出丸カフェ（画像）。樹齢1,000年超のケヤキの一枚板が見事だし美味しそう。末廣酒造嘉永蔵見学（画像）。山廃純米酒末廣を冷酒、ぬるかん、熱かんで飲み比べしていた(オススメは熱かんだと)。居酒やゑびす亭（画像）。良さげな店。宿泊者限定のはしご酒メニューを各店が出しており1,000円で酒＆つまみ(席料・お通しはかからない)というのもあるそうだ。東山温泉東鳳のバイキング（画像）。ランチ利用もありなんだね。土日は3,000円。猪苗代の河京ラーメン館（画像）。ハーフラーメン7種食べ放題＆ビッフェが1,680円、胃袋が2つあれば試してみたい。金山町の沼沢湖のほとりにあるドムアップなる宿泊施設が魅力（画像）。柳津町の斎藤清美術館（画像）。北塩原のリゾートホテルもバイキング（画像）。入口調査(10月3日～20日)実施中。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月12日(土) ３３周年♪ 今日の一言：台風１５号の経験もあり１９号への備えが強化されたかな。大きな被害がなく終わりますように。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日のランチ（画像）は歯痛でご飯を半分残してしまった。台風１９号で高島屋は明日休館（画像）、先週のいけばな美術展（画像：左、大きな画像）。ヤエチカ地下にジム発見（画像）。１０分肩もみで（画像）ほぐすも歯科治療で力んでまたこったけれど痛みとれホッ。ダッシュで上野から新幹線。週末＆台風絡みで混雑。うまく座れた小山を過ぎてこの混み具合（画像）。
台風を待ち受ける土曜の朝。そんな日は3時に目覚めてしまう。そばに侍るリッキー（画像１、画像２、画像３）、膝の上に乗っては振り返る（画像）。レオは何かをやらかす（画像：右、大きな画像、画像２）。過去の思い出から4年前はボランティアで動画編集＆DVD作成（画像）。Win10になりムービーメーカーは使えないけれどビデオエディターで動画の簡易編集が出来るね。5年前は大宮駅構内でミニE6が走りJRのお姉さん達が敬礼で笑顔をくれた（画像）。6年前はシロデシラカワ2013に参加していた。一部の方にしか視聴できないけれど愛妻があげた走行シーン（動画１、動画２）。同イベントは明日開催予定だったけれど中止が発表されている（画像）。申し込まれていた皆様、残念でしたね。 水の備蓄話がそこかしこ。我が家はクリクラのボトルが常時4本程度(48L)あります（画像）。今日は33回目の結婚記念日。お家のこもって過ごす一日となりそうです。28回目の結婚記念日は夕方に鳥こまちから行こうとした4Aがお休みでVariusに入ったんだけれどマスターがバイオリンを弾いてくれました（動画１、動画２）。今日はどこも行けないと思うのであれこれ試着しようかな。14日は運動会ズンバ@大宮、19日はEntremesのハロウィンズンバ＠武蔵浦和、23日はハロウィンズンバ@白河、26日と28日はハロウィンズンバ@大宮とイベントが目白押し。入口調査(10月3日～20日)実施中。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月11日(金) キャンセル 今日の一言：愛妻判断で今週のシャツは５枚中１枚が長袖にされた。半袖を通して来たけど今日は長袖シャツ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
福島民報を眺めたら福島美女図鑑と広瀬すず似の子が表示されたのでポチっ（画像：左、大きな画像、ＡＢＯＵＴ）。広瀬すず？と思った子は会津若松出身の高校２年生・上野さくら嬢だった（ツイッター）。いつの間にかこんなものが出来ていたんだね。父が文化の日表彰＠須賀川市で健康福祉功労賞を受賞した記事が出ていたと言うので眺めたのだけれど思わぬめっけもん。
