途中下車して汗をかこう

埼京線の戸田公園駅で降りると、ＪＲ東日本系列のＪＥＸＥＲ戸田公園（スポーツクラブ）がある。たまには、途中下車して、クラブで汗をかいて、すっきりした状態で帰るのも良いものだ。ストレス解消、運動不足解消、若い人達が多いので気分も若返りますよ。自転車乗りのせいか、エアロバイクに乗ると、我を忘れて、激走してしまう自分が恐い。

白河に越す前は、埼京線戸田公園駅近くのJEXERに通っていた。半年間に足の肉離れを３回やり、筋トレで鍛え直す必要があった。効果はてきめん、通うのも便利、クラブの雰囲気も明るかった。引っ越しを機にj脱会したが、99年10月から再び埼京線を利用することになったため、途中下車すれば、再びJEXERに通うことができる。そこで、JEXERに再入会した。

99年11月初旬、入会手続きを済ませる。会員種別は、カジュアル会員（税込、￥7,875/月）を選択した。月・水10:00-17:00、火・金10:00-22:30、土：16:00-21:00、日・祝16:00-19:00に利用可能である。従って、平日の火・金あたりと、土曜出勤がある日の土曜日あたりが候補日となる。新幹線の終電時間を考えると、クラブを21:22には出なくてはならないので、ゆっくりもしていられない。11/12、オリエンテーションに参加。身体計測では、身長170.5cm、体重72.9kg、体脂肪率は14.6%だった。体脂肪率は少し怪しい。10%未満を誇った過去もあるが、現在は、自宅の体脂肪計では22%前後と計測されるので、このあたりが妥当だろう。体脂肪率は、計測部位によって、かなり数値が変動するようだ。

これまで数ヶ月通ってみて、週１回（月４回）通うのが精一杯である。火曜日か金曜日の19:30頃にクラブに入り、21:20にクラブを出て、戸田公園発21:27の埼京線、大宮発21:58の新幹線（最終）に乗る。時々、土曜出勤があるが、この時は大抵17:00に終了するため、早い時間にクラブに入ることができる。

筋トレとエアロバイクをこなすと、時間的には、ほぼ目一杯である。エアロバイクは、30〜40分程度こぐのだが、もともと汗っかきだし（汗っかきでなくとも、エアロバイクをこぐと汗が出ます）、かなり重めの負荷をかけているため、相当水分を失います。700CCほど水分を補給して（ウィダーインゼリーとエネルゲン）、運動前後の体重が同じことから、700CCほど汗で水分を失っているようだ。
運動後は、シャワーやジャグジーで、さっぱりし着替えるので、とてもすっきりする。電車に乗ると、シャンプーと石鹸の香りが漂い、寒い中、額にうっすら汗を浮かべる親父となる。スーツ姿なので、クラブで運動してきたとは見えないと思う。変なお店で遊んできたと思われていたりしてと思うと、少し不安である。

入会して４ヶ月、早くも脱会を決意。1999年10月、新白河−上野−末広町の通勤から、新白河−大宮−浮間舟渡の通勤に変わった。浮間舟渡から大宮よりの次の駅は、戸田公園駅。この駅から近いところに、JEXER戸田公園があったから、入会したのだが、近々に、新白河−東京の通勤に変わることになる。従って、ここの通うは困難となり、脱会に至る。