1.新白河ニュータウンコース

自宅があるニュータウンは高台（山の上）にある。浦和に住んでいる頃は，坂の練習をするためには，遠くまで行く必要があったが，ここ白河では自宅周辺で坂の練習が可能だ。

東西のニュータウン入口間を往復する4kmのコース。5周回ほどすると，約20kmとなり，適度な運動になります。時間が無いときは，西坂だけ5往復します。

ニュータウン内のメイン道路（黒色の部分）は平坦だが，東坂から西坂に向かって気持ち上り加減。向かい風になることが多いため，減速してしまう。天気が良ければ，那須の山々が綺麗に見えるため，気分が紛れる。

青色の部分は坂道（東西ともニュータウンに向かって上り坂）。東坂は直線で単調だが，西坂は3段構成でコーナーもあり，下りも楽しいし，上りもリズムがあって楽しめます。西坂の方を写真も織り交ぜて紹介しましょう。

※周回コース（緑）：半時計回りに走れば全て左コーナーで走りやすい（一周4.3km）。

★西坂（下り方向）

�@最初の下り

ペダルを回し加速します。見通しが良く，両側に歩道もあり，直線なので，西坂では，最も安全に長く下れところです。

�A変速交差点

変速気味の交差点で左カーブ気味に進入します。手前で左右の安全確認をしながら，思い切り進入します。ノーブレーキで50km/h程度で入ります。対向車が来るので，間違ってもセンターラインを越えないようにします。

�B２番目の下り

変速交差点の後，少し平坦路になるので，速度が落ちないように注意します。すぐに２番目の下りになるので，さらに加速します。

�Cブラインド気味の小カーブ

ブラインド気味のコーナーです。道幅も狭くなり，スリリングです。ぎりぎりのインコースを回ります。自転車を倒しこむので，左側のフェンスがやや気になります。路面も少し荒れ気味なので，しっかりハンドルを制御します。

�D最後の下り

最後の下りはS字カーブ。最初の右カーブは，やや逆バンク気味で，楽しめます。カーブの最後でＴ字路になるため，減速し，折り返します。降りてくる車，左右からニュータウン内に入ってくる車が結構あるので，十分に注意します。

※東坂から西坂に向かうフラットなコースから見える景色が好きです。