昨日の開運おまじないに倣いSHARBO Xにシャープペンの芯を入れてみた。収納スペースが狭いので数本しか入らないと思いきやジャスト5本入った（画像）。開運を願いたいけれど新しいノートに願い事を書き忘れた。そもそも新しいシャープペンではないし。それでも先日紹介したソリューションを使いたいというリクエストが東京、愛知、大阪から届いたり、長らく待たされた評価デバイスの貸し出し準備が整ったと連絡が入ったり、良い流れだ。ジム活後のALL-FREEは珍しくコラーゲンリッチがあったので買ってみた（画像）。有難みを感じて買う人もいるだろうな。そこまでは調子良かったのだけれど帰宅して晩御飯を食べる頃から歯が痛み出す。前に痛んだ時は痛みの箇所を特定できず治療時点では痛みが無くなり外観異常もないことから歯石取りで終了。今夕は外観に変化が見られる左側ブリッジを確認する予定だったけれど痛みのある箇所を診てもらうべくメールした。これから盛り上がらなければならないイベントが続くのに口内に難ありではテンションが下がる。早くスッキリしたい。 台風19号が迫る（画像）。一縷の望みを残した土曜の高砂屋旅館＠蔵王温泉は遂に昨日キャンセル。2日前で30%のキャンセル料発生かと思いきや「2日前なのでキャンセル料はありません。お天気の良い時にまたご予約ください。奥様にも宜しくお伝えください。」と丁寧な応対でホッコリ。愛妻から土日と大人しくしていられるのと言われたけれどそうするしかない。那須オフは33名(宿泊27名)と1名増（画像）。那須オフで台風だとたまらんなと思ったり。那須オフまで晴れ男パワーを強化しないと。入口調査の回答は現在15名。少人数ながら血液型はA:O:B:AB=40%:33.3%：20%：6.7%と日本の血液型割合とほぼ一致（画像：右、大きな画像）。過去最多の219名の回答を得た2005年の住まいの都道府県では福井、島根、徳島、高知、宮崎、佐賀、長崎の7県が空白だった（画像）。2010年は82名の回答(青)に加えてアクセス解析で分かった結果(ピンク)も加え全都道府県(＋海外)からアクセスを確認できた（画像）。さらに9年経過で地図はすかすかながらアクセス解析は用いず得られた回答のみを受け入れよう。引き続き入口調査(10月3日～20日)実施中。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月10日(木) 空気読めず 今日の一言：予想に上がっていた吉野彰さんらがノーベル化学賞受賞。リチウムイオン電池開発で主導的役割。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日は台湾ラーメン（画像：左、大きな画像）。ラー油の出が悪く勢い良く振ってたら背後から随分入れますねと岩田君。老眼で分からなかったけど入ってたのね。ゆえに発汗祭り。今朝は空気を読めず半袖シャツで出勤したら気温は８℃（画像：右、大きな画像、画像２）。長袖シャツで寒そうな方から二度見されるし、金田さんから金子さんと発見されるしちと恥ずかしい。
昨日はレオの写真を載せたたので今日はリッキー（画像）。寝際から今朝までずっと枕元に居て可愛すぎる。FBから4年前の思い出は休館日の亀戸に行ってしまい慌てて代わりに出られるクラスを探して大宮のコア8フィットネスに参加（画像）。翌日の日記でガッキー似で癒されたと書いたり可愛いに弱い一面を吐露（画像）。あれから土曜のジム活は毛利さんズンバ@大宮、しんDoさんコア8フィットネス@池袋、Yuriさんコア8フィットネス@大宮が定番になったのだった。翌年6月にはアプリスタンプ50個を達成してオリジナルTシャツをもらった（画像）。 ノーベル化学賞受賞の吉野さんお茶目で笑顔も素敵（画像）。30代の頃にリチウムイオン電池事業の会社に転職するところだったので感慨ひとしお。結局行かなかったのだけれど。LINEで写真にスタンプを載せられると知った昨夕、今日のいて座は88点（画像）。シャープペンに新しい芯を5本入れてみようかとも思ったけれど、SHARBO Xのシャープペンモジュールには5本も入らない気がする。血筋系のライングループを振り返ると、金子家（私、愛妻、娘、息子）、金子ファミリー（私、愛妻、娘夫婦、息子夫婦）、金子兄弟（私、愛妻、姉、妹、弟はラインをやっていないので不在）、父を取り巻く定雄グループ（私、愛妻、姉妹＆夫婦、子供達、姪達、従姉妹達）がある。身内でこんなに繋がっているって幸せなことなんだろうなと改めて思う朝（画像）。入口調査(10月3日～20日)実施中。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月9日(水) 伝説のオフ 今日の一言：芝野虎丸さんってどんな豪快な人と思えば１９歳のソフトな青年。囲碁で１０代の名人誕生だよ。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
