I Love Zumba(ズンバ)

ジムのプログラムで一番はまっているのがZumba(ズンバ、ウィキペディアの説明)。ラテンの音楽に合わせて踊る有酸素系のフィットネスプログラム。フリやステップが違っても良いから楽しく馬鹿騒ぎしましょうというノリだったので、参加する際の心理的なハードルは低かったです。きちんとやれれば、1時間で1000kcalを消費できるという運動量も魅力です。Zumbaのおかげで、楽しみながら体重と腹囲が減りました。日曜などはハシゴして1日に3ズンバすることもあります。

JEXER各店での参加予定＆記録はジム活動に記録しています。時には他所(ホノルルとか)とか。

YoutubeでチェックしたZumba動画です。曲名が違っていたらご指摘ください。

動画インデックス1(No.1〜9)
No.1 Demo (Zenith, Paris) #5	No.2 La Machete	No.3 Sigue Moviendo
No.4 Redfoo	No.5 Merengue Choque	No.6 Vive Y Baila
No.7 Yo Qu Tu	No.8 Como yo le doy	No.9 El esqueleto
動画インデックス2(No.10〜18)
No.10 Adios	No.11 Konsey	No.12 Shake it off
No.13 Dale Pal Piso	No.14 Pa'l piso Dembow	No.15 Vaiven
No.16 Sigueme Y Te Sigo	No.17 La Mordidita	No.18 Tu Me Quemas
動画インデックス3(No.19〜27)
No.19 Traketeo	No.20 La La La	No.21 Bailando
No.22 Ras Tas Tas	No.23 Sabrosura	No.24 Maionese
No.25 BOOGIE BOOGIE	No.26	No.27 Remedy
動画インデックス4(No.28〜36)
No.28 WAKA WAKA	No.29 Fireball	No.30
No.31 LAMBADA	No.32 El Perdon	No.33 Watch out for this
No.34 Too original	No.35 曲名なんだっけ？	No.36 曲名なんだっけ？
動画インデックス5(No.37〜45)
No.37 LIMBO DADDY YANKEE	No.38 Uptown Funk	No.39 Coreography
No.40 Rain Over Me	No.41 Pasito A Paso	No.42 Hacerlo Lento
No.43 Better When I'm Dancin'	No.44 Hula Hoop	No.45 All About That Bass
動画インデックス6(No.46〜54)
No.46 Lean On	No.47 Material Girl	No.48 Ay Ay Ay
No.49 Cuba	No.50 Rodry Go	No.51 CAIPIRINHA
No.52 TIK TOK	No.53 Jai Ho	No.54 TACATA
動画インデックス7(No.55〜63)
No.55 Bailando	No.56 Focus	No.57 Back it up
No.58 Chiki Party	No.59 Momia Eh	No.60 Fuego
No.61 Bailame	No.62 Mr. Put It Down	No.63 Que Viva La Vida
動画インデックス8(No.64〜72)
No.64 Part Time Lover	No.65 Suenan los cueros	No.66 Express Yourself Chugether
No.67 Sal a Bailar	No.68 Doh Tell Mi	No.69 Take You There
No.70 Salsa Soca	No.71 Brazilian Carnaval	No.72 Dale Fuego
動画インデックス9(No.73〜81)
No.73 REMENEA	No.74 Guaya Guaya	No.75 Ice Cream Cake
No.76 VELOCIDAD 6	No.77 Dame Tu Amor	No.78 Chucucha
No.79 Rompe La Pompa	No.80 Tippy Toe	No.81 All Around the World
動画インデックス10(No.82〜90)
No.82 Atrevete	No.83 Dale Morena	No.84 番外編「まこなみ」
No.85 Apretaito Al Pickup	No.86 Traidora	No.87 Vivir mi vida
No.88 Lento	No.89 Lo Lo Love	No.90 El Tiki
動画インデックス11(No.91〜99)
No.91 Moviendo Caderas	No.92 El taxi	No.93 Moviendo la cadera
No.94 C WOW	No.95 Talk Dirty	No.96 Basic Steps
No.97 DANCA DA MAOZINHA	No.98 Comerte Toda	No.99 7 Locas
動画インデックス12(No.100〜108)
No.100 Lez.007-CoreFx	No.101 Lez.008-CoreFx	No.102 Lez.009-CoreFx
No.103 Lez.010-CoreFx	No.104 Mambo??	No.105 SOLA
No.106 Maniac	No.107 INDIAN PASSION??	No.108 Tapo and Raya
動画インデックス13(No.109〜117)
No.109 Corazon	No.110 Borracho y loco	No.111 Too original
No.112 Bomba	No.113 ZUMBA 2016〜	No.114 Will U Still Love Me
No.115 Pa' Ponerte en On	No.116 Nadie Nos Va A Parar	No.117 MAKE LOVE
動画インデックス14(No.118〜126)
No.118 Here I Come	No.119 Jumping	No.120 Salsa Con Coco
No.121 Energia	No.122 Te Quiero Ver	No.123 Pegate
No.124 Picky	No.125 Maga Zin	No.126 Zumba He Zumba
動画インデックス15(No.127〜135)
No.127 Greece 2	No.128 Booty	No.129 HOY SE BEBE
No.130 COMO SE BAILE SALSA	No.131 Physical	No.132 Drop That Low
No.133 NO	No.134 HABIBI LOVE	No.135 Waiting On The Stage
動画インデックス16(No.136〜144)
No.136 Be my Lover	No.137 Sangatta Borneo	No.138 Come back to me
No.139 Lamento Boliviano	No.140 cumbia Colombiana	No.141 Celebrate Pitbull