暴れ馬のように激しく駆け回る日もあればテーブル下の椅子で大人しくする日もあるレオ。お目目くりくりでかわゆい（画像：左、大きな画像）。秋晴れの朝は１４℃。木の葉が駅前で渦巻いていた（画像）。感動の鼓童・打男（画像）から２年、今年は白河太鼓フェスティバルがあるのか（画像）。もっと早く知っていればと言いつつ古峰神社に参拝に行く日と気づく（汗）。
昨夕は我が家の休肝日ながら業務上避けられないおっさんず懇親会。楽しかったので勧められるままに、ビール、焼酎、ハイボール、電気ブラン、ワインを堪能（画像）。改めて思うに自分が最年長。FBの8年前の思い出は一回り若いPTAチームとのソフトボールの試合（画像：右、大きな画像）。「いつまでも走れると思うな自分」と書いていたけれど今にして意訳すれば「謙虚になる」ということなのかと思う（画像）。台風19号の今後が予断を許さない（画像）。大人しくしていれば良いのだろうけれど庄内を巡り蔵王泊の予定。天気予報も芳しくない（画像）ので慎重に対処しよう。 那須オフは32名参加(27名宿泊)でFIX。修学旅行気分で部屋割り（画像）。女子棟にギリ1名空きがあるけれど直前になったら埋まる可能性がある。そうなると予め押さえた宿泊施設の定員ジャストとなり見事過ぎる。大げさに言えば伝説のオフ会になりそうだｗ。さて入口調査(10月3日～20日)実施中。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月8日(火) 金子家芋煮 今日の一言：今シーズン最大とも言われる大型で猛烈な勢力の台風１９号が近づいているな。命を守らないと。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
先日、秘密のケンミンＳＨＯＷ２時間ＳＰで東北３県（山形・宮城・福島）芋煮大合戦を見た。優劣をつける必要はないけれど我が家は山形風。牛肉、里芋、こんにゃく、ネギを味マルジュウ、日本酒、砂糖で味付け（画像：左、大きな画像）。邪道かもしれないけれど、ごぼう、エノキ＆シメジ、金山豆腐を加えるのが我が家。〆はうどん、カレー（画像：右、大きな画像）。
FBの過去の思い出から3年前は大内宿を経由して東山温泉で父と合流（画像）。2年前はズンバ@Entremes（画像）後に父と温泉泊して（画像）翌日は地元のチャリイベントで欲張った（画像）。今年は市民総体・ソフトボールは足を痛めて応援、市民総体・自転車は八尾河内音頭まつりで欠席、サイクルロードレース城d'白河は愛妻と蔵王温泉泊なので欲張らず見送った。1年前は体育の日ズンバで大盛り上がり（画像）。父とはどうしたのかなと振り返ると翌週に一族郎党wで福島県老人クラブ連合会会長の職についた父のお祝い会だった（画像）。10月は何かとイベントが多い。10月に限らないのが最近の特徴だ。 今日は午後から会議でその後は懇親会があるのでジム活はお休み。その中では先日契約を終えたサービスの紹介もあるし先日書いた添削指導の結果も発表されるだろう。残念ながら全員とはいかなかったけれど5人中4人が合格だった。入口調査(10月3日～20日)実施中。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月7日(月) 揃って完走 今日の一言：昨日の鶴ヶ城ハーフマラソンは無理せず楽しく歩かず完走できました。愛妻も５ｋｍを笑顔ラン。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
今年初ランとなる昨日の鶴ヶ城ハーフマラソンは最後尾からマイペースで歩かず完走できました。ネットで２時間を切れそうだったので最後のトラックだけダッシュ。昨年より４分遅いけど楽しかった（画像：左、大きな画像）。長い列のふるまいブースからお好み焼をゲット（画像）。地元のこづゆ、コシヒカリのふるまいもご馳走様でした。ローカルＴＶで見る人（画像）。
走った後は大川荘＠芦ノ牧温泉の日帰りランチ。控えと食事に二間貸し切りで美味しくお腹いっぱい（画像）。空中露天風呂は貸し切り状態になり心地よい（画像：右、大きな画像）。長めの素晴らしい渓谷露天風呂はパンフレットから（画像）。夫婦揃って楽しく完走できたし良い休日でした（画像）。 昨年の今日も鶴ヶ城ハーフマラソンのことを書いていました。前日は毛利さんズンバ、しんDoさんFigure8のダブルヘッダーと充実のジム活でした。ズンバをやっていればタイムはさておきハーフマラソンまでは完走できるよを今回も実践できて良かったです。30kmまでははしれそうだったけれどフルマラソンはさすがにズンバだけでは無理そうです。ホノルルマラソンまで2カ月を切ったので少し走らないとね。入口調査(10月3日～20日)実施中。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月6日(日) 行きますか 今日の一言：昨日のラグビーワールドカップの日本対サモア。素晴らしい勝利に歓喜。ビールも美味しく進む。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日は念のために４時半にアラームをセットしたけれど３時に目覚める今朝。足元にレオが寛いでいて動けない（画像）。リッキーはゼッケンをおさえてる（画像）。猫達とまったりしながらも何とかゼッケンはつけた（画像）。今日は鶴ヶ城ハーフマラソン、愛妻は５ｋｍ。５時半になるのでそろそろ行きますか。外はあいにくの雨だけれど晴れ男パワーで何とかしたいよね。
昨日は10月の新曲が3曲入った毛利さんズンバを堪能した後、公園で開催されていたジャーマンビアガルテンをチラ見（画像１、画像２）。地元の氷川ビールもありました（画像）。残念ながら飲めないのでそごうに寄ってみた。福島県小野町からリカちゃんキャッスルが出張していた（画像１、画像２）。1万円以上で5千円引きクーポンで買い物しようとしたらお気に入りのジャンル製品は最高で9,980円で使えなかった。なんでやねん。 最高のお天気で車窓の眺めが素晴らしい（画像：左、動画）。新白河駅に着くとお客様感謝デーの片付けも終わるところだったけれど手作り機関車だけがラストランだった（画像：右、動画）。ご家族連れを乗せて盛り上がったのでしょうね。手打中華すずきでランチ（画像）。消費税＋値上げで700円が750円になっていました。入口調査(10月3日～20日)実施中。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月5日(土) おめでとう 今日の一言：土曜はワクワク。お気にのスタバ。毛利さんズンバ、堀越さんズンバの間に何をしようかと考え。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
アスリート＠世界陸上が眩しい。キャスター１２年目の織田さん。過去に何か呟いたんじゃないかと思い検索（画像）。子供達とのやり取りや（画像）、織田違いもあったけれど本社に異動になった頃の日記を懐かしむ（画像：左、大きな画像）。過去の思い出から楽しかったに違いない笑顔（画像：右、大きな画像）。かと思えば右手首の骨折や犬に噛まれた思い出（画像）。
昨夕は歯科治療＠高田馬場の前に20分ほど空き時間があったので大好きなウィンドウ呑み。八仙が飲める店がそこかしこ。週替わりメニューが魅力な店（画像）。ハッピーアワーがお得な店（画像）。八仙に加えウラ死神もあり朝まで飲める店（画像）。看板通り不味かったら笑えるけれど美味しいに違いない店（画像）。愛妻のハンドル「バリちゃん」とタイアップできる店（画像）、つまみで酒を飲み〆に博多ラーメンはイイネ。歯科治療はあと数回通うだろうからタイミングが合えばどちらかに寄ってみたい。 今日は父の85歳の誕生日。名古屋への宿泊出張、お気をつけて。今朝は北島康介じゃないけれど「ちょー気持ちいい」朝（画像）。駅前にはレールを敷設中（画像）、構内では式典準備（画像）。お天気に恵まれてお客様感謝デーは楽しそう（画像）。毛利さんズンバを終えてすぐ帰っても新白河12時36分着だから残念ながら見ることはできない。来年1月25日のしらかわ検定を申し込んだ。教科書を購入（画像）。3級、2級、1級と三か年計画でクリアーできると良いのだけれど。そして最後に入口調査(10月3日～20日)実施中です。勿体ないコメントもお寄せいただきありがとうございます（画像）。錦糸町河内音頭まつりに来られていたEさん。連絡お待ちしております。都内にいらっしゃるなら飲みましょうよ。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月4日(金) 寄り切られ 今日の一言：中谷彰宏氏：伝わるのは１％。切り口考え要約。１分で話は伝わる。５０秒聞き話すのは１０秒。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