No.142 footloose	No.143 Cumbia Anthem	No.144 La Vida
動画インデックス17(No.145〜153)
No.145 Fiesta	No.146 Sorry	No.147 work this body
No.148 Shut Up And Dance	No.149 MAMBO # FIVE	No.150 MARVIN GAYE
No.151 TwoLicious	No.152 Trumpets	No.153 Can't stop the feeling
動画インデックス18(No.154〜162)
No.154 Pinta Mi Corazon	No.155 Ain't Your Mama	No.156 Cheap Thrills
No.157 Zumba Routine？	No.158 Trumpets	No.159 Kuduro Booty Shake
No.160 ESTO SE BAILA	No.161 Caipirinha	No.162 Crazy Love
動画インデックス19(No.163〜171)
No.163 Trumpets	No.164 Mala	No.165 Shaky Shaky
No.166 Can't Stop The Feeling	No.167 Dangerous Love	No.168 Salsa & Choke
No.169 Rhythm Ta by iKon	No.170 TACATA	No.171 Can't stop the feeling
動画インデックス20(No.172〜180)
No.172 Dawin	No.173 Sexy	No.174 La Danza Del Vaquero BIP
No.175 Desde esa noche	No.176 Cheap Thrills	No.177 Nota de Amor
No.178 Imaginar	No.179 Chetos y Cumbieros	No.180 Playa y Arena
動画インデックス21(No.181〜189)
No.181 Palo	No.182 Ain't your mama	No.183 Bouyaka Bouyaka
No.184 That Love	No.185 New Girl	No.186 Soltero
No.187 DAME TU AMOR	No.188 KRYS	No.189 Shaky Shaky
動画インデックス22(No.190〜198)
No.190 It Down	No.191 Su Movimiento	No.192 La danza del vaquero
No.193 Me Too By Meghan Trainor	No.194 Cold Water	No.195 Cardio Workout on Hulara Song
No.196 Macarena Salsa ZIN 64	No.197 GIrl in the Mirror	No.198 Pan-Pan N-fasis los teke teke remix
動画インデックス23(No.199〜207)
No.199 Reggaeton All Stars	No.200 Let Me Love You	No.201 ZUMBA 2017
No.202 Zumba Dance Aerobic Workout	No.203 Make My Love Go	No.204 恋ダンス@逃げ恥
No.205 THE BOOM	No.206 Deja que Suba	No.207 I will always love you
動画インデックス24(No.208〜216)
No.208 Mueve La Cintura	No.209 Tu saves	No.210 Soy Para Ti
No.211 Zumba Ira	No.212 Beautiful Life by Sasha Lopez	No.213 Dear Future Husband
No.214 Bring the Beat	No.215 New Girl	No.216 Zumba Dance Workout
動画インデックス25(No.217〜225)
No.217 Zumba Dance Aerobic Workout	No.218 TurnUP	No.219 Bomba Chikita
No.220 Sigue Sigue	No.221 Make My Love Go	No.222 No Voy a Llorar
No.223 Hair	No.224 24K Magic	No.225 Jeivy Dance Bailalo Desordenado
動画インデックス26(No.226〜234)
No.226 Zumba Routine on Balans Song	No.227 Se Sufre Pero Se Goza Remix	No.228 MUEVE LA CINTURA
No.229 Zumba Dance Workout	No.230 Reggaeton Mix 2016 Vol. 28	No.231 「恋ダンス」フルver.＋
No.232 Zumba Dance Workout for weight loss 2016	No.233 Zumba Fitness - 30 Minutes Zumba Dance Aerobic Workout	No.234 Zumba Routine on Hola Song
動画インデックス27(No.235〜243)
No.235 Losing It	No.236 40 Minutes Zumba Compilation Class	No.237 Maria Amore
No.238 LATIN HITS 2016 - 2017	No.239 The Horns Challenge	No.240 Bruno Mars - 24K Magic
No.241 LA BICICLETA	No.242 Quien Quiere Bailar (Choreo&Lyrics) Maritza	No.243 Vacaciones - Wisin
動画インデックス28(No.244〜252)
No.244 Sayonara	No.245 Like So	No.246
No.247	No.248	No.249
No.250	No.251	No.252

記憶が定かではないのですが、2013年6月2日(日)の日記のタイトルが「Zumba」で『バイクを漕ぐんだけど、その前にスタジオで予定されているZumbaに参加してみようと柄にもなく考えています。〜リズム感なし、体が硬いんだけど、同年代のオジサン達も参加していたので混ざってみようかと、ジムに着く前の段階ではそう思っています。』と書いており、翌日の日記で『昨日は、予定どおり、バイク漕ぎの間でZumbaに参加。初参加は私だけかな？、前の方の動きを見ながら真似しているつもりでしたが、上半身と下半身が、ちぐはぐになること多々。でも、楽しかった。めっちゃ運動になります。』と書いているので、これがズンバデビューですね。約1年後、2014年5月24日(土)の呟きに『11ヶ月ぶりのズンバ教室〜』とあるのでデビューから一年位間を空けて再開した模様です。2014年5月25日(日)の日記で『昨日は予定通りズンバ40分教室に参加。リズムに乗れないオッサンだけど楽しかった。インストラクターはMarieさん。ベリーダンサーだ。初心者向けのベリーダンス教室を開催すると案内していた。あはん、うふんとか言わないから安心してと言ってた(笑)』と書いています。