１０月２７日は「まるごと白河２０１９」が開催される（画像）。その日はクラシックカーのラリーイベント「ラ・フェスタミッレミリア」が小峰城を通過する日。２０１０年以来なので行こうかなと思っていた。そこへ日本橋京橋まつり～大江戸活粋パレード～の幟（画像）。パレードに郡上踊り登場（画像：左、大きな画像）と知り寄り切られた。お酒も気になる（画像）。
ソフトボールの朝練が9時に終わるので新白河9時48分発の新幹線に乗れば東京11時16分着。明治屋前を11時45分頃にスタートする諸国往来パレードに余裕で間に合う（画像）。もしも今日のように雨ならば、4月21日以来となる武内さんズンバ＠新川崎(9:30～10:15)で一汗かいて人工炭酸泉でサッパリしてから行くというのも良い。昨夕、四谷でご一緒するU君と赤羽で遭遇(彼はスパ利用のみ)してまた四谷でと言われ今後の予定を確認したら、8日は会議後の懇親会、15日はT社と懇親会、22日は休日プラグラム、29日は休館日なので今月はもう参加できない。29日辺りに先日気になった「かいのみ」の偵察が出来たらなと思ったり。火曜の休肝日はなかなか毎週とはいかない。とある日の「日本酒BARシジュウゴエン」20分偵察（画像：右、大きな画像）。 先日、みどり村キャンプ場の思い出を書いたけれど近くにロックハート城がありキャンプの帰りに寄ったことがある。日経で目にしたのだけれどSNSブームやインスタ映えで来場者が増えているという内容だ。撮影用に550着の衣装から借りられるプリンセスドレス体験が１時間2,500円。ティアラやウィッグは500円で付け放題。欧州の古城が日本に移築された唯一のケースで1993年オープン。ロケ地としても多数利用されており「翔んで埼玉」でも利用されている。昨日から開始した入口調査(10月3日～20日)、簡単に済みますのでお一人一回だけご回答いただけると嬉しいです。また会いたいなと思いつつお会いできていない方からお会いしたことのない方までホッコリするコメントをいただき嬉しいです。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月3日(木) アンケート 今日の一言：過酷なドーハ世界陸上。１０種競技前半、そして、２００ｍでアッシャー・スミスが強く美しい。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日はわたなべ歯科＠高田馬場の予約を金曜夕方に入れた後から急に右上奥歯が痛み出す。痛みを感じながらのランチ（画像）。社食の出口で血管年齢測定を行っていたので同僚と並ぶ。先月、地元スーパーで測定したような好結果を期待するも年齢相応という結果。昨年３月まで同じ会社だった女性陣も多く並んでいて久しぶりに皆さんと楽しく会話した。元気そうで何より。
帰宅してからのレオ（画像）、毎度毎度、同じような写真を懲りずに上げる親ばか。白河市の広報がポスティングされていたのだけれどしらかわ検定のチラシも入っていた（画像：左、大きな画像）。先日、おかめでご一緒したＷ夫妻の旦那さんが３級、翌年に２級に合格されたと聞いていた。３級、２級、１級と３か年計画でチャレンジしてみようかな。まずは教科書を買わねば（画像）。 10月22日はホームページ開設記念日。この時期になるとホームページにアクセスされた方にアンケート「入口調査」を実施していた（画像）。第9回目となる2011年にはCGIの不具合がありアンケートにご協力いただきながら集計することが出来なかった。それっきりになっていたけれど、CGI改めGoogleフォームでアンケートを作り替えた。簡単に作れるんだね。当時に比べてアクセス数も1/4以下という現状だけれど久しぶりの入口調査にご協力お願いします（画像：右、大きな画像）。こちらからも直接アクセスできます。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月2日(水) 母の誕生日 今日の一言：多部ちゃん良かったね。改め、お気に入りの素敵な女優・多部未華子さんが写真家と結婚を発表。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
レオと戯れる４時前（画像）。レオが眠そうなので二度寝（画像）。５時４０分に目覚めノリノリ曲をリクエスト（画像）。１年前も同じことしてた（画像）。９月末発注の品々が７個口で届く。うち３個の発送案内が届いた。佐川２件、日本郵便１件。今は両者ともの配送日時の再指定が出来るから助かる。新幹線車内で確実に受け取れる日時を指定する１５℃の朝（画像）。
昨日のランチ社食はゴーゴーカレー×吉野家のコラボメニューを選んだので少し高め（画像：左、大きな画像）。夕方はMarieさんズンバ＠四谷。常連さんから「久しぶり。サボってる？月１だよね。」と笑われる。終えてまた来週と言われたけれど来週は会議後に懇親会があり来れないんだよな。珍しくジム活前に食事を済ませた。塩と醤油味が選べる雲呑めん＠徒歩徒歩亭で醤油味をセレクト（画像：右、大きな画像）。肉もりもりの雲呑、細麺とスープが絡まり美味。火曜は休肝日なので飲み屋さんの外見だけ見学。新鮮な貝とセルフ飲み放題専門店のかいのみが気になる（画像）。他に2店（画像１、画像２）。 会社で受けるインフルエンザ予防接種の予約が始まったので11月6日を予約。既に流行っているという情報もある。この後もイベントが続くのでそれまで罹患しないようにしたい。今日は亡き母の誕生日。昭和8年10月2日生まれ。1975年2月に41歳で亡くなった。自分が高1、一番下の妹は小1だった。日頃はあまり振り返ることもなくて申し訳ないけれど父と出会い我々兄弟4人をこの世に誕生させてくれたことに感謝。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
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2019年10月1日(火) 踊る金子家 今日の一言：ＪＲ東日本のえきねっとで予約したキップが駅の券売機で発券できないトラブル発生。困るよね。 今月の日記（1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14 、15 、16 、17、18 、19、20、21年前の今日の日記、過去の日記） 
昨日は結婚２周年の旅を楽しんだ息子夫婦。あれから２年（画像）。明るくて気さくでアクティブで可愛いお嫁さん＆Ｂ型が嬉しいと書いていた。娘は激務の日々の中で弟の為にウェルカムボードをこさえた（画像）。披露宴でのフラッシュモブに沸き実家の新年会は一族郎党で踊り床が抜けそうになったね（画像：左、動画）。帰りのサロンバス宴会も楽しかったな（画像）。
昨晩は帰宅してから近々購入予定だったものをまとめてアマゾンへ発注。高々2%ながら9月中に発注したことで800円ほど浮いた。今度の土曜のズンバの後に先月下旬に気になったたいこ茶屋＠馬喰町の1,300円ランチ（画像）に行ってみようかと思い改めてチェックしてみた。10月から1,500円に値上げ。整理券配布時間には行けないし14時には退出とあるので席の予約をしようかと思ったら200円追加、しかも3人以上からとある。お刺身マウンテン盛りを食べると思えば1,700円でもかなりリーズナブルだとは思うけれど1,300円にインパクトを受けたので急に1,700円かと思うと気分も冷めた。という訳で行かないことにした。 涼しい朝ながら不用意に食べたハバネロ味噌で危うく発汗祭り（画像：右、大きな画像）。トランヴェールが10月号に切り替わり特集は楽しいワインに出会う旅（画像）。秋空がひろがる（画像）。那須オフの出欠が概ね判明（画像）。 ----- twitter：今日の呟き（1、3、3、4、5、6、7年前）、 mixi：（6、 7、 8、 9、 10、 11、 12、年前） | ||||||
